[solmal]

Bon alors je ne reviendrai pas sur ce qui a été dit, le lait c'est pas bon tout ça, néanmoins je tiens à préciser quelques points :
• Manger plein de fruits n'est PAS bénéfique ! Le fructose passe par le foie, et une fois les réserves du foie pleines, ça se stocke dans les graisses.
Alors en manger, oui bien sûr, mais pas à volonté (5 fruits ça ne pose aucun problème).

• L'histoire de séparer les glucides des protéines dans pouvoir illimité, c'est juste une immense connerie. Je suis d'accord avec Tyler, tout n'est pas bon à prendre dans le livre.
En effet, si manger des pâtes en même temps que de la viande était aussi destructeur que Tony Robbins le dit, pourquoi ne sommes-nous pas tous morts ?
Le système digestif est prévu pour ça, le pH est acide dans l'estomac pour digérer d'abord les protéines, enfin je vais pas détailler mais tout est prévu pour que le bol alimentaire soit digéré, peu importe le repas.

• Il est vrai que le lait n'est pas du tout nécessaire à l'alimentation si on a une alimentation assez riche en légumes (ces derniers contenant suffisamment de calcium).

• Sauter le petit déj, mauvais ? Pas forcément, c'est la société qui nous conditionne à faire 3 repas dans la journée.
On peut en faire 2, comme 6 (les pratiquants de muscu se reconnaîtront) sans que ça pose problème.
Les horaires de repas ne sont pas primordiales du tout, ce qui importe c'est de manger assez de toutes les vitamines nécessaires, d'avoir une balance acido-basique équilibrée etc... Ainsi que manger notre quota de calories quotidien (mais peu importe la répartition dans la journée comme je l'ai dit, bien que s'enfiler 2000 calories en un repas ne soit pas évident si on se fait qu'un repas ou deux).

Les mythes en nutrition sont nombreux, tout se dit (et son contraire), c'est bien le problème.
D'autant que les recommandations du ministère de la santé, à savoir leur classique 5 fruits et légumes, limiter les graisses (les graisses sont nécessaires pour nous) et autres, sont trop incomplètes.
Pour les gens qui s'intéressent au sujet de la nutrition (la majorité des gens s'en branlent), je recommande le bouquin "Nutrition de la force" de Julien Venesson.
Il y a beaucoup de pub pour les livres de dév personnel, alors je tiens à partager ce livre qui est une mine d'informations pour les curieux, pas nécessairement pratiquants de la muscu d'ailleurs

[Tyler Durden]

Sauter le petit déj, mauvais ? Pas forcément, c'est la société qui nous conditionne à faire 3 repas dans la journée.

La société fait souvent chier, mais faut pas lui mettre tout sur le dos...

3 repas c'est pas la société qui nous dit de le faire c'est les scientifiques : Ils se sont apperçus que l'une des causes de l'obesité croissante chez les américains était due au fait qu'ils bouffent à toute heure, quand ils ont faim quoi... (principe du grignotage) du coup ils sont plus à 4 - 5 repas et demi (plus légers) par jour que 3 bien fournis comme nous.

Or, parait que la nourriture absorbée en fin de journée se retrouve plus facilement dans les graisses que l'inverse, d'où l'utilité du p'tit dej.

Mais bon je suis pas nutritonniste moi...

[AttentionLesYeux]

Sauter le petit déj, mauvais ? Pas forcément, c'est la société qui nous conditionne à faire 3 repas dans la journée.

J'ai rarement faim le matin,je préfère me nourrir de sommeil...Mais il faut admettre que si on ne mange pas le matin on prend le risque de se retrouver avec un grande faim après et de se jeter sur n'importe quoi (comme un beignet au Nutella...mon dieu que c'est bon...et gras...X)
Apres chacun fais comme il lui plait ,on est pas tous les mêmes !
Et du moment qu'on ingère ce qu'il nous faut c'est l'important,non ?

[Tyler Durden]

Et du moment qu'on ingère ce qu'il nous faut c'est l'important,non ?

L'organisme humain est programmé pour désirer ce dont il a besoin. Si tu fais une carrence en sucre par exemple, tu auras tendance à être plus d'aplomb à prendre des choses sucrées que salées.

M'enfin c'est relatif, ça voudrait dire que je fais une carrence insatiable en sucre...

[AttentionLesYeux]

M'enfin c'est relatif, ça voudrait dire que je fais une carrence insatiable en sucre...

Et moi en Beignets au Nutella

[pims]

Envoyé par Tyler Durden

La société fait souvent chier, mais faut pas lui mettre tout sur le dos...

3 repas c'est pas la société qui nous dit de le faire c'est les scientifiques : Ils se sont apperçus que l'une des causes de l'obesité croissante chez les américains était due au fait qu'ils bouffent à toute heure, quand ils ont faim quoi... (principe du grignotage) du coup ils sont plus à 4 - 5 repas et demi (plus légers) par jour que 3 bien fournis comme nous.

IMHO c'est pas "quand ils ont faim", c'est "quand ils ont envie de manger", ce qui n'est pas foncièrement la même chose. Et ça ne change rien au problème : ce qui compte, c'est pas le nombre de repas, c'est ce qui est ingéré en moyenne par jour. Sinon, la chine paysanne traditionnelle serait vachement touchée par l'obésité, avec l'habitude de faire 2 vrais repas + plein de collations dans la journée. Et ça commence à n'être le cas qu'à cause de la modification des habitudes alimentaires "occidentalisées"

Et les "3 repas par jour", c'est loin d'être une habitude universelle dans les pays "évangélisés" par les scientifiques occidentaux hein. Pour parler de ce que je connais, en Nouvelle-Zélande, le concept de "déjeuner" à midi, c'est inconnu. Ils prennent un fruit et un mars, et ils sont repartis.

Pour les gens qui se pensent accros aux beignets au nutella, tentez d'en manger autant que vous pouvez toute une journée. A mon humble avis, vous aurez du mal à avoir vraiment envie d'un autre dans les 3 mois qui vont suivre (dit la fille qui a réussi à se dégoûter des churros et des petits sablés des prés bonne maman à cause d'une pulsion boulimique xD )

[Tyler Durden]

IMHO c'est pas "quand ils ont faim", c'est "quand ils ont envie de manger", ce qui n'est pas foncièrement la même chose

On s'est compris non ?

Et ça ne change rien au problème : ce qui compte, c'est pas le nombre de repas, c'est ce qui est ingéré en moyenne par jour.

Même chose : On s'est compris non ? Parce quittes à pousser le détail on peut dire que ça dépend de ton activité sportive et que dans ce cas, la quantité ingéré en moyenne par jour n'est plus un indicateur fiable... Mais encore une fois on s'est compris non ?

Pour les gens qui se pensent accros aux beignets au nutella, tentez d'en manger autant que vous pouvez toute une journée. A mon humble avis, vous aurez du mal à avoir vraiment envie d'un autre dans les 3 mois qui vont suivre (dit la fille qui a réussi à se dégoûter des churros et des petits sablés des prés bonne maman à cause d'une pulsion boulimique xD )

Perso, je préfère être accro que dégouté, sinon y a plus de plaisir dans la vie...

[unamed]

Personnellement je n'ai jamais manger le matin (quoi que quelque tété ... )

Car dès que j'ai commencé la maternelle je me levais tôt car j’étais scolarisé dans la ville ou ma mere avait son bureaux. Je n'avais pas faim et même si ma maman essayer de me discipliné je finissait par tous dégueuler dans la voiture car je n'encaisse pas...

Donc elle a plus chercher à comprendre et moi non plus. Je ne me forcerais jamais car mon corps n'est pas conditionné quotidiennement pour accepter ce mode des 3 repas.

Mais si je me lève et que j'ai faim je mange... Sa doit arrivé une dizaine de fois sur un an (dont hier matin "Guys give me five !!!")

Peux etre que un jour il réclameras cela tous les matins et je répondrais bien à ce besoin. Mais en attendant je ne vais pas lui crée le besoin de mangé, juste pour être con/forme à la société.

Je suis dans le même cas que wunjo je peux manger tous et n'importe quoi je ne grossit pas d'un gramme. Ce n'est pas pour autant que je vais manger entre les repas.

Bon je vous laisse je vais me faire un steack de cheval !

PS : Le sujet à dérivé sur la nutrition mais je pense que nous devrions recentré le débat sur "Les questions sur Pouvoir Illimité" avant de voir ce sujet modéré ce serait dommage.

[solmal]

Tu as raison Unamed ça a un peu dérivé, m'enfin ça touche toujours à la nutrition, qui est un chapitre de Pouvoir Illimité donc au final pas vraiment du HS

Je pense que beaucoup de lecteurs ont eu ce problème lors de la lecture du livre, moi aussi à fortiori : quand Tony nous dit de nous remémorer un souvenir et de jouer avec les sous-modalités, par exemple intensifier le son, éclaircir l'image, la centrer, l'agrandir, bref vous voyez de quoi je veux parler, je n'arrive pas à le conceptualiser.

Moi quand je pense à un souvenir, j'arrive à voir l'image, les couleurs, à la limite la faire bouger de place, mais personnellement je n'ai absolument pas de son dans mes souvenirs !
Pour ceux qui ont le livre, regardez à la page 124-125, il faut qu'on m'expliquer les trucs comme texture, caractéristique du son, pression, densité, picotements, chaud-froid (etc), comment voulez-vous avoir pareilles sous-modalités dans un... souvenir ?


Ce genre de trucs trop abstraites m'ont particulièrement gonflé avec le nombre de pages qu'il y a sur ça.
Si certains peuvent m'éclaircir, je les remercie

[Karma]

Il y a déjà un sujet sur ce livre: Pouvoir illimité

Si tu veux que je dé-lock, un bon argument et un mp suffiront