[Meikyo]

Yo !
En plein développement de ma vie sociale, je suis confronté à des obstacles que j'apprends à surmonter (notamment grâce à vos conseils). Donc en ce moment, ça se développe doucement mais sûrement, mais j'ai un très gros complexe par rapport à certains de mes potes. Dont un en particulier qui est vice président du CVL (conseil des délégués pour la vie lycéenne) de son lycée sans même s'être présenté pour vous donner une idée de son social proof. Je l'ai vu aujourd'hui pour fumer avec des cousins à lui et une fille qu'il a ramené après, il m'a avoué qu'il avait eu une dizaine de propositions de sorties différentes et qu'il se sentait forcé de mentir sur ce qu'il faisait vraiment (à sa copine, sa meilleure amie, et j'en passe) pour pas avoir d'embrouille.
Je n'arrive pas à me détacher de ses résultats à lui. Il a su tisser des liens avec les pré-populaires du collège avant que ceux-ci ne développent leurs cercles, ce qui fait qu'il rencontre constamment des gens sans trop faire d'effort. Bien sûr, on peut se faire des potes sans ça, et je le fais, mais ce sera forcément moins rapide qu'avec sa base à lui. Avec les filles, il a quasiment rien à faire tellement il est connu alors qu'objectivement, je vois parfaitement qu'il a rien de plus que moi pour séduire (à part un peu de muscle) à part ça. Quelque part ça me rassure, mais ça me fait aussi penser que le dernier des cons plus connu me devance.

Bref, je suis pas là pour vous demander si c'est vrai ou pas, mais si vous avez une "technique psychologique" pour arrêter de se comparer aux autres. XD

[Milady]

Ton problème, c'est que tu veux ce qu'ont les autres, que tu idéalises, et que tu sembles partir du principe que toi tu n'es pas intéressant, que tu n'as aucun atout, aucun talent, aucun charme, ou que tu en as trop peu. Bref, tu es envieux. Attention, par "envieux", je n'entends pas "jaloux malveillant qui voudrait voler aux autres ce qu'ils ont", mais "personne qui se dévalorise en se comparant aux autres, dont elle idéalise les qualités tout en ignorant les siennes propres".

En fait, c'est comme si ta sévérité envers toi-même t'empêchait de bien te connaître. Ce juge sévère intérieur t'empêche de voir les qualités de ton caractère et de ta personnalité, car il n'en perçoit que les défauts, ou il ne les associe qu'à des défauts. Il fait en sorte que tu ne sois jamais en paix avec toi-même. Il y a une part d'insécurité archaïque dans ce sentiment, exactement comme dans la jalousie : la croyance qu'on va perdre l'amour de notre entourage si quelqu'un de plus "intéressant" fait son apparition dans le secteur, parce qu'on est persuadé qu'on ne peut pas être aimé pour soi-même et qu'on n'est pas intéressant. Sauf que le problème vient de nous-même, pas des autres.


Malheureusement, souvent, quand on dit à une personne "envieuse" qu'elle doit apprendre à s'aimer soi-même, elle comprend cette phrase de travers, tellement elle est persuadée de ne pas avoir de valeur : elle comprend "apprends à être heureux(se) même si tu n'es pas très intéressant et si tu n'as pas grand chose pour toi", alors que c'est précisément tout le contraire qui est dit : "apprends à te connaître tel que tu es vraiment au lieu de te dévaloriser, reconnais tes qualités, tes atouts, au lieu de les nier".

Bref, tu as un travail à faire, non pas pour ressembler à ton pote ou à d'autres que tu envierais, mais pour apprendre à reconnaître tes qualités et surtout qui tu es, ce dont tu as vraiment envie. Cela doit se faire sans passer par les adverbes "trop" ou "pas assez" : car "être trop ceci" ou "pas assez cela", ce n'est pas le fond de notre personnalité, ce sont ses déviances ou plutôt les perceptions négatives que l'on a de nous-mêmes. C'est la seule façon d'apprendre à te recentrer sur toi-même et de cesser de passer à côté de toi : faire un peu de spéléologie sous toutes tes croyances sur toi-même, basées sur ton infériorité par rapport à Trucmuche ou Tartempion.

Tu idéalises complètement la sociabilité de ton pote... Mais peut-être que si tu t'appréciais tel que tu es, tu ferais la part des choses : tu ne pourrais peut-être pas empêcher complètement une petite pointe d'envie d'apparaître (on n'est pas parfaits !) mais sans doute aussi trouverais-tu qu'il en fait un peu trop avec ce côté ostensible "tout le monde me veut". Qui sait, peut-être que lui aussi il a besoin de l'admiration et du regard des autres pour pouvoir s'aimer !

[Anandam]

Envoyé par Meikyo

mais si vous avez une "technique psychologique" pour arrêter de se comparer aux autres. XD

Je ne suis pas certain qu'il existe une quelconque technique...

Par contre, tu peux mener un travail sur toi et tu peux t'aider pour cela de bouquins.

Ne plus se comparer à autrui (en mieux ou en moins bien), c'est possible et je dirais qu'il y a deux axes pour cela :

1. Sortir du conditionnement. Qui voudrait notamment que la valeur d'un individu serait fonction de sa réussite sociale (avec tout ce que ça implique mais ça peut-être par exemple : être vice président du CVL).

2. Révéler et cultiver ta quintessence. Laisser s'exprimer ce qu'il y a de meilleur et de plus beau en toi, sans que cela soit pour autant ce que les autres attendent de toi (ou croient attendre). On en revient au conditionnement qui est un frein à la libre expression de chaque être. Alors exprime-toi, exprime ce qui te fait vibrer. Ainsi, la comparaison n'aura plus lieu d'être...

[Meikyo]

Ton problème, c'est que tu veux ce qu'ont les autres, que tu idéalises, et que tu sembles partir du principe que toi tu n'es pas intéressant, que tu n'as aucun atout, aucun talent, aucun charme, ou que tu en as trop peu. Bref, tu es envieux. Attention, par "envieux", je n'entends pas "jaloux malveillant qui voudrait voler aux autres ce qu'ils ont", mais "personne qui se dévalorise en se comparant aux autres, dont elle idéalise les qualités tout en ignorant les siennes propres".

En fait, c'est comme si ta sévérité envers toi-même t'empêchait de bien te connaître. Ce juge sévère intérieur t'empêche de voir les qualités de ton caractère et de ta personnalité, car il n'en perçoit que les défauts, ou il ne les associe qu'à des défauts. Il fait en sorte que tu ne sois jamais en paix avec toi-même. Il y a une part d'insécurité archaïque dans ce sentiment, exactement comme dans la jalousie : la croyance qu'on va perdre l'amour de notre entourage si quelqu'un de plus "intéressant" fait son apparition dans le secteur, parce qu'on est persuadé qu'on ne peut pas être aimé pour soi-même et qu'on n'est pas intéressant. Sauf que le problème vient de nous-même, pas des autres.

Malheureusement, souvent, quand on dit à une personne "envieuse" qu'elle doit apprendre à s'aimer soi-même, elle comprend cette phrase de travers, tellement elle est persuadée de ne pas avoir de valeur : elle comprend "apprends à être heureux(se) même si tu n'es pas très intéressant et si tu n'as pas grand chose pour toi", alors que c'est précisément tout le contraire qui est dit : "apprends à te connaître tel que tu es vraiment au lieu de te dévaloriser, reconnais tes qualités, tes atouts, au lieu de les nier".

C'est exactement le problème auquel je suis confronté, j'ai énormément de mal à voir quelles sont mes qualités pour socialiser. Surtout que je suis très différent de mes potes proches qui eux ont la côte, la plupart font souvent les clowns (et font rire très facilement) et du coup les autres veulent être avec eux parce qu'ils savent qu'ils riront bien. Moi, j'ai essayé, et ça m'amuse pas du tout, même si je suis très vanneur (surtout avec les filles), ça suffit pas à ce qu'on me retienne, et j'ai en plus un caractère plutôt calme et posé (ce qui m'empêche pas de faire le con avec eux assez souvent ^^') qui me rend encore plus transparent j'ai l'impression. C'est pour ça que je travaille énormément le social proof (et que j'ai voulu rencontrer des gars aussi connus à la base, même si aujourd'hui je ne suis plus avec eux par intérêt), j'ai l'impression qu'il y a que ça qui peut m'aider. Je sais que le problème vient de moi, mais je n'arrive pas à le résoudre.

Et oui, clairement, quand je drague une fille, j'évite à tout prix de l'amener devant les potes dont je parle depuis le début parce que je suis persuadé qu'elle me laisserait pour l'un d'eux.

Bref, tu as un travail à faire, non pas pour ressembler à ton pote ou à d'autres que tu envierais, mais pour apprendre à reconnaître tes qualités et surtout qui tu es, ce dont tu as vraiment envie. Cela doit se faire sans passer par les adverbes "trop" ou "pas assez" : car "être trop ceci" ou "pas assez cela", ce n'est pas le fond de notre personnalité, ce sont ses déviances ou plutôt les perceptions négatives que l'on a de nous-mêmes. C'est la seule façon d'apprendre à te recentrer sur toi-même et de cesser de passer à côté de toi : faire un peu de spéléologie sous toutes tes croyances sur toi-même, basées sur ton infériorité par rapport à Trucmuche ou Tartempion.

Justement, je base tout ce travail sur les "trop" et "pas assez". Je vois pas comment faire autrement. J'ai pas trop compris ce que tu voulais dire par "faire un peu de spéléologie".

Tu idéalises complètement la sociabilité de ton pote... Mais peut-être que si tu t'appréciais tel que tu es, tu ferais la part des choses : tu ne pourrais peut-être pas empêcher complètement une petite pointe d'envie d'apparaître (on n'est pas parfaits !) mais sans doute aussi trouverais-tu qu'il en fait un peu trop avec ce côté ostensible "tout le monde me veut". Qui sait, peut-être que lui aussi il a besoin de l'admiration et du regard des autres pour pouvoir s'aimer !

Je n'ai pas besoin de l'idéaliser, et je n'exagérerai pas en disant qu'il doit refuser des sorties chaque fois qu'il a une après-midi de libre. Il n'en fait pas du tout trop, c'est au contraire quelqu'un d'assez humble qui n'a absolument pas peur de se rendre ridicule. S'il en a besoin, c'est largement réussi, il y a très peu de personnes qui ne le connaissent pas x)

Je ne suis pas certain qu'il existe une quelconque technique...

Par contre, tu peux mener un travail sur toi et tu peux t'aider pour cela de bouquins.

Ne plus se comparer à autrui (en mieux ou en moins bien), c'est possible et je dirais qu'il y a deux axes pour cela :

1. Sortir du conditionnement. Qui voudrait notamment que la valeur d'un individu serait fonction de sa réussite sociale (avec tout ce que ça implique mais ça peut-être par exemple : être vice président du CVL).

2. Révéler et cultiver ta quintessence. Laisser s'exprimer ce qu'il y a de meilleur et de plus beau en toi, sans que cela soit pour autant ce que les autres attendent de toi (ou croient attendre). On en revient au conditionnement qui est un frein à la libre expression de chaque être. Alors exprime-toi, exprime ce qui te fait vibrer. Ainsi, la comparaison n'aura plus lieu d'être...

Au niveau dév personnel, je n'ai lu que "L'homme qui voulait être heureux" et des articles sur le net.
Je vois ce que vous voulez dire en m'expliquant qu'il faut que je trouve ma "propre lumière" en quelque sorte, mais j'arrive pas à la trouver. Je vois pas ce qui en moi se démarque particulièrement des autres tout en étant intéressant.

[PawneeLou]

Envoyé par Meikyo

Justement, je base tout ce travail sur les "trop" et "pas assez". Je vois pas comment faire autrement. J'ai pas trop compris ce que tu voulais dire par "faire un peu de spéléologie".

Tu sais ce qu'est la spéléologie ?
Ben fais de même avec toi.
Va chercher ce qu'il y'a au fond de toi.
Apprend à te connaître, découvre qui tu es.

[Anandam]

Je vois pas ce qui en moi se démarque particulièrement des autres tout en étant intéressant.

Mais parce que tu as décidé qu'il fallait nécessairement être intéressant. Comme s'il fallait que les autres te renvoient une image positive de toi en suscitant leur intérêt. Je ne te blâme pas, ok ?

Et puis c'est quoi être intéressant ? (Ne me réponds pas. Pose-toi la question. Il n'y a de toutes façons, selon moi, pas de véritable réponse).

[Milady]

Envoyé par Anandam

Mais parce que tu as décidé qu'il fallait nécessairement être intéressant. Comme s'il fallait que les autres te renvoient une image positive de toi en suscitant leur intérêt. Je ne te blâme pas, ok ?

Et puis c'est quoi être intéressant ? (Ne me réponds pas. Pose-toi la question. Il n'y a de toutes façons, selon moi, pas de véritable réponse).

Très juste, c'est d'ailleurs une ambiguïté dans ma réponse, car cet adjectif implique le le regard d'autrui alors qu'il s'agirait plutôt de ne plus être dépendant de ce qu'on croit que les autres attendent. La valeur n'est pas liée à l'"intérêt" que l'on suscite.

[Meikyo]

Envoyé par PawneeLou

Tu sais ce qu'est la spéléologie ?
Ben fais de même avec toi.
Va chercher ce qu'il y'a au fond de toi.
Apprend à te connaître, découvre qui tu es.

Je ne savais pas mais j'ai regardé sur Wikipédia. ^^
C'est ce que j'essaie de faire.

Mais parce que tu as décidé qu'il fallait nécessairement être intéressant. Comme s'il fallait que les autres te renvoient une image positive de toi en suscitant leur intérêt. Je ne te blâme pas, ok ?

Et puis c'est quoi être intéressant ? (Ne me réponds pas. Pose-toi la question. Il n'y a de toutes façons, selon moi, pas de véritable réponse).

Je ne le prends pas mal, ne t'en fais pas.
Par contre, si je "décide qu'il faut être intéressant", c'est pour une raison simple. Je me sens mal parce que ma vie sociale n'est pas assez riche. Alors je rencontre des gens. Or, pour que ces mêmes personnes aient envie de me revoir, il me faut être digne d'intérêt, donc intéressant. Et plus je suis intéressant, plus mon cercle s'élargira.

Tout dépend de ce que tu appelles "être intéressant". Dans l'absolu, ça n'a pas de sens, mais dans notre société, ça en a un (pour moi en tout cas).

La valeur n'est pas liée à l'"intérêt" que l'on suscite.

Alors c'est quoi ? Parce que si ce n'est pas ça, je n'ai aucune autre réponse et j'aimerais avoir la tienne.

[Anandam]

@Milady

Ton dernier post complète tout à fait mon point de vue... Ne plus dépendre du regard et de l'approbation (ou désapprobation) d'autrui, en effet !

[Anandam]

il me faut être digne d'intérêt, donc intéressant. Et plus je suis intéressant, plus mon cercle s'élargira.

Il s'agit là d'une croyance...

ma vie sociale n'est pas assez riche

Encore une...

Tout dépend de ce que tu appelles "être intéressant"

Je n'en sais rien. Enfin si, je le sais mais ce sera MA réponse qui ne sera pas forcément la tienne, ni celle de Milady ou de PawneeLou.

Je me sens mal parce que

J'en tiens compte....

Je reconnais qu'on t'a un peu bousculé et qu'on t'a poussé plus en avant dans la réflexion. Ceci-dit, on n'a pas de réponse si ce n'est celle qui convient à chacun de nous. Donc, prend avec des pincettes ce qu'on avance. Sois le seul et unique capitaine du navire de ton existence...