Chinoise timide, peur de faire du mal.

Leizar · #1 27/02/2016, 08h21

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Oncle Barney · #2 27/02/2016, 09h05

Un conseil? Si cette situation engendre autant de peurs en toi, à moins que tu sois maso, mets y un terme le plus rapidement possible.

Leizar · #3 27/02/2016, 09h12

Je ferai ça, il faut juste que je trouve la bonne manière de procéder afin d'engendrer le moins de souffrance possible.

Oncle Barney · #4 27/02/2016, 09h53

Citation:

Envoyé par Leizar

Je ferai ça, il faut juste que je trouve la bonne manière de procéder afin d'engendrer le moins de souffrance possible.

Et comment comptes tu t'y prendre, sachant que personne n'a jamais réussi à lire dans les pensées des gens, de ce que j'en sais?

Tout ce que tu vas faire en faisant ça, c'est faire des hypothèses à partir de ce que TOI tu penses qui la ferait moins souffrir, avec de grandes chances de tomber à côté

N'essaie pas d'élaborer une stratégie, il n'y en a pas. Ce sont les valeurs et l'intention que tu vas y mettre qui vont faire la différence. S
Sois honnête, sois bienveillant, sois authentique.
Je ne dis pas que ça va être facile, mais rien que le fais d'essayer aura mille fois plus de chances de réussir que ce que tu pensais faire.

Leizar · #5 27/02/2016, 10h16

Oui, tu as probablement raison Barney.

De toute façon il semble que toutes les personnes de confiance de mon entourage (y compris ma psy) pensent que je réfléchis trop, que je suis incapable de faire confiance à mes instincts, que je me sens obligé de mettre du sens et de la rationalité dans chaque situation que j'affronte.

C'est le plus gros point sur lequel j'essaye de travailler en ce moment, mais je sais pas trop comment m'y prendre, il faut dire que ça crée une sorte d'anxiété permanente.

Oncle Barney · #6 27/02/2016, 10h43

Cette anxiété est directement liée à cette habitude de vouloir donner un sens à tout, même et surtout quand il n'y en a pas. C'est une quête désespérée et vaine.

Si tu fais ça, c'est parce que ton égo cherche à tout contrôler pour se rassurer.
Demande toi ce qu'il se passe si tu laisses les choses se faire sans réfléchir dessus. Est ce que ça t'es déjà arrivé?

Leizar · #7 27/02/2016, 11h08

Citation:

Envoyé par 'Barney'

Si tu fais ça, c'est parce que ton égo cherche à tout contrôler pour se rassurer.

Certainement.

Citation:

Envoyé par 'Barney'

Demande toi ce qu'il se passe si tu laisses les choses se faire sans réfléchir dessus. Est ce que ça t'es déjà arrivé?

Je n'ai pas le souvenir que ça me soit déjà arrivé, sauf pour des choses anodines (et encore), ça m'arrive régulièrement sans que je m'en aperçoive d'ouvrir et de fermer plusieurs fois le robinet pour m'assurer qu'il est bien fermé et des tas d'autres trucs qui s'apparentent à des troubles obsessionels compulsifs. Bien que je travaille là-dessus en m'efforçant de ne pas tout calculer et mesurer ça reste difficile.

Oncle Barney · #8 27/02/2016, 11h46

Si tu peux te le permettre, je te conseillerais d'aller voir un thérapeute spécialisé en TCC ou un hypno thérapeute. Quelques séances devraient suffire à te faire grandement avancer, ce qui pourrait te prendre des années par toi seul.
Think about it

Leizar · #9 27/02/2016, 11h54

Merci, je jetterai un oeil là-dessus.

J'ai toujours eu ce genre de problèmes, cependant je réalise que leurs symptomes se sont amplifiés par 10 depuis que j'ai décidé de couper tout contact avec ma dernière amante (celle que je qualifiais de LSE extravertie), des fois l'anxiété est tellement intense que je peux rester immobile (presque paralysé) très longtemps dans un canapé ou un lit sans rien faire presque avec une envie de pleurer, peut être devrais je détailler la relation dans un autre topic afin d'avoir quelques feedbacks ?

Je tiens à préciser que cette anxiété, je ne la ressens jamais dans l'action: sports intenses, SPU, jeux etc... Mais seulement lorsque je ne fais rien ou quelque chose de calme: lecture, programmer, visionner un documentaire etc...

Oncle Barney · #10 27/02/2016, 12h02

Des choses se passent en arrière plan dans ton cerveau, des choses que tu n'oses pas affronter de face.
Et peut être que ta dernière histoire a réveillé des souvenirs douloureux.

Mais clairement, des choses se passent en toi, dans ton subconscient. Et le meilleur moyen de traiter ça, c'est de te faire aider, et plus particulièrement via l'hypnose. Je suis assez certain sur le fait que tu ne pourras pas avancer là dessus à travers le forum.