[FrØzen]

Bonsoir tout le monde !

Avant de commencer, je tiens à préciser que je me suis bien présenté dans la section consacrée

Grâce à la consultation de ce site et de son forum, j'ai réussi à régler un de mes grands problèmes : la confiance en soi !
J'en sens les effets, que cela soit auprès de ma famille, de ma copine, de mes amis ou même avec les inconnus.
Avant, ma confiance était instable. Je pouvais être le roi du monde et m'écrouler à l'annonce de la moindre mauvaise nouvelle quelques minutes plus tard.

Comme grand nombre de jeunes, j'ai débuté cette année mes études supérieures (droit). Cette confiance renforcée m'a permis d'oser, de m'appliquer en cours. Et les résultats étaient là : j'étais plutôt bon en contrôle continu ou examens blancs !
Néanmoins, mes résultats d'examens me trahissent. Ils sont tombés aujourd'hui. Et c'est la désillusion ... Un échec total, au point que je perds mon avance et donc ne valide pas mon semestre.

En soi, même si l'échec est conséquent, on connaît tous des erreurs fortes, qui ne sont finalement que des accidents.
Sauf que chez moi, c'est toujours le cas : les examens "officiels" me plantent a chaque fois.

Prenons l'exemple du Bac. J'étais dans un grand lycée parisien/français, réputé pour ses 100% de mention à cet examen. J'étais plutôt bon élève, voire très bon. Pourtant, mes pires résultats ont été lors du bac, allant parfois jusqu'à 5 points de différence entre mes résultats au lycée et au bac.
Même mes professeurs étaient étonnés.

Bref, ce problème au niveau des examens est récurrent. Pourtant, avec ce travail sur ma confiance ainsi que mon très bon départ en fac, je pensais que ce problème appartenait au passé.
Ces résultats ont très clairement affectés ma confiance. Même si j'ai envie de travailler encore plus, de tout défoncer, j'ai maintenant cette peur de ne jamais me débarrasser de cet handicap.

Devant ma copie, lors des examens, je ne me sens pas débordé. Un léger stress bien évidemment, mais rien de paralysant. Quand je travaille sur ma copie, j'ai l'impression de bien gérer, je ne me sens pas different que pendant mes examens blancs.
Pourtant, la différence est conséquente.

Je sais que mon sujet tranche avec les autres du forum. Mais pour moi, il relève de l'Inner Game, d'être un Alpha dans la vie et pas seulement en séduction.
Bref, j'espère que vous pourrez m'aider ...

[Frey]

Bien le bonjour cher compatriote juriste

Pour les examens il ne faut pas te décourager si vite, tu as choisi le droit qui demande une énorme confiance en soi que tu as déjà bien bossé apparemment. J'imagine que tu es en première année, que les profs vous démoralisent par moment etc. Mais cela fait parti malheureusement du jeu, on est très nombreux et seul ceux qui gardent une confiance en eux et la capacité de se battre et de rebondir sur leurs échecs peuvent réussir. J'ai commencé moi aussi en loupé mon premier semestre mais j'ai réussi à valider mon année en le compensant avec le second.

Donc tout n'est pas perdu, garde le cap, ta concentration etc. Alors certes tu as des précédents qui te font douter mais ne te mine pas pour ça. Pense au second semestre, revoit peut être ta façon de travailler car ça doit venir de là. Essaie même si tu le peux de bosser en groupe car ça aide énormément à apprendre, à se motiver etc.

N'hésite pas à reprendre les sujets des partiels avec le cours pour voir où tu t'es planté ou voir tes chargés de TD pour leur demander conseil. En gros ne lâche pas, la première année de droit est une charnière souvent les profs notent sévèrement pour faire une sélection au premier semestre et au second on se rattrape. Donc accroche toi !

[Ted69]

Il ne faut pas oublier qu'un examen officiel, des partiels, jugent ta performance sur le moment présent. Ils ne sont nullement le reflet de tes capacités ou du travail investit.
Comme je l'ai dit à une amie qui passe le concours de professeur des écoles : "je ne te souhaite pas bonne chance, car quand on fêtera ta réussite, la chance n'aura rien a voir là dedans"

[Harv']

Oui clairement tu es dans une spirale négative lors des examens vu que tu as échoué certaines fois (ou obtenu des résultats médiocres comparé à tes capacités), inconsciemment tu te mets en situation d'échec (un peu comme un footballer qui doit tirer un péno alors qu'il a loupé les 3 derniers tirés, il a beaucoup plus de chances d'échouer).
Il faut donc que tu sortes de cette spirale.
Que peux tu faire pour avoir de meilleurs résultats la prochaine fois ?
Qu'est ce que tu peux mettre en place dès aujourd'hui pour aller dans ce sens ? Le footballer va essayer d'en tirer encore d'avantage à l'entrainement pour vraiment maitriser le geste, pourra faire de la relaxation pour éviter le stress, et va essayer de mettre des buts faciles en se concentrant sur les fondamentaux le temps de retrouver la confiance par exemple).

Essaie en parralèle de ton travail sur la confiance (qui est une très bonne chose !) d'analyser tes derniers echecs lors des examens: tes erreurs se situent elles dans des fautes d'inattention, dans un manque de relecture, dans une panique qui a fait que le jour j tu as oublié ce que tu savais ? Ca peut t'aider à trouver les solutions adaptées.