[Welgo]

J'était enkylosé et la chaleur a fait disparaître l'état figé de mes muscles.
Je vais aller faire le test dans ce cas.

[Oncle Barney]

Envoyé par Welgo

J'était enkylosé et la chaleur a fait disparaître l'état figé de mes muscles.

Désolé mais je vais pas te lâcher.
Tu ne t'en rends pas compte mais ce qu'on est en train de faire est très révélateur de ton problème

Comment sais tu que tes muscles étaient d'abord figés puis qu'ils se sont détendus?

[Welgo]

Pas de souci, je suis la pour ça

Ils étaient contractés, durs et c'était pas agréable lorsque je faisais des mouvements larges.

Édit: résultat au test :
J'ai "coché" 17 propositions a savoir 2A, 2B, 4C, 9D.

[Oncle Barney]

Et comment tu t'es senti quand tes muscles se sont relâchés?

Pour ce qui est du test, peux tu me mettre ici les affirmations que tu as coché?

[Welgo]

Je me suis senti bien, prêt pour aller faire mes activités.

Oui pas de souci: 4,5,6,9,11,19,22,23,25,26,29,30,31,33,38.
J'edite pour les mettre en version écrite.

Voila le tout
Je ne sais pas ne rien faire
J'ai tendance à tout analyser
Je déteste que l'on me fasse perdre mon temps
Dans mon travail, je prends toujours de l'avance
L'ennui est mon pire ennemi
J'ai toujours un projet ou une activité d'avance
Je ne supporte pas d'être en retard
Je suis très impatient
J'évite de demander de l'aide
Je ne peux pas rester longtemps immobile, il faut que je bouge
J'aime faire plusieurs choses à la fois
Je suis souvent perdu dans mes pensées
Je ne suis pas du genre à m'écouter ni à me plaindre
Je me plains et critique rarement
Trainer, rêvasser, cela me culpabilise.

[Oncle Barney]

Et ça s'exprime comment dans ton corps quand tu es "bien et prêt à faire tes activités"?

Il ne m'avait pas semblé d'après ce que tu avais écrit jusqu'à maintenant que tu ne pouvais pas rester en place. Tu parlais surtout de voyager dans ta tête.

Bon, ce que tu vas faire, pendant 7 jours, c'est de prendre une douche tous les jours (j'espère que tu le fais déjà!) en gardant ton attention sur une partie de ton corps tout au long de ta douche, en te demandant ce que tu ressens à ce niveau là. Vraiment tu dois garder toute ton attention dessus. Si tu sens que tu commences à réfléchir, c'est ok, tu constates que t'as déconnecté, puis tu reviens sur cette partie de ton corps.

Voilà le programme:
1 - Pieds
2 - Mollets
3 - Cuisses
4 - Ventre
5 - Torse/Epaules
6 - Dos
7 - Tête

Et tu commences dès ta prochaine douche!

Et que ça brille!

[Welgo]

D'accord opération nettoyage a partir de demain alors ^^
Cela se traduit que je suis bien après la douche.
Pied: voûte plantaire ok, c'était agréable. J'ai pris le temps de savourer le moment.