Je ne sais pas quel âge tu as, mais le premier conseil que je peux te donner, c'est d'attendre. Avec l'âge, la maturité, et l'expérience avec les femmes, ça finit par s'estomper doucement jusqu'à presque disparaître.
C'est quelque chose que j'avais du mal à vivre aussi avant, qu'une fille qui m'avait "appartenu" puisse se donner à un autre mec... Du coup quand je savais qu'une de mes ex m'avait remplacé, je me débrouillais pour faire cocu le veinard qui avait pris ma place. Ça m'a coûté pas mal de temps, d'énergie, et aussi une molaire... Pour rien ! C'est un mauvais raisonnement : personne ne prend ta place puisque ce n'est plus la tienne. Il faut te faire une raison et remplir ta vie au maximum pour ne pas y penser. C'est le deuxième conseil. Et le dernier aussi. Pends ton mal en patience, occupe-toi, rencontre d'autres filles. Si tes ex t'ont rendu heureux, le moins que tu puisse faire c'est de souhaiter qu'elles le soient aussi. Amen, le sage à parlé
PS : si c'est trop difficile à mettre en pratique, tu achètes un sac de frappe, tu sors une photo du type sur facebook et tu la colles dessus. Résultat et détente garantis !