Activités pour développer sa confiance en soi?

Ouranos · #1 20/03/2017, 16h48

Salut tout le monde,

Tout est dans le titre. Je me demande si vous connaissez des activités qui permettent de gagner confiance en sois?
Par exemple j'ai entendu dire que le théâtre d'improvisation permet de moins avoir peur du jugement des autres et donc être moins timide.
Je suis surtout timide envers les filles si vous avez d'autres idées ou expériences qui vous ont aidée à ce niveau là ça m'intéresse

Merci d'avance

Hei · #2 20/03/2017, 16h57

Je pense que le théâtre est une bonne idée.
Sans oublier les sports collectifs qui peuvent te pousser à t'affirmer, à mieux interagir avec les autres et développer des liens avec d'autres personnes.

FourHundredAndTwentyOne · #3 20/03/2017, 17h01

Oui le théâtre fait partie des activités qui peuvent t'aider à être alaise face à un public. Ensuite tu peux retrouver tous les sports de combat pour développer ton énergie ainsi que ta combativité face à une épreuve/un obstacle, et sinon tous les sports de manière général. Si tu les pratique de manière "intense" tu auras envie de te surpasser, et c'est une bonne chose.
Sinon je peux te proposer ce lien : ici . Je sais que moi, il m'a donné envie de me bouger et de moin avoir peur du jugements des autres et aussi des filles.

Sinon nous en entraînement sportif on applique une chose ; pour que l'athlète soit performant le jours d'une compétition on essaye de faire en sorte que l'entraînement se rapproche le plus possible de la situation de compétition.
Là où je veux en venir c'est que si tu as peur de parler devant des filles ; pourquoi pas le faire pour justement effacer cette peur ? Tu peux y aller progressivement en discutant avec des filles de ta promo que tu connais bien, ensuite moin bien, puis des inconnus. (Ce n'est qu'une idée).

En espérant t'avoir aidé

Oncle Barney · #4 20/03/2017, 17h14

Tu veux de la confiance en soi, mais pour quoi faire? Juste vis à vis des filles?

Ouranos · #5 20/03/2017, 19h21

Citation:

Envoyé par Hei

Je pense que le théâtre est une bonne idée.
Sans oublier les sports collectifs qui peuvent te pousser à t'affirmer, à mieux interagir avec les autres et développer des liens avec d'autres personnes.

Oui bonne idée je vais voir quel sport pourrait m'intéresser

Citation:

Envoyé par FourHundredAndTwentyOne

Oui le théâtre fait partie des activités qui peuvent t'aider à être alaise face à un public. Ensuite tu peux retrouver tous les sports de combat pour développer ton énergie ainsi que ta combativité face à une épreuve/un obstacle, et sinon tous les sports de manière général. Si tu les pratique de manière "intense" tu auras envie de te surpasser, et c'est une bonne chose.
Sinon je peux te proposer ce lien : ici . Je sais que moi, il m'a donné envie de me bouger et de moin avoir peur du jugements des autres et aussi des filles.

Sinon nous en entraînement sportif on applique une chose ; pour que l'athlète soit performant le jours d'une compétition on essaye de faire en sorte que l'entraînement se rapproche le plus possible de la situation de compétition.
Là où je veux en venir c'est que si tu as peur de parler devant des filles ; pourquoi pas le faire pour justement effacer cette peur ? Tu peux y aller progressivement en discutant avec des filles de ta promo que tu connais bien, ensuite moin bien, puis des inconnus. (Ce n'est qu'une idée).

En espérant t'avoir aidé

J'avais vu un article sur ads avec 15 étapes ne plus avoir peur de parler aux inconnus mais dur de se motiver seul

merci pour la video je la regarde des que j'ai du wifi. Pour les sport de combat j'y ai pensé je vais voir ce qu'il y a près de chez moi

Citation:

Envoyé par 'Barney'

Tu veux de la confiance en soi, mais pour quoi faire? Juste vis à vis des filles?

Non pas du tout je veux avoir confiance en moi pour tout. Je dis juste que je suis plus a l'aise quand je parle a des garçons qu'à des filles

EDIT: par exemple des situations où je me sens mal a l'aise (que ce soit avec des filles ou pas) j'ai tendance à rougir et je pense que améliorer ma confiance pourrait atténuer la pression du regard des autres

Oncle Barney · #6 21/03/2017, 08h18

Tiens, voilà le bouquin parfait pour ce que tu recherches. Ya pleins d'exercices pour apprendre à t'affirmer, ce qui te manque cruellement pour avoir confiance en toi.

Et de manière générale, n'importe quelle activité permet de gagner en confiance en soi. Encore faut il être dans la bonne démarche, dans le bon état d'esprit, pour que ça rentre dans un projet global de vie.
Dis autrement, c'est le fait de reprendre en main sa vie et ne plus être passif face aux événements et aux gens. Je t'encourage à ce titre à lire également "Dieu Voyage toujours incognito".

Au boulot!

Hanneman · #7 21/03/2017, 10h02

Loin de moi l'idée de dire que la lecture d'ouvrages pédagogique est inutile. Au contraire.

Mais je proposerai une méthode différente en ce qui me concerne.

Faire les choses qui te rendent inconfortable ou qui te semblent inaccessibles est un formidable moyen de gagner en confiance en soi.
Une confiance en soi basé sur du réel, du concret de l'action, du "rendu possible". Ca change ta vision de la vie. Crois moi.

Bob Leponge · #8 21/03/2017, 12h05

J'aurais envie d'ajouter que vouloir faire des choses juste pour augmenter sa confiance en soi est un peu comme un chien essayant d'attraper sa queue. Plus tu chercheras à augmenter ta confiance, moins tu en auras paradoxalement.

Donc faut faire des activités dures, qui représentent un challenge juste parce qu'elles sont dures est, selon moi, un contre sens. Choisi une activité qui t'intéresse et dans laquelle tu as toujours eu peur de te lancer pour telle raison.

Ouranos · #9 21/03/2017, 20h34

Merci à chacun d'entre vous! Je vais commander le livre "Je n’ai plus peur du jugement des autres" dès maintenant

Hanneman · #10 21/03/2017, 21h54

Citation:

Envoyé par Bob Leponge

J'aurais envie d'ajouter que vouloir faire des choses juste pour augmenter sa confiance en soi est un peu comme un chien essayant d'attraper sa queue. Plus tu chercheras à augmenter ta confiance, moins tu en auras paradoxalement.

Donc faut faire des activités dures, qui représentent un challenge juste parce qu'elles sont dures est, selon moi, un contre sens. Choisi une activité qui t'intéresse et dans laquelle tu as toujours eu peur de te lancer pour telle raison.

Je vais réagir car je ne sais pas si ton propos concerne le miens ou pas, donc dans le doute

D'une part, je ne dis pas qu'il fait faire des choses dures ou inaccessibles, juste parce qu'elles le sont.

Mais, malgré tout, ce n'est pas une mauvaise idée parfois. On arrive à trouver de l'intérêt après coup, à des choses qui ne nous attirait pas de prime abord.

Mais bien entendu, je suis d'accord avec toi pour dire qu'il est préférable de faire des choses qui nous attiraient de base.

Voilà, c'était au cas où tu réagissais en partie vis à vis de mon commentaire.