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Envoyé par tron
Ce qui est compliqué c'est d'arriver à toucher un maximum de personne avec ce sujet mais je trouve que lemonde aborde bien les problématiques.
Par contre seul inconvénient ça ne dit pas vraiment comment on gagne en estime de soi mais généraliser des problématiques personnelles c'est pas quelque chose de simple.
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L'auteure de l'article a écrit un bouquin là dessus a priori.
Je suppose que son article sert aussi de teaser.
Sinon, on a l'oeuvre de notre Christophe André national en tant que ressource.
Si tu as eu l'occasion d'étudier les TCC et plus particulièrement les corrections cognitives, on est bueno.
Avec en bonus la méditation de pleine conscience, histoire d'ouvrir des pistes un peu exotiques.