Y'a rien de nocif à jouer à petite dose, mais perso j'ai quasiment arrêté pour les raisons suivantes :
- je n'arrivais pas à jouer à petite dose : les bons jeux sont addictifs, donc la petite demi heure que je voulais passer dessus se transformait vite en 3h, ce qui me niquait ma journée et tous mes autres projets.
- c'est assez prenant mentalement : tu élabores des stratégies pour améliorer ton niveau, tu deviens bon à force de patience et d'essais, et qu'est ce que ça t'apporte au final ? Vraiment pas grand chose.
Un peu de fun quand le jeu est bon, sinon "ça passe le temps" ou "ça tue le temps". Pas bon du tout pour la vie sociale.
- je me suis rendu compte que si je passais ne serait ce qu'un quart de ce temps sur d'autres passions, ça me serait 100 fois plus bénéfique. Parce qu'être bon à tel ou tel jeu ça te servira à rien même si ça t'a nécessité des efforts de fou (sauf pour une poignée de gamers dans le monde qui en vivent).
- c'est effectivement connoté no-life, à tort ou à raison. Si tu racontes que tu fais du canoé kayak en eaux vives c'est intéressant, si tu racontes que tu joues à tel MMO c'est un peu naze à écouter, et c'est pas intéressant il faut être honnête (déjà regarder jouer quelqu'un c'est chiant, alors l'entendre parler de ses parties c'est encore pire).
- je n'y éprouvais aucune satisfaction autre qu'à court terme : dès la console éteinte, et même si j'étais bon à certains jeux, je n'arrivais pas à me dire que ça avait quoi que ce soit de constructif. Un peu comme regarder une émission de télé réalité, le temps passe vite mais est ce que c'est comme ça que j'ai envie de vivre ma vie ? La réponse est non.
Donc maintenant, à part quand j'ai un voyage de 10 heures en avion ou dans de rares occasions quand les potes sortent les consoles, je ne joue plus. Et ça ne me manque pas !