Non pas vraiment. Je suis pas un ancien non plus, juste 6-7 mois de musculation donc je me considère encore comme débutant.
Et j'arrive très bien à faire tous les exos poly dans mes full body. De toute manière les débutants ne souleveront pas 150 au sdt et 100 au squat, du coup c'est pas non plus hyper hyper creuvant.
Et de toute façon, il est conseillé de passer au half body dès que le full body devient vraiment très dure, quand les charges sont trop lourdes
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La plupart des gens disent qu'on a besoin d'amour pour vivre. En fait, on a surtout besoin d'oxygène.
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