[Jarod1979]

Salut à tous

Aujourd'hui encore un gros mal être pour moi et oui encore un. je discute avec une fille à la caisse d'un supermarché, et la je devient tout rouge comme un c** la tomate, la pivoine , le cul de babouin .... Bref la honte mode "téléportation direct s’il vous plait".

J'ai 32 balais ça fais maintenant 4-5 ans que je vie ça très mal, je sens que je me desocialise petit à petit, forcement j'ai cette pression tout le temps, j'ai envie de parler avec des gens (filles, garçons groupes de personnes...) mais je sais qu'à tout moment le cul de babouin pourrai resurgir ! donc j'écoute sans plus, je suis un déconneur dans l'âme mais maintenant je garde tout pour moi pas de prise de risque !

je ne connais pas l'origine, c'est très bizarre exemple : je vais au magasin je croise un pote , copine , famille ... Je discute . ... et là... le flush comme ont dit chez nous, la chaleur envahie mon visage et mes oreilles, je sens dans le regard de mon interlocuteur qu'il y a un truc qui cloche (le mieux c'est quand ils me le disent pas à haute voix parce que c'est pire et j'ai le visage qui dégouline) un vrai alpha :-/ bizarrement à ce moment je cherche un reflet quelque part pour avoir confirmation ? En ce qui concerne la conversation.... ben à ce moment la personne peut parler flamant j'entend plus rien de toute façon. bref, au mieux je reste planté là (en mode ados qui vient de ce faire capter par sa mère en train d'astiquer popole) ou je fui lâchement prétextant que je suis pressé etc...

Combien de temps cela vas durer ?! J'ai pensez à l'opération un moment (section du nerf sympathique) mais je sais que je c'est psychologique avant tout.

Je génère du stress car je suis toujours sur mes gardes, je me dit "j'espère que je ne vais croiser personne" il y a aussi les conversation lié au sex qui me font rougir ( j'ai 32 ans je le rappelle )

Sans ce problème je déchire tout ! j'ai déjà eu des jours ... ces jours ou tout va bien, je suis transformé ! bien dans ma tête, je déconne avec un agent dans un service administratif... je complimente cette fille.... je fais marrer tout le monde dans une réunion avec des gens que je connais que depuis 1h .... ce chef qui, de part son statut prend tout le monde de haut, terrorise les gens en braillant comme un âne ben j'me fou de sa gueule devant tout le monde et je le rend dingue pendant la durée de mon contrat. (Mon contrat n'a pas étais renouvelé).

Bref j'ai une putain de personnalité parfois, mais ça ne dure qu'un temps parce qu'avec l'agent administratif je vais m'emballer et dire un truc gênant ....la fille me répond et cherchera à aller plus loin.... La blague de trop pendant la réunion.... Le chef .... Le chef ... rien... j'me laisse pas emmerdé par ce genre de chefs.

Sérieusement qu'est ce que je peux faire ? Ou si vous êtes ou avez étais dans cette situation qu'avez vous fais pour régler le problème une fois pour toute ?

Merci

[tron]

Encore rougir ça va c'est pas dramatique mais dégouliner pendant une conversation c'est hyper relou, dure de trouver une meuf avec ça... déjà que c'est pas toujours facile.
Pour le faite de rougir il m'arrive de stresser suivant l'humeur ou je sais pas et la meilleur solution c'est de s'en foutre, c'est pas toi qui a décidé de rougir c'est un processus inconscient, ça passera, toi tu décides d'être confiant malgré le processus chimique de ton corps.

Si c'est trop régulier, perso je me lancerai dans une thérapie parce que c'est vraiment handicapant, dans le meilleur des cas dans deux semaines le problème part. J'ai pas l'impression que ce soit grave.

Oublies l'opération lol.

[hadriel]

A mon avis, ton éreuthophobie (et pas eurothophobie) est le symptôme extérieur d'une agoraphobie qui est à mon sens la réèlle étiologie. L'agoraphobie, c'est le fait d'être anxieux à l'idée d'être confronté à la foule, à des gens, dans des lieux publics, etc... Donc je me dis que peut-être tes rougissements sont causés, non pas par ton éreuthophobie (qui est la peur de rougir), mais par une agoraphobie, car tu as apparemment "peur" de croiser des gens, être confronté à la foule, etc...Donc, je rejoins l'avis de tron, si ça persiste et deviens handicapant, va voir un psychologue, y a pas de honte à ça. Ou même avant d'en parler à un psy, tu peux en discuter avec ton médecin traitant, éventuellement, qui t'aiguillera ou pas vers un spécialiste.

Et concernant l'opération, je ne suis pas médecin, mais je pense pas que ça soit possible. Surtout que des nerfs sympathiques, tu en as des milliers dans ton corps, tous ceux qui apapritennent au système nerveux sympathique. Donc si tu veux en couper un (une sympathectomie, ça s'apelle), il faut savoir exactement lequel te cause ces problèmes, mais à ma connaissance, les rougissements ne sont pas dûs à un quelconque problème nerveux, mais à la sécrétion d'adrénaline par les glandes surrénales lors d'une situation qui nous fait peur, et qui stimule la fréquence cardiaque et respiratoire, et donc augmente la PA (presssion artérielle), ce qui rend apparent les vaisseaux de ton visage, et donc qui te fait rougir.
Mais encore une fois, je pense que le mieux serait d'aller voir un médecin.

[Just_enjoy]

J'étais tout le temps en sueur quand je draguais mais je n'ai jamais vraiment régler ce problème.

peut être que sa peut t'aider mais j'ai souffert d'agoraphobie, de phobie scolaire.

Tu peux creuser cette première piste sinon ensuite ce que je te conseille c'est d'au lieu de fuir ou d'essayer de diminuer ce que tu ressens accepte le.

Ressens toute les émotions ne les fuit pas si tu ne les fuit elle reviendront encore plus fort.


Je pense que tu devrais faire une thérapie sa peut t'aider mais par contre il faudra que tu parles de ce que tu ressens et ne pas fuir.

[Jarod1979]

Envoyé par hadriel

A mon avis, ton éreuthophobie (et pas eurothophobie) est le symptôme extérieur d'une agoraphobie qui est à mon sens la réèlle étiologie. L'agoraphobie, c'est le fait d'être anxieux à l'idée d'être confronté à la foule, à des gens, dans des lieux publics, etc... Donc je me dis que peut-être tes rougissements sont causés, non pas par ton éreuthophobie (qui est la peur de rougir), mais par une agoraphobie, car tu as apparemment "peur" de croiser des gens, être confronté à la foule, etc...Donc, je rejoins l'avis de tron, si ça persiste et deviens handicapant, va voir un psychologue, y a pas de honte à ça. Ou même avant d'en parler à un psy, tu peux en discuter avec ton médecin traitant, éventuellement, qui t'aiguillera ou pas vers un spécialiste.

Et concernant l'opération, je ne suis pas médecin, mais je pense pas que ça soit possible. Surtout que des nerfs sympathiques, tu en as des milliers dans ton corps, tous ceux qui apapritennent ...

Merci pour toute vos réponses
Dsl de répondre si tard j'avais un peut problème avec mon ipad
Depuis ta reponse je me pose en effet la question à savoir si cela n'est pas effectivement pas un problème de phobie social et à un certain degré d'agoraphobie.
La boule au ventre quand je vais dans un lieu inconnu (restau,cine,bar ...)
Pendant longtemps je pensez bizarrement que j'allais forcement avoir une embrouille.

Ma zone de confort est peut être trop restreinte ?

[tron]

Ça m'étonnerait, la zone de confort c'est dans un les liens sociaux amicales ou affectifs.

[K27]

Amusant j'étais pareil avant ! C'est fini maintenant ça ne m'arrive plus, sauf quand j'ai trop chaud...à l'époque ( collège/lycée ) je manquais de confiance en moi, d'aisance sociale, j'étais trop attaché/dépendant des interactions, bref je prenais trop la chose au sérieux. Désormais je déconne plus, je prends les choses avec recul/détachement, et j'ai une bonne confiance en moi, même très bonne.

Es tu totalement épanoui par ailleurs ? Est ce que t'es l'homme de tes rêves en quelque sorte ? Peut être manque tu d'un peu de confiance en toi ?

Sinon consulte ton généraliste peut être pourra t-il t'éclairer. Ou va sur des forums.

Ciao

[Jarod1979]

Envoyé par K27

Amusant j'étais pareil avant ! C'est fini maintenant ça ne m'arrive plus, sauf quand j'ai trop chaud...à l'époque ( collège/lycée ) je manquais de confiance en moi, d'aisance sociale, j'étais trop attaché/dépendant des interactions, bref je prenais trop la chose au sérieux. Désormais je déconne plus, je prends les choses avec recul/détachement, et j'ai une bonne confiance en moi, même très bonne.

Es tu totalement épanoui par ailleurs ? Est ce que t'es l'homme de tes rêves en quelque sorte ? Peut être manque tu d'un peu de confiance en toi ?

Sinon consulte ton généraliste peut être pourra t-il t'éclairer. Ou va sur des forums.

Ciao

Salut c'est super que tu n'ai plus ce problème, si demain j'étais sur de ne plus rougir ma confiance en moi exploserai.

Totalement épanoui ... Biensur que non. à 32 ans j'ai l'impression d'être au bout de ma vie.
j'ai du mal à trouver de la motivation pour quoi que ce soit, je suis au maximum de la procrastination. ma vie ce résume à des moitiés d'activitées. Le sport, je suis à fond pendant 6 mois et j'arrête totalement pendant 6 mois, c'est pareil pour la musique (guitare) et n'importe quoi d'autre malheureusement. Heureusement que j'ai ma copine sinon je serais plus là je crois.

J'ai honte d'être comme ça , il y des gens qui sont moches, en surpoids ou avec des problèmes d'élocutions etc ... Et qui persistent. moi j'ai un potentiel incroyable, je suis grand, bien proportionné j'ai une bonne gueule, les gens me disent que je suis super cultivé on me complimente souvent et j'ai beaucoup d'humour. Bref j'ai vraiment pas à me plaindre

Mais comment c'est déroulé ce changement chez toi ? Comment a tu fait pour avoir cette confiance ?

[Bob Leponge]

Envoyé par Jarod1979

Salut c'est super que tu n'ai plus ce problème, si demain j'étais sur de ne plus rougir ma confiance en moi exploserai.

Tu prends le problème à l'envers. Tu n'auras plus ce problème quand tu auras plus confiance en toi. Je pense qu'avant tout, il faut que tu acceptes et assumes le fait que tu rougisse pour rien. Dis toi que c'est comme ça, que OK, tu rougis pour un rien, mais que tu n'y peut rien à l'heure actuelle, donc "let it go". Tu verras, ironiquement, cet état d'esprit devrait apaiser ton mal être par rapport à la situation. Plus tu te focalises sur ce problème, plus il va te déranger, plus il va s'aggraver.

Envoyé par Jarod1979

Mais comment c'est déroulé ce changement chez toi ? Comment a tu fait pour avoir cette confiance ?

La question qui serait plus intéressante à poser c'est comment s'est déroulé le changement pour toi. Car apparemment, avant il y a 4-5 ans, ce problème n'existait pas, ou ne te gênait pas tant que ça, alors qu'est ce qui a engendré ce changement ?