[Milie]

Comment faites vous pour améliorer votre inner game ?

- on m a conseillé quelques lectures .. Que je vais lire avec attention
- certains m ont parlé de méditation et de sophrologie :

=> quelles méthodes, quels exercices appliquez vous a titre personnel ?

- employez vous d autres moyens pour améliorer votre innér game ? Et si oui lesquels ?

[geek n' chic]

je ne retrouve poas mais il y avait avant sur le net des mp3 d'hypnose pour renforcer ca confiance en soi. ca marchait pas mal..

un autre bouquin bien c'est "j'arrete de raler" ... il m'as bien aidé a comprendre que il y a des choses contre lequels on ne peu rien... et qu'il faut savoir lacher prise et accepter plutôt que de combattre des moulins a vents....

[tron]

L'inner game c'est avant tout la sérénité ou l'harmonie pour moi. La confiance n'est qu'une conséquence directe.
L'exercice le plus simple et de toujours faire ce qu'on a envie de faire sans calculer les conséquences.
Le plus important est de faire ça dans les moments difficiles où nos désirs sont en fortes contradictions avec nos habitudes socials. Assez mal tourné mais j'imagine qu'on me comprend.

[Milie]

Super ! Merci a toi .. Je vais me renseigner :-)

[tron]

ça ressemble fortement à de l'ironie mais de rien

[Tyler Durden]

On ne devient pas sûr de soi en lisant des bouquins... ceux-ci ne font qu'indiquer une voie à suivre.

En réalité pour moi (et pour beaucoup je pense) on gagne en confiance par l'action, tout simplement.

Et ce n'est absolument pas une question d'échec ou de réussite.

Idiot est celui qui pense qu'on peut devenir sûr de soi sans véritable effort, sans véritable engagement de soi.

(J'entends par là notamment l'hypnose, la méthode couet ou toute autre méthode d'auto-persuasion qui selon moi ne permet pas d'avoir des résultats significatifs sur le long terme).

Mais c'est mon avis...

[TeeRexx]

L'autosuggestion m'a aidé perso, ça a un peu changé mon état d'esprit en fait, en me répétant tout le temps que rien ne pouvait m'arriver (ou je sais plus quelle connerie^^) j'ai fini par m'en persuader un peu et du coup à agir en conséquence, parce que le fait d'avoir confiance en moi était devenu une priorité. Maintenant j'ai encore un peu de boulot à faire mais je me suis énormément amélioré depuis l'année dernière.

[Tyler Durden]

ça a un peu changé mon état d'esprit

C'est justement le "un peu" que je souligne dans mon post.

à agir en conséquence

Et ça c'est précisément ce qui te rend plus confiant, pas spécialement l'auto persuasion.

Au final l'auto persuasion n'est qu'un levier vers l'action et non vers la confiance.

[Milie]

Envoyé par tron

ça ressemble fortement à de l'ironie mais de rien

Non non aucune ironie. Merci d'avoir répondu. c'était un merci sincère. ;-)

Je lis toutes les réponses avec beaucoup d'attention il est déjà très gentil de répondre je ne me serais pas autorisée une telle ironie.

Bonne soire à toi !

[Chakalak]

Envoyé par geek n' chic

je ne retrouve pas mais il y avait avant sur le net des mp3 d'hypnose pour renforcer ca confiance en soi. ca marchait pas mal..

http://mp3-hypnose-gratuit.com/pages...ments_cat2.php