Coucou, je te livre comme mes VDD mon experience, mon vécu.
J'ai vécu 6 ans en relation pour s'arrêter alors que je pensais la demander en mariage. Ca en fout un coup pour tout le monde. Je l'ai été terriblement pendant de longues années. Pourquoi ? parceque le couple a été une béquille à mon manque de confiance en moi. J'avais toujours eu besoin d'une personne qui m'aime de façon inconditionnelle.
Comment j'en suis sorti ?
Le temps et le sport. Plus je souffrais, et plus je prenais les baskets courir. Je ne suis pas un grand sportif à la base (ca va le devenir) mais crois moi ca fait du bien. A chaque fois que je n'arrivais pas à évacuer une idée malsaine de mon esprit, je prenais mes chaussures et je partais faire un footing.
Je te conseille également un sport de combat qui aide à évacuer.
De façon très personnelle, la foi m'a permis de prendre du recul aussi.
Parrallèlement, essaye de comprendre ce qui te met dans un tel état. Est ce parceque tu ne peux pas être heureux seul ? parceque tu avais des projets ? parceque ton ego est touché ?
Bon courage et prends bien soin de toi
Insaad
PS: Tu n'as pas besoin d'une copine, tu as besoin de te retrouver.... Peace
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