PS : prends des photos pour toi, sans déconner, c'est important, surtout dans les périodes de stagnation ou tu deviens exigeant avec toi même.
Le poids, ça veut pas toujours dire grand chose en terme de progression, le plus important c'est le visu, ou les mesures, et ça, t'as pas d'autres solutions que de te prendre en photo pour en garder une trace
J'ai toujours des photos de "l'avant", quand je pète un plomb parceque j'atteins pas mon objectif ou que je subis trop de moqueries, je les regarde, et je me dis "ah ouaip, quand même", ça aide a relativiser et se rebooster.