Bonsoir
J'ai une question concernant les abdominaux. Depuis quelques temps que je les pratique, je remarque que les résultats tardent à venir, même s'il est vrai qu'il me semble avoir le ventre plus dur qu'avant... Mais c'est assez difficile d'être objectif. Toujours est-il que lorsque je suis assis, j'ai toujours le ventre qui s'affaisse sans être ferme et droit ou qui ressort du fait de ma lordose. Alors que je n'ai pas de graisse par ailleurs! J'ai lu sur le site "Muscul-action" qu'il est impossible de faire de la véritable musculation des abdos en faisant juste le mouvement, et sans disposer d'une charge pour augmenter la résistance au niveau du torse... Et je n'ai pas de matériel qui permet cela. Est-ce exact ou dois- persévérer sans charge?
Merci