Pour arrêter, rien de plus simple : une fois le paquet fini (ou jeté
) t'en achète plus. Ensuite, si tes potes fument, tu peux toujours leur en taxer une ou deux de temps à autre mais si tu n'achète plus de clopes, ça va vite te gonfler de dépendre des autres et tu vas finir par ne plus fumer du tout.
J'ai pas trouvé de méthode miracle, pour moi ça a juste été une question de volonté. Une fois que tu as résisté aux premières tentations de rachat de paquet, une fois que tu t'es forcé à refuser les clopes que tes amis fumeurs peuvent te proposer, ça va de mieux en mieux. Juste le départ qu'est dur, d'où la nécessité de se faire violence une semaine ou deux puis après c'est bon.
Si tu te bute au sport à côté c'est tout bénef
