Tu dois ressembler a une boule de nerfs. Il faut te detentre, prendre l'aire, faire du sport (va courir deja sa te deffoulera).
RESTE ZEN !
Tu dois stocker pleins de chose en toi sans te vider. Si tu as des problemes parle en a quelqun tu te sentira mieux et sa te decompressera.
Si tu es toujours tendu, va te faire masser. Mais quand tu t'enerve aussi vite c'est que tu as besoins de te lacher, te défouler.
Donc ne t'en prend pas aux autres et va faire du sport pour te défouler
Ou cris sa marche ça des fois