Salut,
Le fait d'écrire ce que tu ressens, que ce soit sur papier ou un mail ou un post, c'est déjà une bonne introspection...
Ton mal être est réel, et ça nous est tous arrivé de toucher le fond, mais c'est la vie et elle n'est pas forcément juste.
Concernant ton amie, j'ai envie de dire tout dépend de ce qu'elle représente pour toi. Si tu as ne serait-ce qu'un peu de sentiment pour elle, tu oublies. Si c'est une vraie confidente, tu peux échanger mais oralement, et posément, car comme tu le soulignais, il ne faut pas qu'elle devienne ta psy.
Pour revenir à la séduction, en fait tout est lié. Les hommes séduisants sont bien dans leur peau, et rien n'est plus attirant que qqun de rayonnant. Donc si tu veux arriver à tes fins, va soigner tes démons, liés à ton passé (enfance, obésité, ton papa, etc), en voyageant, vivant des passions, investissant un boulot ou des études, allant voir un thérapeute, etc.
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