[Strayed]

Je finis mon année sabbatique et, pour être passé par là, j'espère pouvoir te donner des conseils utiles ^^

Déjà, même si c'est qu'une ou deux fois par semaine, le fait de noter la veille au soir tout ce que tu veux faire le lendemain te donnera le sentiment de pas perdre ta journée. Que ce soit distribuer des CV, chercher un travail pour le mois / l'année qui vient, s'inscrire pour passer le BSR, finir l'inscription à la Fac, trouver du taff en intérim... bref n'importe quoi de contraignant sans être insurmontable.

Ensuite, les évènements culturels. J'te dis pas le bien que ça m'a fait de foutre les pieds au musée ou de refaire des expos, alors que j'y suis toujours allé à reculons. Ca te fait passer deux, peut-être trois heures dans une atmosphère culturelle où tu peux rencontrer des gens intéressants, échanger avec eux sur différentes idées, etc..

Enfin, toujours dans le dev' personnel, la musique. Mon père avait pris une année sabbatique lui aussi quand il avait vers 21 ans, sauf qu'il passait 40 à 50h par semaine à travailler la guitare. T'es pas obligé d'en arriver à ce rythme, mais fixe toi des objectifs. Si t'avances les yeux fermés, normal que t'ai pas le sentiment de progresser.


Bref, pond nous une liste de ce que tu veux faire et être dans un mois, dans un an et dans 5 à 10 ans.

[Freaky13]

Yep merci des conseils ^^

C'est vrai que cerifier ce que tu dois faire le lendemain te permet surement de prendre conscience de ce que tu as faire ( et surtout te donner une raison de te lever ).


Je donne un exemple de projet que je dois faire.
Recherche appart

450 ttc max
Pres de woluwe et de l ucl
Avec un ou deux colocs
Neuf , rénové , bien entrenu ( meuble )
Résidence/appart /grand studio
Chercher pour septembre

Ce que je voudrais etre dans un mois ? Bonne question aha

Dans un mois limite je voudrais etre dans mon appartement ( a deux personnes ) , je voudrais perdre 1 ou deux kilos , pouvoir sortir seul ( enfin etre capable de le faire ). Enfin je donne des exemples

J'ai jamais fait ca dans le passe , ca fait bizarre. Je ne peux pas m imaginer ce aui a dans le futur vu que je le connais pas. Ca me semble etrange aha

[Oncle Barney]

Si tu ne ne te projettes pas dans le futur, tu n'en auras pas.
Sans direction, tu fais du surplace. Et en l'occurrence, t'es passé maitre pour le surplace n'est ce pas?

Pour changer, il te faut cette aspiration à évoluer vers quelque chose. Il faut t'imaginer toi mais dans une meilleure version de toi même. A moins que tu sois heureux tel que tu es, avec ta petite vie, et dans ce cas, ne change rien!

Là ta recherche, tu peux la mener maintenant ou pas?

Je rappelle que l'objectif, c'est de savoir quoi faire de tes journées.

Tu vas prendre l'engagement ici de reprendre tes journées types. T'es pas venu poster un SOS pour ne rien foutre au final. Tu vas te bouger, tu vas arrêter de te complaire dans ta posture d'enfant et accomplir quelque chose.

Donc je veux ici même ta journée type. Et on verra comment insérer des trucs pour t'occuper.

[Freaky13]

Disons une journée type , je veux y inclure :

Au moins 4-5 repas pour ma diète
2-3 heures de sorties dehors
2-3 heures consacrer à qqch d utile ( ex : aborder , muscu , aller m inscrire à une boîte d interim etc ).

Donc un lundi sport idéal :

Levé plus petit déjeuner : 8h-8h30
Go au à la muscu à la muscu vers 9h jusqu à 11h max
11h après la muscu on prends la collation ( déjà prévu )
13h : repas midi
14h - 19h : temps libre
19h : repas + cuis'e
20h - 23h : temps libre
23-23h30 : dodo

Voilà ça c est journée type avec le sport , sans le sport j ai libre 9h-11h.

Quoi faire avec autant de temps ? On s y perd ahana
Mes principales soucis sont :
- petite ville
- déplacement limite
- argent limite

Ça fait que j'ai 4 jours sur 7 où je ne fais rien ( en principe ).

Ensuite niveau occupation dans la ville il y a :

- shopping = centre commerciale
- billard , bowling , cinéma
- pleins de Resto et de bars
- salle de muscu / centre sportif

Chez moi:
- peinture à faire
- gaming


Dans l obligatoire :
- préparer mes plats pour ma semaine
- course

Les envies :
- airsoft ( c est loin )
- sortir dehors régulièrement ( pour aborder )
- avoir plus de sorti entre potes ( mais bon là je peux pas décider pour les autres )

Dans l'urgent :
- recherche d appart
- inscription boîte d interim
- sortir plus régulièrement ( seul pour être habitué d être avec moi même )
- m inscrire dans des cours de conduite en août




Bon voilà ! ^^

[Locke]

Hello,

Je te conseille vraiment de consacrer beaucoups plus de temps à des choses importantes. Ta vie en serait vraiment bouleversé. Les gens ont beaucoup de temps, seulement ils se laissent happer par toutes les petites taches à la con qui servent à rien genre facebook tous les 2 min, email, video de chat etc

Voici mes journées types:

8h-9h : réveil / habit etc
9h-12/13 : bosser sur des trucs importants
12:13 - 14 : repas, détente tranquille
14 - 17/18 : bosser sur des trucs importants
18 - 22/23 : temps libre où je sors obligatoirement dehors faire des activités culturelles, voir des potes ou autres. Juste vital pour moi de m'aérer l'esprit sinon je sature et j'arrive plus à bosser.

J'arrive à faire ce la tous les jours à peu prêt et j'avance bien sur mes taches importantes. Je sais que je n'arrive pas à profiter de mon temps libre si je n'ai pas fait qq chose d'utile. Je récupère en général le week-end en me mettant moins de priorité et en passant du temps avec des amis ou en flanant.

Après, je ne te cache pas que bosser sur des trucs importants demande une rigueur importante. AU début en tout cas. Aujourd'hui, je prends beaucoup plus de plaisir à travailler sur des choses qui m'importe qu'à perdre mon temps à jouer à un jeu alors que cela ne m'apporte rien du tout, que c'est simpliste à comprendre et que le plaisir est juste un plaisir par l'addiction (punition / récompense).

Dernier point, Barney a entièrement raison. Tu dois te concentrer sur des choses importantes pour ton avenir. Ces tâches sont celles qui ont le plus de valeurs et qui feront véritablement de toi une meilleure personne. Pleins de gens font le choix de stagner dans leur vie, c'est leur choix, s'ils sont heureux, je le respecte entièrement. Par contre, si tu veux être plus, tu peux avoir plus mais il faut vraiment s'investir dans tes rêves. Réaliser ses rêves c'est avoir les bénéfices mais aussi tous les inconvénients. Un champion du monde sans entrainement n'existe pas, cela fait partie des contreparties. Le jeu en vaut la chandelle

[Freaky13]

Bah je veux bien savoir comment tu as fait au début , car j essaye toujours de démarrer des trucs et je lâché après une semaine par manque de rigueur car ça m ennui et je ne prends pas plaisir justement.

Ou comme à la muscu je divague , des semaines ou tout va bien et puis ça divague^^ mais je crois du ici j avais pas de but proprement dit donc ça deconner !

Je crois que le gros soucis était le manque de but , genre vouloir perdre 5 kg , commencer à prendre des cours etc , enfin il y a encore à développer , car actionner le long terme j ai jamais , je me disperse vite sur des faux problèmes ( genre problème de sommeil et de masturbations , je voulais régler ça et le dire que ma vie irait mieux , alors que p-e en m occupant plus je verrais que c est deux problemespartiront tout seul , voilà l exemple ).

Puis ensuite j imagine que je dois trouver des buts , chacun avec sa longueur et que je découpe en plusieurs étapes.

Genre les trucs que je voudrais ( à titre d exemple ) :

Perdre du poids pour me sentir mieux dans ma peau
Prendre des cours de conduite
Avoir de l argent de côté pour d autres projets ^^

Sur le long ce serait :
Réussir ma première année de haute Ecole
Un jour créer mon propre cabinet de diététique

Bon ensuite le projet , tu regardes ce que tu as besoin ( argent , temps à consacrer ) puis le découper en plusieurs étapes ( genre pour maigrir , ce serait sport et alimentation puis tu repartis les tâches).


Bon je détaille pour s'qu on se comprenne , mais ce serait comme ça pour agir sur du long terme ?

[Locke]

C'est vraiment un sujet très riche, je l'ai étudié pendant des années afin de vraiment comprendre ce que je devais faire, comment je devais me voir. Et je vais être honnête, j'ai encore pleeeeeeeeeeins de choses à apprendre sur moi.

Je pars de trois mots clés fondamentaux pour moi
La vision
Quel type de personnes je veux être avec quel valeur, comment sera ma vie et qu'est-ce que je savoir faire

Le pourquoi
Pourquoi est-ce que je veux être cette personne, en quoi cette personne est en lien avec moi.

Le comment
Quelles seraient les étapes pour arriver à ce but/

Qui tu veux être doit avoir du sens pour toi. Cela doit te parler, cela doit transpirer tous les pores de ta peau. Lorsque tu auras trouver ta raison de vivre, tu n'auras plus de problème pour travailler. Tout simplement car réaliser cela te donnera plus de plaisirs que les jeux-vidéos, la drogue et toutes les choses qui peuvent te détourner du chemin.

A titre personnel, je ne me fixe pas vraiment sur les objectifs avec les notions de temps etc. Tout simplement car tu es un être humain et tu ne peux pas tout contrôler. Parfois tu seras déprimé, parfois tu auras d'autres obligations plus importantes, c'est la vie. Par contre, lorsque tu as du temps. Temps qui est sous ton contrôle c'est à toi de décider de l'utiliser pour atteindre ton rêve. Sans cela, rien ne se passera.

L'important est d'avoir une vision de ce que l'on veut être, d'avoir en-tête l'objectif le plus proche à atteindre et de passer du temps, beaucoup de temps à travailler pour atteindre cet objectif.


Maintenant, si tu veux réussir à te bouger le cu, je t'invite à lire cet article.https://medium.com/life-learning/how...e59#.mjajuycbu et surtout. Prends du temps pour toujours chercher à apprendre de nouvelles choses. Ce que tu veux aujourd'hui n'est pas ce que tu voudras demain, ce qui marche aujourd'hui n'est pas ce qui marchera demain. A toi de rester suffisament souple et maléable pour t'adapter à ton évolution en tant qu'individu.

Dernière chose, soit patient. Devenir quelqu'un prends du temps et demande des efforts. Tu ne vas pas devenir un génie en 3 mois ou en 6 mois. Soit patient, continue de travailler et tout ou tard cela paiera

[Freaky13]

Pas trop compris l article ! ( je suis pas tres bon en anglais ) a part qu en gros , faut etre le meilleur dans ce que tu veux donc toujours chercher !

Et je suis pas sur de t avoir compris , mais en bref.

Je devrais juste imaginer comment je voudrais etre , quoi etre , comment je serai etc
Je me visionne moi du futur

Pour atteindre cet ideal , je vais devoir bosser dans x competences , activites. Enfin trouver une methode ( genre , alimention et bcp de sport pour maigrir )

[Freaky13]

Je crois bien aue ca doit etre ça.

Je me suis mis differentes idees , de ce que je voudrais faire / etre :




Avoir un corps en meilleur forme ( maigrir et faire du sport , attention a l alimentation )

Etre plus autonome ( bosser , avoir un permis , etre capable de sortir seul )

M'amuser ( peindre et jouer avec mes figurines , faire de l'airsoft , bricoler et creer , sortir et aborder ) faire des jeux , sortie faire des billards a plusieurs ex

Avoir plus de contact avec les gens ( sortir seul , aborder les gens , discuter , aller dans des groupes ( type meetup ) faire des activites benevoles ou autres ) , proposer er organiser des sorties

Plus qu'a passee a l action !

[Freaky13]

Hello !

Je suis revenu de vacances !

Alors j'ai profiter pour sortirnplus souvent , je me suis mit quelques objectifs et de nouvelles habitudes.

Objectifs :

Perdre du poids

Et finir ma peinture en a un délai de temps.

Faire mes cours d'auto ecole

J'essaye de sortir plus souvent, seul ou à plusieurs. Seul soucis c'est quand en Belgique le temps c'est n'importe quoi mdr faut vraiment se motiver pour sortir dehors. Sinon à part ça se passe bien. Je suis assez fière.

Je dois juste encore me motiver pour des trucs importants que je dois faire ( genre dentiste appartement etc).

Enfaite pour l'instant , quand j'aurai fini ma peinture , je sais pas trop quoi fair ecomme projet etc !

j'y réflechirai au moment venu car j'ai l'impression que je suis pas encore asseznoccupé !