Muscle pc
Salut j'essaye de le muscler avec les stop pipi et les contractions.
Cependant je n'arrive pas a contracté isolement je contracte tout fesse abdos....
Du coup je suppose que c'est pas bon?
Et lorsque j'essaye de contracter quand je m'amuse seul. Sa sort quand même...
Ses astuces svp?
Et enfin j'ai vu des exos tao qui consister à se taper le gland dans la main pour se désensibiliser blz gland avez vous tester ?
Merci
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