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14/11/2020, 09h19
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Confirmé
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Date d'inscription: mai 2010
Messages: 557
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Devenir aussi bon qu'un pornstar
Bonjour,
Je me posais une question en faisant ma séance de muscu l'autre jour.
Est-ce qu'il existe des exercices de musculation qui permettent d'améliorer ses performances au lit ? Notamment pour pilonner en va-et-vient, que ça soit en missionnaire ou autre...
J'ai tendance à faire beaucoup de squat pour renforcer les ischios-fessiers, est-ce qu'il y a d'autres muscules à cibler pour devenir aussi performant qu'un mec pornstar ?
Merci,
Nitro
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« Ce n’est pas parce que l’homme à soif d’amour qu’il doit se jeter sur la première cruche » [Pierre Desproges]
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14/11/2020, 10h24
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Sage
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Date d'inscription: août 2016
Messages: 8 779
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J'ai fait un post dans le genre sur le journal d'un membre.
Conclusion : ces exos devraient déjà être dans ton programme d'entraînement
Ce sont tous les exercices polyarticulaires de base + cardio pour gagner en endurance
Rien d'original
Dernière modification par Ohyeah ; 14/11/2020 à 10h29
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14/11/2020, 11h45
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Master
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Date d'inscription: juin 2012
Messages: 2 734
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Oublie les pornstar mec. De toutes les nanas avec qui j’ai discuté, elles ont toutes le même discours. C’est de la merde, les baises sont pour beaucoup à chier. C’est dans le nom ACTEUR porno. C’est leur job et sont là pour le fric.
Tu veux devenir un amant inoubliable ? Apprend plutôt à utiliser tes doigts et ta langue pour stimuler les zones érogènes. Elles te rappelleront beaucoup plus que si tu te contentes de les pilonner comme un goret. Parole de bourrin
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Pour une vision plus global de ma pensé, aller jeter un oeil sur insta @latelierducorbeau
Citation:
Envoyé par Ohyeah
haha vite fait, à la base elle a établi cette stratégie pour trouver l'âme soeur pas pour que des gros porcs comme oimat et mikke l'utilisent pour prendre en levrette des nanas au bout de 15 min.
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14/11/2020, 12h32
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Initié
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Date d'inscription: octobre 2015
Messages: 304
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Salut
Mikke a raison sur le fait que c'est surtout le plaisir que tu donnes à ta partenaire qui prime.
Bien sur, si celle-ci aime que tu la pilonnes comme dans un film porno, l'endurance est un atout, et les exercices de Ohyeah seront utiles (Ã priori, tout exercice physique et de muscu est utile )
Mais la plupart des femmes (en tout cas que j'ai connues) préfère la "douceur". Récemment par exemple, on était avec ma copine bien excités et elle m'a demandé d'y aller fort.. Par après elle m'a dit avoir eu plutôt mal et même pendant plusieurs jours. Du coup elle préfère vraiment lorsque j'y vais en douceur, ou avec ma langue, mes doigts, ...
Donc pour répondre à la question initiale, de savoir si il y a des exercices pour améliorer la performance au lit, la réponse est surtout de savoir ce qui est attendu comme performance (tenir 5h de pilonnage en règle ou alors savoir varier les plaisirs.. l'idéal étant de savoir faire les 2)
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14/11/2020, 18h02
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Confirmé
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Date d'inscription: février 2011
Messages: 570
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Oui idéalise pas les acteurs porno,
Même si certains peuvent être musclé ou doué.
Il s'agit de cinéma, les scènes sont mises bout à bout,
Mais il a pu faire sploutch, faire un pause, repris un nième produit pour bander entre 2 prises de vues.
Donc oui fait du sport mais écoute le corps de ta partenaire ainsi que le tien.
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14/11/2020, 21h22
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Sage
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Date d'inscription: août 2016
Messages: 8 779
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Citation:
Il s'agit de cinéma, les scènes sont mises bout à bout,
Mais il a pu faire sploutch, faire un pause, repris un nième produit pour bander entre 2 prises de vues.
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Le tournage d'une scène dure dans les 4h vs les 30 min de vidéo.
Ca doit cutter 1000 fois.
T'as l'impression que le mec démonte la nana non stop pendant 30 min, alors qu'il a le temps de se prendre 10 cafés entre chaque coup de bite.
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15/11/2020, 03h13
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Sage
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Date d'inscription: octobre 2011
Messages: 21 306
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Honnêtement dans la vie sexuelle de tous les jours, ça ne te servira à rien.
Pour faire jouir une femme, t'as pas besoin de ça. Écoute son corps, pas Youporn.
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HANNEMAN, OU LE MÉCHANT DU FORUM.
LE FÉMINISME EST UNE SUPERCHERIE, UNE POLLUTION INTELLECTUELLE.
#KILLFEMINISM
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15/11/2020, 07h26
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Confirmé
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Date d'inscription: mai 2010
Messages: 557
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Ok merci pour vos conseils ! J'avais vue un tuto très intéressant d'une pornstar qui expliquait comme bien manger sa partenaire, en maximisant la stimulation de la zone érogène près du clitoris. J'avais tester et ça marche plutôt bien mais faut laisser le temps à sa partenaire de démarrer.
Ohyeah ==> merci pour le programme Actuellement je fais déjà tous ses exos sauf le deadlift, du coup je vais l'incorporer pour améliorer le coup de rein (même si, s'agissant d'un exo dos, je comprends pas comment ça peut aider au niveau du coup de rein )
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Dernière modification par Nitro ; 15/11/2020 à 07h30
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15/11/2020, 09h50
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Sage
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Date d'inscription: août 2016
Messages: 8 779
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Citation:
Ohyeah ==> merci pour le programme Actuellement je fais déjà tous ses exos sauf le deadlift, du coup je vais l'incorporer pour améliorer le coup de rein (même si, s'agissant d'un exo dos, je comprends pas comment ça peut aider au niveau du coup de rein )
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C'est quoi comme mouvement pour toi :
The Deadlift - YouTube
Pour moi il a bien l'air de donner un bon coup de teub.
Si le mec soulève 150kg, je suis certain qu'il sera capable de projeter sa nana dans une autre chambre avec un seul coup de rein.
Dernière modification par Ohyeah ; 15/11/2020 à 10h03
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15/11/2020, 18h05
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Confirmé
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Date d'inscription: mai 2010
Messages: 557
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Oui sauf que ce n'est pas le bassin qui bosse normalement, c'est le dos. Le bassin doit intervenir dans une moindre mesure je pense.
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