Art De Seduire   Retourner sur ArtDeSeduire.com - Techniques et Conseils en séduction
Précédent   Forum seduction et drague - Forum artdeseduire > >

Téléchargez votre guide!
Réponse
 
Outils de la discussion Modes d'affichage
  #21  
Vieux 02/10/2020, 15h02
Tom33 Tom33 est déconnecté
Sage
 
Date d'inscription: octobre 2013
Messages: 6 500
Par défaut

Pour te répondre, c'est selon les prédispositions de chacun. Quand je suis arrivé ici puceau, moche et fragile, je n'ai pas commencé par le fast track muscu.
On va dire que dans l'ordre, j'ai fait :

1) Fast track cercle social (et look, conversation, attitude, BL etc..)
2) Fast track travail
3) Je commence le fast track muscu seulement maintenant
4)...J'ai encore jamais fait le vrai fast track game (j'entends 10 opens SPU par jours façon notrade). Peut-être que cette étape viendra.


Peut-être parce que mes prédispositions sont sociales et j'ai une morphologie de fils de p.
Ca ne m'a pas empêché de prendre confiance en moi ces 7 dernières années.
J'ai pas un compteur de FC énorme, parce que ça n'est pas mon kiffe (ou ça le fut il y a quelques années), en revanche je met la misère à certains AMOG de 90 kg, s'ils sont incapables de maintenir une tension sexuelle avec une nana.

Chacun son truc. Je peux me faire un cercle social en arrivant dans un nouveau pays en quelques semaines.
Par contre si je tente de soulever 60kg, je me fais un lumbago

Tout ça pour te dire que toutes compétences se travaillent, la muscu n'est pas une exception. La vie marche au mérite.
Donc pour moi, peu importe par d'où tu commences, c'est où tu vas. C'est un débat intéressant
__________________

Anciennement Gottcha


Mon journal

Le Traité de Lisbonne
Réponse avec citation

Découvrez notre produit :
  #22  
Vieux 02/10/2020, 15h20
h0jk0 h0jk0 est déconnecté
Nouveau Membre
 
Date d'inscription: septembre 2020
Messages: 14
Par défaut

Citation:
Envoyé par Homer Voir le message
Hojko, quand on te lit, on sait que ton problème ne réside pas dans ton slip mais bien dans ta tête. T'es trop fragile. Reste sur ta stratégie de départ : te faire plein d'amis, tu niqueras en fin d'année voire en 2021 et c'est pas très grave.
Je pense aussi que ça sera plus facile.

Citation:
Envoyé par Ohyeah Voir le message
Deviens musclé. (Prioritaire, le reste est secondaire)
Prends soin de ta peau.
Fais toi une belle coupe.
Refais ta garde robe à uniqlo et h&m.
Sens bon.
Va chez l'orthodontiste pour corriger tes dents de travers.

Quand tu deviendras bg, tu verras que les gens deviendront beaucoup plus sympathiques et réceptifs avec toi.
Quand tu t'inscrusteras dans un groupe de personnes, on t'acceuillera avec le sourire plutôt qu'avec le visage rempli de dégoût.
Quand t'aborderas une nana, elle sera flattée, au pire elle t'econduira avec le sourire, alors que si t'es moche elle va te dire de dégager d'un ton méprisant.

What I learned about Pretty Privilege as an Ugly Duckling - YouTube

"Iron and Soul" by Henry Rollins | The Art of Manliness

Guys who have raised their SMV, give me the before and after of how women treated you. | Ask TRP | Forums.Red
Why do we lift? How long until see the why? | Ask TRP | Forums.Red
When did you notice that lifting increased you SMV? : asktrp
Why do people here focus so much on lifting ? : asktrp

Je n'ai pris que les premiers liens de la première page de recherche google, yen a encore une dizaine (de pages).

Si tu soulèves 100 kg au developpé couché, 140 kg au squat, 175kg en deadlift. Il est impossible de ne pas avoir confiance en toi.
La fonte ne ment pas.
Ta force n'est pas factice.
Les kgs de fonte que tu soulèves du sol sont bien réels.

Ensuite lis dale carnegie how to make friends.
Inscris toi à tes assos/clubs de sport préférés, parle aux gens, amuse toi.

Une fois que t'auras physique + intelligence sociale, ca sera emballé et pesé.
Je me suis inscrit dans une salle (juste avant le confinement alors j'y suis retourné que très récemment). A l'origine je m'y suis inscrit parce que je voulais perdre du poids. Après mon bac je pesais environ 100 kg maintenant j'en suis à un peu de moins de 80 mais j'ai encore un peu de gras dont j'aimerai m'en débarrassé. Je sais pas si c'est plus intelligent de bosser sur la perte de gras puis une fois que c'est fait changer d'entraînement pour me muscler ou si je peux directement partir sur un truc pour me muscler.

Citation:
Envoyé par rcardan Voir le message
Non ce n'est pas bizarre, la confiance en soit est différente selon le domaine
Par exemple moi, j'ai toujours eu confiance en moi au boulot, j'ai jamais douté de mes compétences.
Coté amis j'ai eu des périodes aussi jusqu'à 18/19 ans ou j'attachais trop d'importance à ce que les autres pouvaient penser de moi, et après le bac ça a été beaucoup mieux progressivement. (c'est aussi beaucoup plus mature la fac comparé au collège/lycée). Il n'est pas encore trop tard, c'est sur que c'est plus difficile que quand les groupes ne sont pas encore fait mais c'est pas insurmontable.
J'ai l'exemple de certains de mes potes qui ont rejoint mon groupe de pote de fac un peu tardivement, je pense qu'ils ont vécu la même chose que toi, au début quand ils proposaient des sorties les gens les suivaient moins, et à ce moment là soit tu abandonnes soit tu te fous de ces "échecs" et tu continues, et au fur et à mesure tu t'intègres forcément.
Faut pas non plus te comparer à d'autres, il y a toujours des gens avec énormément de charisme, quand ils disent un truc tout le monde suit, mais ça c'est comme ça, on a pas besoin d'être tous comme ça

Et coté séduction c'est le changement de style vestimentaire + sport qui m'a aidé à prendre confiance. J'avais pas eu de rapport avant 22 ans, je sais que vers ton âge je me posais pas mal de questions aussi. Et puis à 22 ans, âge ou ce problème me tracassait beaucoup moins bizarrement, là ou je me mettais moins de pression, j'ai eu 2 rencontres dont ma LTR de 7 ans.
Est ce que j'ai l'impression d'avoir manqué quelque chose ? Non
Bah j'essaye déjà de sympathisé avec quelques personnes dans mon groupe de TD. Si j'arrive à bien m'entendre avec certains je tenterai de leur proposer des trucs à faire ensemble.

Citation:
Envoyé par Ohyeah Voir le message
La peur et l'appréhension sont normaux surtout quand on est puceau tardif.
Le but est de se confronter au maximum à cette peur (en abordant, datant un maximum de nanas) jusqu'à en devenir frustré de faire foirer et de rater autant d'occasions avec elles.
L'énergie de la frustration sexuelle et du désespoir fera le reste du taf pour te pousser jusqu'à la ligne d'arrivée.

Mais tu as raison, d'abord on apprend à se faire des amis ensuite on apprend à draguer les nanas.

Il vaut mieux passer 2 ans à faire de la muscu puis faire 1 mois de spu, rencontrer des nanas avec le sourire (car t'es devenu bg) et chopper quelques numéros.

Plutôt que de faire 2 années de spu/npu avec ton corps de lâche et ta dégaine de fragile, te prendre 100 râteaux ingrats par jour avec un taux de réussite lamentable et que ta confiance se brise jour après jour.

Comme o'malley le dit
Physique + intelligence sociale prioritaires ensuite vient le game.
C'est ce que je voudrai tenté de faire ouais. Par contre c'est quoi le spu/npu ? J'ai cherché mais j'ai rien trouvé d'intéressant.
Réponse avec citation
  #23  
Vieux 02/10/2020, 16h17
Avatar de Ohyeah
Ohyeah Ohyeah est déconnecté
Sage
 
Date d'inscription: août 2016
Messages: 8 746
Par défaut

Citation:
Envoyé par h0jk0 Voir le message
Je me suis inscrit dans une salle (juste avant le confinement alors j'y suis retourné que très récemment). A l'origine je m'y suis inscrit parce que je voulais perdre du poids. Après mon bac je pesais environ 100 kg maintenant j'en suis à un peu de moins de 80 mais j'ai encore un peu de gras dont j'aimerai m'en débarrassé. Je sais pas si c'est plus intelligent de bosser sur la perte de gras puis une fois que c'est fait changer d'entraînement pour me muscler ou si je peux directement partir sur un truc pour me muscler.
Génial. Tu fais quelle taille?
Tu as déjà bien perdu 20kg c'est exceptionnel.
Tu peux commencer à te muscler avec des poids libres maintenant.
Assure toi de manger entre 1 et 1.5g/kg de protéines (vu ta masse graisseuse pas besoin d'en prendre plus)
Suis un des 4 programmes de ce lien suivant la fréquence que tu souhaites passer à la salle (3x 4x 5x ou 6x par semaine)
https://forum-seduction.artdeseduire...04-post38.html


Citation:
Bah j'essaye déjà de sympathisé avec quelques personnes dans mon groupe de TD. Si j'arrive à bien m'entendre avec certains je tenterai de leur proposer des trucs à faire ensemble.
Il n'y a pas de sports ou d'activités qui t'intéressent à la fac? Parmi les centaines d'assos il doit bien en avoir une qui te plait non?



Citation:
C'est ce que je voudrai tenté de faire ouais. Par contre c'est quoi le spu/npu ? J'ai cherché mais j'ai rien trouvé d'intéressant.
Spu : street pick up = abordage de rue = abordage dans la vie quotidienne (magasin, supermarché, cinéma, salle d'attente, chemin du travail etc)
Npu : night pick up = abordage en soirée = bar boite de nuit café pub etc
Réponse avec citation
  #24  
Vieux 02/10/2020, 18h55
marseye marseye est déconnecté
Sage
 
Date d'inscription: août 2017
Messages: 9 401
Par défaut

Citation:
On devrait faire comme les forums red pill, interdiction de poster/de recevoir des conseils tant que tu ne fais pas de muscu et tant que tu n'as pas des chiffres corrects en squat/deadlift/bench press.
rien a dire de plus , j'ai eu ma premiere copine , 1 ans apres avoir commencé pompes et halteres, physiquement on ne voyais que tres peu de differences, mais j'avais la haine de ma vie, resultat il m'ai arrivé de tourner a 1000 pompes par jours !

et on peut tourner le truc dans tout les sens , meme si mon terrain etait particulier, j'ai eu le plus de copine quand j'avais de bon biceps .


Je pense qu'il faut absolument pas neglieger l'impact du physique encore plus pour les sales tronches !

moi j'avou qu'en ce moment je branle plus rien (pourtant j'avais retrouver un peu de peps avec le confinement ) mais je comprend pas pourquoi les gamins de 20 ans ( et surtout ceux qui font rien de leurs vies) ne se tuent pas a la muscu, a cet age tu pourrai pousser 6 fois par semaines !
__________________
Objectif 2035
Réponse avec citation
  #25  
Vieux 02/10/2020, 19h03
marseye marseye est déconnecté
Sage
 
Date d'inscription: août 2017
Messages: 9 401
Par défaut

Apres il faut bien distinguer les categories de puceaux, il y a ceux qui n'ont aucunes opportunitées ou tres peu, et ceux qui en ont mais ne les saisissent pas ( ou ont trop d'exigeances)
__________________
Objectif 2035
Réponse avec citation
  #26  
Vieux 03/10/2020, 11h10
h0jk0 h0jk0 est déconnecté
Nouveau Membre
 
Date d'inscription: septembre 2020
Messages: 14
Par défaut

Citation:
Envoyé par Ohyeah Voir le message
Génial. Tu fais quelle taille?
Tu as déjà bien perdu 20kg c'est exceptionnel.
Tu peux commencer à te muscler avec des poids libres maintenant.
Assure toi de manger entre 1 et 1.5g/kg de protéines (vu ta masse graisseuse pas besoin d'en prendre plus)
Suis un des 4 programmes de ce lien suivant la fréquence que tu souhaites passer à la salle (3x 4x 5x ou 6x par semaine)
https://forum-seduction.artdeseduire...04-post38.html




Il n'y a pas de sports ou d'activités qui t'intéressent à la fac? Parmi les centaines d'assos il doit bien en avoir une qui te plait non?





Spu : street pick up = abordage de rue = abordage dans la vie quotidienne (magasin, supermarché, cinéma, salle d'attente, chemin du travail etc)
Npu : night pick up = abordage en soirée = bar boite de nuit café pub etc
Je fais 1m82. Pour les protéines ça veut dire que genre pour 80 kg il faudrait consommer 80g de protéines par jour ? J'ai l'impression que ça fait beaucoup nan ?

Sinon j'avais regardé les sports dans ma fac et y en a un qui me plaisait mais il a été annulé à cause du covid ... J'ai pas pensé à revérifier si y en a d'autres qui ont pas été annulés, j'irai voir ça.

Je vais checker un peu les programmes que je peux trouver aussi, merci.
Réponse avec citation
  #27  
Vieux 03/10/2020, 11h16
Avatar de Darber SUSAN
Darber SUSAN Darber SUSAN est déconnecté
Initié
 
Date d'inscription: octobre 2016
Localisation: ex-Parisien,Parisi est in agrum picardorum
Messages: 307
Wink

Citation:
Envoyé par marseye Voir le message
Apres il faut bien distinguer les categories de puceaux, il y a ceux qui n'ont aucunes opportunitées ou tres peu, et ceux qui en ont mais ne les saisissent pas ( ou ont trop d'exigeances)
Perso, je fais parti de la 2ème catégorie, et c'est pas bien grave. Disons que je me soigne. J'ai encore pleins de choses à apprendre, et alors?

Moi, j'ai commencé par la muscu (je faisais 137kg en mars 2019) pour arriver à un 92kg en ce moment. Et là j'ai suffisamment perdu pour faire 5-6 jours de sport par semaine et passer en semi-pro alors que j'ai toujours 30 put*** de kg de graisse (et que ça se voit). Quand je vais avoir perdu ça (3-4 mois, c'est mon objectif), je vais ressembler à un putain de terminator (version minus mais osef).

Est-ce que je choppe plus depuis que j'ai perdu près de 50kg? Franchement oui, et niveau confiance en soi, je me suis remonté à bloc. Et bordel, ça, ça fait du bien.

Vos discours pour savoir ce qu'il faut améliorer en premier, c'est de la merde.
Rise up partout et faites vos journées en fonction! Vous avez pas assez de temps? Virez les choses que vous faites qui ne vous servent à rien!

Citation:
1) Fast track cercle social (et look, conversation, attitude, BL etc..)
2) Fast track travail
3) Je commence le fast track muscu seulement maintenant
4)...J'ai encore jamais fait le vrai fast track game (j'entends 10 opens SPU par jours façon notrade). Peut-être que cette étape viendra.
Moi, j'ai fais ça:
1) Fast track cercle social (et look, conversation, attitude, BL etc..)
1) Fast track travail (entrepreneur)
1) Fast track muscu (semi-pro dans 2 sports)

2) Fast track game (ça c'est le prochain objectif le temps que les 3 trucs du dessus soit devenu actés)

Faites le dans l'ordre que vous voulez, de toute façon, vous allez morfler de toute façon dès que vous passerez au track game. Si vous avez l'habitude de la douleur et de l'effort, ça passera crème, sinon vous allez vous endurcir.
Réponse avec citation
  #28  
Vieux 03/10/2020, 11h17
Avatar de Red Destiny
Red Destiny Red Destiny est déconnecté
Initié
 
Date d'inscription: mars 2017
Messages: 440
Par défaut

@Ohyeah a raison pour le niveau de protéines, pour pinailler j'ajouterais que la tranche optimale est entre 1.7g et 1.9g par kilo de poids de corps, mais balek ça change que dalle. Et il a raison pour le reste aussi, ok y a mille façons de s'améliorer mais le physique est clairement un accélérateur. Meilleure santé, meilleure forme, meilleure apparence. Tu boosteras tout le reste avec ça.

+ @Darber, va falloir m'expliquer un truc
Tu disais ceci en 2016, sur ton journal
Citation:
Je vais commencer par le début, j'ai jamais eu un succès dingue avec les filles, et la plupart de mes conquêtes ont eu lieu, il ya plus de deux ans. Pourtant j'ai eu ma première fois à 14ans avec une fille qui avait un an de moins. Mais je n'ai jamais eu de relation sérieuse avec des rapports réguliers et c'est ce qui me manque.
Pourquoi dire ça aujourd'hui ?
Citation:
Je suis puceau, j'ai 22 ans dans quelques mois.

Ça m'a toujours travaillé de ne pas l'avoir fait.
A pleins de reprise, j'aurais eu l'occasion de le faire. J'ai pas eu les couilles: j'ai eu peur. Qu'importe je ne l'ai pas fait.
__________________
Vivre de telle sorte qu'il te faille désirer revivre, c'est là ton devoir.
Réponse avec citation
  #29  
Vieux 03/10/2020, 12h17
Avatar de Darber SUSAN
Darber SUSAN Darber SUSAN est déconnecté
Initié
 
Date d'inscription: octobre 2016
Localisation: ex-Parisien,Parisi est in agrum picardorum
Messages: 307
Par défaut Parce que j'ai déconné en 2016,mais je me suis rattrapé en 2017

Citation:
Envoyé par Red Destiny Voir le message
@Ohyeah a raison pour le niveau de protéines, pour pinailler j'ajouterais que la tranche optimale est entre 1.7g et 1.9g par kilo de poids de corps, mais balek ça change que dalle. Et il a raison pour le reste aussi, ok y a mille façons de s'améliorer mais le physique est clairement un accélérateur. Meilleure santé, meilleure forme, meilleure apparence. Tu boosteras tout le reste avec ça.

+ @Darber, va falloir m'expliquer un truc
Tu disais ceci en 2016, sur ton journal


Pourquoi dire ça aujourd'hui ?
Lis le premier post de ce Journal, tout y est expliqué, dès les premières lignes.

Et en noir sur blanc, dans le post #9:

Citation:
J'ai bien essayé, pendant les fêtes que moi et mon meilleur ami organisons, mais bon,
comme i'di, y'a comme une dèche de filles là...
Moi qui comptait là dessus pour déflorer. Me voilà mal barré et de retour à la casse départ.

Dernière modification par Darber SUSAN ; 03/10/2020 à 12h19
Réponse avec citation
  #30  
Vieux 03/10/2020, 12h42
Avatar de Ohyeah
Ohyeah Ohyeah est déconnecté
Sage
 
Date d'inscription: août 2016
Messages: 8 746
Par défaut

Citation:
Envoyé par h0jk0 Voir le message
Je fais 1m82. Pour les protéines ça veut dire que genre pour 80 kg il faudrait consommer 80g de protéines par jour ? J'ai l'impression que ça fait beaucoup nan ?

Sinon j'avais regardé les sports dans ma fac et y en a un qui me plaisait mais il a été annulé à cause du covid ... J'ai pas pensé à revérifier si y en a d'autres qui ont pas été annulés, j'irai voir ça.

Je vais checker un peu les programmes que je peux trouver aussi, merci.
80 kg pour 1.82m poids parfait.
Stop la perte de poids, le reste de ta graisse va partir progressivement avec ta prise de muscle.
Continue à manger légèrement en déficit ou reste en maintenance calorique.
L'objectif est de ne pas voir ton poids bouger pendant les prochains mois et de voir ta force augmenter (via l'augmentation progressive de tes charges).
Cela signifie que tu gagnes du muscles (masse musculaire) mais comme ton poids ne bouge pas, tu perds obligatoirement du gras (masse graisseuse).


Entre 1g et 2g de prot par kg pour un débutant t'es bon.
Non 80g c'est rien en 2 repas je les fais.

150g flocon d'avoines + myrtilles + lait d'amande + 1 cuillère de beurre de cacahuète + 2/3 oeufs le matin
200g de poulet + riz +haricot vert le midi

Avec ça j'ai déjà entre 80 et 100g de prot
Je ne prends aucun complément alimentaire (pas de protéines en poudre) et je parviens aisément à atteindre entre 130 et 140g de protéines par jour en 3 ou 4 repas (si j'ajoute un gouter).
Je suis à 2700/2800 kcal par jour.



Les sports/assos sont les meilleurs moyens de se faire une bande de potes surtout si le club organise des activités hors contexte sportif comme des bowling, barbecue, bar, etc.
Apres tu peux même contacter ou te faire inviter par tes potes à leurs soirées ou activités, puis tout s'enchaine de manière fluide.
Si tu fais une activité que tu aimes, ca sera plus facile de te lier d'amitié avec les gens partageant les mêmes intérêts que toi.

Citation:
rien a dire de plus , j'ai eu ma premiere copine , 1 ans apres avoir commencé pompes et halteres, physiquement on ne voyais que tres peu de differences, mais j'avais la haine de ma vie, resultat il m'ai arrivé de tourner a 1000 pompes par jours !
Yep production accrue de testostérone, augmentation de la libido et de l'agressivité. Parfait pour pousser les mecs timides ou qui ont peur à attaquer et aborder les nanas.

En fait ya tellement de bienfaits tant pour la santé que pour le game. Il est incompréhensible/aberrant de voir autant d'hommes rejetaient ce sport.
Même moi je n'arrive pas à expliquer de maniere rationnelle les raisons qui m'ont empêcher de commencer la muscu plus tôt.
J'etais soit aveugle, complètement con ou tellement matrixé par les mensonges et préjugés que je me répétais inlassablement concernant la musculation au point de ne plus être capable de réfléchir logiquement.

Dernière modification par Ohyeah ; 03/10/2020 à 13h29
Réponse avec citation
Réponse

Outils de la discussion
Modes d'affichage

Règles de messages
Vous ne pouvez pas créer de nouvelles discussions
Vous ne pouvez pas envoyer des réponses
Vous ne pouvez pas envoyer des pièces jointes
Vous ne pouvez pas modifier vos messages

Les balises BB sont activées : oui
Les smileys sont activés : oui
La balise [IMG] est activée : oui
Le code HTML peut être employé : non

Navigation rapide


Fuseau horaire GMT +1. Il est actuellement 18h52.