alors il y a peu j'ai tenu sans me branler 2 semaines,car j'étais en voyage et j'ai tenu un peu plus en en revenant.

Par contre comme à chaque fois que j'ai fait ça,je n'ai plus de libido ou beaucoup moins,plus d’érections matinales .

Je penses qu'on est tous différents sur ça,mais moi l'arrêt de la masturbation m'enlève les pensées sexuelles et la libido.

Je confirme pour le côté éjaculateur précoce. ;) J'ai eu ça pendant un temps puis j'ai stop et je suis redevenu vigoureux et endurant.

Tu peux tout simplement essayer de t'imaginer des trucs coquins
Quand on regarde du porno, on est malheureusement concentré sur ce qu'on regarde et on s'astique frénétiquement
Maintenant tu peux te concentrer avec plus d'intensité sur ton plaisir, tenter des nouvelles. Etre plus doux, moins doux, lubrifier ton pénis etc.

Il faut essayer de mettre en place plusieurs choses:

1- Au niveau de la vision de toi-même: tu dois REFUSER d'être esclave de tes pulsions et des images. Le porno c'est ça: de l'esclavagisme moderne pour hommes en manque = esclaves d'eux-mêmes.

2- Il faut penser à ta santé: le porno a tendance à réduire la matière grise, il va te rendre plus mou en général, et t'empêcher de passer à l'action.

3- Il faut penser en terme de temps: souvent, c'est une pratique qui peut s'éterniser sur plusieurs dizaines de minutes, parfois plusieurs heures (tous les jours pour certains...). Il faut refuser de se laisser distraire à ce point, de dilapider son temps si précieux.

4- Il faut réfléchir aussi à la fonction que joue le porno dans ta vie: en clair, POURQUOI tu fais ça? Souvent, c'est par compensation d'un manque affectif et sexuel. La solution se trouve donc dans la recherche de relations, pas dans la solitude.

5- Dernier point, il faut s'observer, faire preuve d'honnêteté envers soi-mêle, savoir se stopper quand on "part en vrille". Très souvent, cela commence par des petites pensées sexuelles, puis ces pensées deviennent plus longues, puis on commence à se dire "allez pourquoi pas une petite branlette", etc...Dès lors que l'on se laisse "happer" par les émotions, dès lors que l'on "baisse sa garde", que l'on "tombe dans le pur émotionnel/dans la pulsion etc... c'est MORT. Tu vas craquer. Dès que tu commences à te laisser avoir, quitte immédiatement cet état émotionnel. Reprends ton travail, fais du sport, va voir un pote, matte un bon film, j'en sais rien... mais ne te laisse pas "driver" par la pulsion.

Les pulsions sexuelles sont incroyablement puissantes, raison pour laquelle le porno est l'industrie la plus florissante du monde. Le cerveau se met en mode OFF, et tout s'arrête: il faut combattre cela à tout prix.

Personnellement, il y a une phrase que j'aime bien: "Traite toi comme ton propre fils". Cela te permet d'être plus ferme et franc avec toi-même.


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Par ailleurs, se masturber de temps en temps sans images (avec l'esprit) est tout à fait OK. Inutile de se torturer, mais utile de se gérer. :)

Belle journée à tous

Présentation ?

Homines : Merci pour ces conseils, surtout le " traite-toi comme ton propre fils "

Je me masturbe 3 à 4 fois par jours et je n'arrive pas à tenir plus de 48h00 (en sachant que lorsque je m'abstient autant je deviens très vite à fleur de peau en terme de colère)

einstein : tu as quel age, si tu as 18 ans et que tu es celib c'est pas grave, si tu as 45 ans et que tu es celib, c'est plus grave

25 ans, célibataire depuis 7 ans et en 7 ans deux relations sexuelles (avec des filles qui ne m'attiraient absolument pas)

T'arrive à éjaculer 4 fois avec la masturbation ?

Si c'est le cas, respect.

Il n'y a pas de respect à avoir c'est ma " constitution " je n'y suis pour rien ^^
Puis bon c'est pas comme si ça servait à quelque chose vu que je ne couche avec personne haha.