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08/05/2017, 02h28
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Motivé
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Date d'inscription: juin 2014
Messages: 157
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fap detox
Bonsoir !
Il existe déjà des sujets sur ce forum qui traite des bienfaits du nofap challenge & l'abolition du porn on va éviter la redite.
La question ici n'est pas compliquée, quelle est votre approche?
-No Fap partiel (s'autoriser un minimum "syndical", histoire de ne pas perdre la main, ne pas trop se frustrer et se défier progressivement par de petites victoires...Ou pour se récompenser d'un accomplissement X ou Y)
-No Fap Total (niveau Difficile, Nada, Greve générale du syndicat des valseuses)
Il doit y avoir des avantages & inconvénients pour les deux je suppose, ca serait intéressant d'en faire brièvement le tour.
Pour ma part je pense que ca dépend de la situation et de l'activité amoureuse du moment
ca serait le mode Partiel la plupart du temps, les pulsions sont moins fortes, plus faciles à gerer
Et vous?
Si vous avez d'autres pistes, évidemment n'hesitez pas à en débattre !
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"sache que même les plus petits hommes projettent de grandes ombres" Médine
"On ne peut pas atteindre la perfection mais ceux qui la visent atteignent l'excellence" Vince Lombardi
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08/05/2017, 11h14
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Master
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Date d'inscription: juin 2013
Messages: 1 781
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Tout dépend de ton but derrière le nofap, pourquoi tu veux le faire, et de ton parcours perso.
Si tu veux te masturber une fois de temps en temps parce que ça te fait du bien, no problem. Si tu te limites à disons une fois par semaine mais que t'es en chien et que tu luttes pour ne pas le faire plus, je pense qu'il faut arrêter tout court, car avec un peu plus de temps sans te masturber, tu verras les avantages et arriveras à réguler les pics d'envie.
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Lisez : Models de Mark Manson (séduction), Sex god method de Daniel Rose (sexe), Lettres à Lucilius de Sénèque (philosophie), Imparfait, libre et heureux de Christhophe André (estime de soi), Atomic Habits de James Clear (habitudes).
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08/05/2017, 16h23
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Motivé
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Date d'inscription: juin 2014
Messages: 157
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le but ici est multiple : ameliorer le sommeil, retrouver la niaque et un taux de testostérone correct.
A terme ca serait progressivement de dépolluer son mode de vie en parallèle d'une alimentation plus saine.
les deux points clés pour commencer seraient d'améliorer sommeil & alimentation
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"sache que même les plus petits hommes projettent de grandes ombres" Médine
"On ne peut pas atteindre la perfection mais ceux qui la visent atteignent l'excellence" Vince Lombardi
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10/05/2017, 17h00
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Nouveau Membre
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Date d'inscription: novembre 2016
Messages: 76
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J´ai essayer le nofap il y´as un mois et demi, et bha figure toi que les 3 premières semaines était atroce, mais la sa fait 45 jours que je me suis pas masturbé et j´avais pour but de tenir 1 mois, et honnêtement, je suis pas sur de recommencer la branlette là , après que ce sois claire les avantages sont minimes et surtout psychologique, mais bon c´est à toi de voir, pour moi sa as très bien marcher
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10/05/2017, 23h36
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Motivé
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Date d'inscription: juin 2014
Messages: 157
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wow impressionnant ! il est clair que ca joue psychologiquement, apres quelques jours/semaines de diet, on se sent plus affuté physiquement aussi mais les bénéfices comme tu dis ne sont certes que "minimes" mais c'est déjà bénéfique !
dans un premier temps, j'ai stoppé le porn, rien que ca tu peux sentir le changement, je commençais vraiment a mal vivre la sensation de dégoût qui s'ensuit...
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"sache que même les plus petits hommes projettent de grandes ombres" Médine
"On ne peut pas atteindre la perfection mais ceux qui la visent atteignent l'excellence" Vince Lombardi
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11/05/2017, 14h25
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Master
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Date d'inscription: décembre 2016
Messages: 1 675
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Bravo les gars !
Effectivement, c'est bien vu le "on se sent plus affuté physiquement", et je dirais même psychologiquement également, plus détaché tout en étant plus "dense" physiquement. Plus "male" en quelque sorte. Enfin, c'est l'impression que j'ai.
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14/05/2017, 11h10
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Motivé
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Date d'inscription: janvier 2016
Messages: 189
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14/05/2017, 12h30
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Master
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Date d'inscription: décembre 2016
Messages: 1 675
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marrant ce site. Hop, je m'inscris.
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14/05/2017, 13h09
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Banned
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Date d'inscription: novembre 2012
Messages: 18 276
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D'autant qu'il est décliné en plusieurs thèmes : alcool, THC, sommeil... vraiment du bon taf.
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