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  #1  
Vieux 22/12/2016, 22h25
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Saïm Saïm est déconnecté
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Par défaut Comment gérer ses envies de sexe

Bonjour à tous. Je pense que c'est la bonne section pour poster. Même si j'aurais pu mettre ça dans "enrichissement personnel, je pense".

Voilà le topo. J'ai une sexualité assez envahissante. C'est à dire que je ne peux pas me passer de sexe pendant 2 jours.
Avec ma copine, on est assez actifs. On le fait minimum une fois par jour quand on se voit, et quand elle n'est pas là, il faut que je me retienne pour ne pas me masturber...peine perdue, je craque au bout de 2 jours devant les photos de la première bimbo venue.

Je le vivrais très bien si ce n'étais un détail que j'ai fini par noter: c'est que ça influe beaucoup sur mon moral. J'ai tendance à être nerveux et angoissé quand je n'en n'ai pas.

Les rares fois ou j'ai testé le nofap, l'effet s'est inversé, et je gagnais un peu trop de confiance en moi (je vous laisse envisager les problèmes qu'un trop plein de confiance en soit provoque en société).

En fait le sexe fonctionne sur moi un peu comme une drogue. Quand je n'en ai pas je ressent bien les effets de manque, mais quand j'en prend, je me sens soulagé très peu de temps. Et je tombe dans une spirale de consommation.

Je ne sais pas si ça nécessite un suivi psy ou quoi, j'ai l'impression ces derniers temps, d'être dominé par mes pulsions. Et que ça ne fait que m'empêcher d'avancer dans la vie.

Donc help est ce que vous connaissez le moyen de se sortir par le haut de cette addiction envahissante?
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  #2  
Vieux 22/12/2016, 23h18
Jimjim Jimjim est déconnecté
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- Coup de chance, c'est une drogue pas mauvaise pour la santé.
- Tu as de la chance, tu as tes deux mains (j'imagine, pour écrire un long message comme ça lol). Alors sache qu'avant de "trop" faire l'amour/te masturber, tu as beaucoup de marge (checke la vidéo, c'est éclairant).
Bon, donc déjà, c'est pas grave en soi.

Mais ce que je comprends, c'est que c'est la "dépendance" qui t'embête.
Pour avoir le contexte : ta copine et toi en êtes au début de votre relation ? => si oui, c'est classique, et au bout de 4 mois à baiser comme des lapins vous allez vous calmer.

Sinon... bah j'ai pas trop d'idées comme ça, mais les experts du forum vont pas tarder à te tomber dessus j'imagine. Et peut-être te conseille d'aller voir un psy, oui.
Tu as ça depuis longtemps? Tu as quel âge?
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  #3  
Vieux 23/12/2016, 00h18
Barbiche_ Barbiche_ est déconnecté
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Envoyé par Saïm Voir le message
C'est à dire que je ne peux pas me passer de sexe pendant 2 jours.
Avec ma copine, on est assez actifs. On le fait minimum une fois par jour quand on se voit, et ?


"Moi j'éjacule deux fois par jour, une fois avant la gym et une fois juste avec de dîner le midi."

Non sérieusement, si t'as besoin d'éjaculer une fois par jour pour te sentir mieux, fait le, que ce soit avec ta copine ou en te branlant le résultat est le même.
Tu sais, le crime d'Onan, c'est dans la Bible, donc à moins d'être un fervent catholique, faut arrêter cette peur de la masturbation, ton sperme n'a malheureusement pas autant de valeur que ça.

Que ce soit par la pratique du nofap ou de la résistance pure et dure dans ton cas, tu perdras bien plus à résister, toi même tu le dis (tmtd) :

Citation:
Envoyé par Saïm Voir le message
c'est que ça influe beaucoup sur mon moral. J'ai tendance à être nerveux et angoissé quand je n'en n'ai pas.
Parce qu'en plus de la nervosité et l'angoisse, tu perds une quantité incroyable d'énergie à essayer de trouver un trou pour fourrer ta bite, pour arriver au même résultat : tu vas éjaculer et par un sursaut de conscience, tu vas te dire "Waow, j'ai perdu autant de temps à essayer de mettre ma queue dans un trou et à la fin, j'en retire pas grand chose... j'aurai pu me branler, tranquillement, chez moi et ensuite m'adonner à mes projets, ceux qui me tiennent réellement à coeur."

Moi, je te prescris une branlette quotidienne et tout les symptômes s'en iront

Citation:
Envoyé par Jimjim Voir le message
Et peut-être te conseille d'aller voir un psy, oui.
Tu as ça depuis longtemps? Tu as quel âge?
Si on envoyait chez le psy tout les jeunes entre 16 et 25 ans qui sont obsédés par le cul (encore "obsédés", on y est pas, quand la vue d'un décolleté te mettra hors de toi et cela, bien que tu en sois à ta 6ème branlette du jour, là, on pourra envisager une visite chez le psy ou un reconversion dans le porno) les psy feraient tous fortunes.

Par contre, ce qui est bien, c'est que tu puisses te rendre compte que ton besoin d'éjaculer (je dis bien "éjaculer" parce que c'est précisément au moment où on éjacule que, j'ai presque envie de dire, notre niveau de conscience change)(d'ailleurs les hommes qui enchaînent plusieurs orgasmes en une fois sans justement ceux qui ce retiennent d'éjaculer, littéralement) est si fort, et qu'il peut prendre beaucoup trop de place dans ta vie. C'est quelque chose que la plupart des jeunes ont du mal à discerner (notamment pour des raisons sociétales et générationnelles), ils finissent pas gâcher la plupart de leur temps à essayer de s'introduire dans leur voisine. (en même temps, sans ça, les moches ne baiseraient pas..................... )
__________________
Roi de la préparation, Empereur de l'inaction

Dernière modification par Barbiche_ ; 23/12/2016 à 00h29
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  #4  
Vieux 23/12/2016, 11h53
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Citation:
Envoyé par Barbiche_ Voir le message
Si on envoyait chez le psy tout les jeunes entre 16 et 25 ans qui sont obsédés par le cul (encore "obsédés", on y est pas, quand la vue d'un décolleté te mettra hors de toi et cela, bien que tu en sois à ta 6ème branlette du jour, là, on pourra envisager une visite chez le psy ou un reconversion dans le porno) les psy feraient tous fortunes.
Un problème à ce que les psys fassent fortune? ^^

Visiblement, ta prescription d'une décharge minimum par jour il suit ce traitement depuis longtemps (enfin, c'est l'impression que ça m'a donné mais je renouvelle mes questions sur l'âge et l'ancienneté de la condition du questionneur). Ce qui l'ennuie, c'est de ne pas pouvoir échapper à cette dépendance. C'est vrai que c'est fatigant de ne pas pouvoir s'émanciper, quoi. C'est comme si tu avais besoin d'aller aux toilettes 12 fois par jour, et que tu savais que la plupart des gens s'en sortent avec 3 fois par jour, et que ça finit par gêner ta vie privée, ta concentration, tes RÉSULTATS SCOLAIRES (!), ton sentiment de liberté. Alors, oui, tu peux répondre "bah va aux toilettes 12 fois par jour quand même, ça ne fait pas de mal" mais si mon toubib (ou mon interlocuteur) me répond ça, je considère qu'il n'a pas compris mon problème

En tout cas, Saïm, sache que pour tous les couples que je connais et mon précédent couple y compris, c'est tout à fait normal de passer son temps au pieu.
Je remarque aussi que de manière générale (pas systématique), les filles se lassent avant les mecs.
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  #5  
Vieux 23/12/2016, 16h07
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Envoyé par Saïm Voir le message
Les rares fois ou j'ai testé le nofap, l'effet s'est inversé, et je gagnais un peu trop de confiance en moi (je vous laisse envisager les problèmes qu'un trop plein de confiance en soit provoque en société).
Peux tu donner plus de détails à ce sujet? Le lien entre le fait de pas se masturber et le fait de gagner en confiance n'est pas du tout évident

Citation:
Envoyé par Saïm Voir le message
En fait le sexe fonctionne sur moi un peu comme une drogue. Quand je n'en ai pas je ressent bien les effets de manque
Peux tu décrire ces effets de manque? Il se passe quoi au juste?

Citation:
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mais quand j'en prend, je me sens soulagé très peu de temps. Et je tombe dans une spirale de consommation.
C'est vrai que dit comme ça, ça fait grandement penser à de la dépendance. T'es tu renseigné sur le sujet?

Citation:
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Je ne sais pas si ça nécessite un suivi psy ou quoi, j'ai l'impression ces derniers temps, d'être dominé par mes pulsions. Et que ça ne fait que m'empêcher d'avancer dans la vie.
Le discours que tu tiens est quand même très similaire à ce que dirait quelqu'un de dépendant.
Le problème n'est pas la masturbation en soi, mais le rapport qu'on a avec cette pratique, c'est à dire tout l'aspect psychologique qui l'entoure. Quand il y a perte de contrôle, c'est que les choses sont assez sérieuses.
Et tu n'as plus 16 ans avec des poussées d'hormones, tu as 26 ans. C'est pas anodin.

Moi je te conseillerais de commencer par aller voir ton médecin. Pour l'instant, il n'y a rien de grave. Ca se trouve, il ne faut pas grand chose pour que les choses rentrent dans l'ordre et que tu te sentes libéré de ce poids. Donc garde la foi et commence la parcours de santé classique, tu verras bien où ça te mène
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  #6  
Vieux 24/12/2016, 00h34
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Parce qu'en plus de la nervosité et l'angoisse, tu perds une quantité incroyable d'énergie à essayer de trouver un trou pour fourrer ta bite, pour arriver au même résultat : tu vas éjaculer et par un sursaut de conscience, tu vas te dire "Waow, j'ai perdu autant de temps à essayer de mettre ma queue dans un trou et à la fin, j'en retire pas grand chose... j'aurai pu me branler, tranquillement, chez moi et ensuite m'adonner à mes projets, ceux qui me tiennent réellement à coeur."

Moi, je te prescris une branlette quotidienne et tout les symptômes s'en iront
Ahah, tu m'a tué .

Barney, j'ai un peu plus réfléchi à ce qui se passe. La branlette régulière ne me pose pas de problème "en soit". Comme ça a été dit plus haut, il y a bien pire que moi niveau fréquence de plaisir solitaire. Je me rend compte que je me suis mal exprimé.

En fait, c'est la baisse de moral qui s'accompagne de la branlette qui est problématique. Chose notable, ça arrive quand je suis tendu au quotidien à cause d'une chose ou d'une autre. En ce moment je suis souvent assez anxieux à cause d'une situation pro incertaine.
Du coup, j'ai l'impression que la masturbation arrive comme une soupape de décompression.

Seulement, lorsque c'est fait, je me mets à me sentir encore plus nerveux, et c'est à ce moment là que je tombe dans la spirale de la consommation, à laquelle je n'arrive pas à échapper.

Ca me fait beaucoup penser au mécanisme de la drogue. Tu te réfugie dans la drogue pour échapper à un problème dans ta vie. Puis ensuite, tu te fait happer par le mécanisme de dépendance de ladite drogue.
D'ailleurs c'est avec un article partagé sur ce forum que j'ai découvert que ça marche pareil, neurologiquement parlant (ne me demande pas lequel, je ne l'ai plus).

Second aspect qui suit le premier: lorsque je me retient, je gagne en énergie, et en confiance en moi (constat fait lors de la pratique du nofap), mais alors ça devient très difficile de résister à l'envie de me masturber, et toute rechute me fait replonger dans le cercle vicieux:
branlette => déprime => rebranlette => re-déprime => ...etc

Au fond, j'imagine que le meilleur moyen d'échapper à ça est de régler les problèmes dans ma vie qui me stress, mais disons que cette "addiction" (appelons la comme ça, faut d'un meilleur terme), n'arrange rien car elle consomme du temps et me bouffe le moral. Et j'aimerais apprendre à la gérer.
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  #7  
Vieux 24/12/2016, 11h32
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Envoyé par Saïm Voir le message
En fait, c'est la baisse de moral qui s'accompagne de la branlette qui est problématique. Chose notable, ça arrive quand je suis tendu au quotidien à cause d'une chose ou d'une autre. En ce moment je suis souvent assez anxieux à cause d'une situation pro incertaine.
Du coup, j'ai l'impression que la masturbation arrive comme une soupape de décompression.
Le mécanisme est clair: gros stress > besoin de décompresser > masturbation
En éliminant ce gros stress, ça devrait atténuer fortement ce phénomène, c'est sûr.
Mais ce qui m'inquiète, c'est ta façon de gérer ce genre de stress. Parce que ça reviendra forcément dans ta vie. La vie n'est pas un long fleuve tranquille. Savoir gérer ce genre de stress est une capacité de savoir être vital qu'il te manque assez clairement. C'est là dessus que j'aimerais te faire travailler.

Ton besoin de décompresser, on l'a tous. Ce n'est pas anormal. Mais il y a des dizaines de façons de faire, propres à chacun. Ce ne sont pas les alternatives qui manquent!
Tu vas donc pour commencer faire ici une liste de 12 choses que tu pourrais faire pour décompresser, autre que la masturbation.

Citation:
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Seulement, lorsque c'est fait, je me mets à me sentir encore plus nerveux, et c'est à ce moment là que je tombe dans la spirale de la consommation, à laquelle je n'arrive pas à échapper.
Conclusion: il ne faut pas la démarrer cette spirale! CQFD

Pour info, il y a avec la masturbation associée à un comportement compulsif un phénomène de "bad trip", comme avec une drogue. Donc ce que tu racontes n'est pas étonnant.

Citation:
Envoyé par Saïm Voir le message
Second aspect qui suit le premier: lorsque je me retient, je gagne en énergie, et en confiance en moi (constat fait lors de la pratique du nofap), mais alors ça devient très difficile de résister à l'envie de me masturber
Ca ok, mais j'aimerais que tu décrives plus en détail cette "irrésistible envie de te masturber" dans cette situation, parce que en temps normal, personne n'a cette irrépressible envie de se masturber quand il est plein d'énergie et en confiance, sinon ça se saurait!
Et puis on parle de combien de temps au juste là? A partir de combien de jours tu n'arrives plus à contrôler cette envie?
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  #8  
Vieux 26/12/2016, 13h23
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Je quitte la réflexion de fond une minute pour suggérer un truc vu dans une vidéo de thérapie de couple récemment : une technique que tu pourrais utiliser serait de planifier la branlette (à telle heure, etc., chaque jour). Comme ça tu SAIS que tu vas te décompresser, mais tu n'as pas la pression de chercher à lutter "le plus longtemps possible", et tu ne passes pas trop de temps à y penser.
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  #9  
Vieux 17/07/2018, 15h19
Isaetpat Isaetpat est déconnecté
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je suis nouvelle ici et ce sujet m'a interpellée.
J'ai toujours été très demandeuse question sexe et mon mari aussi au début puis après 3 ans de mariage ,il trouvait toujours une excuse pour éviter la chose car il a commencé à travailler de nuit et c'était pas évident d'avoir des contacts .
Moi de jour et lui de nuit en milieu hospitalier .
A force de demande vaine ,j'ai fini par avoir une relation avec un collègue puis d'autres et le temps a passé comme ça .
j'ai eu trois enfants avec mon mari puis je stérilet m'a beaucoup aidé afin d'avoir des relations et de prendre du plaisirs car j'étais trop jeune pour l'abstinence ( 24 ans )
Isa
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  #10  
Vieux 17/07/2018, 17h09
don Diego de la Vega don Diego de la Vega est déconnecté
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Hmmm d'accord mais évite stp le déterrage de topic comme ça, autant créer le tiens, car là la plupart des membres ayant répondu ne sont plus actifs.

D'autre part ton sujet est sensiblement différent.
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