[Tom33]

La quantité n'est pas le problème. Comme l'ont précisé mes VDD, à 4-6 par semaines, t'es un peu au dessus de la moyenne.
Par contre, si tu ne peut pas t'empêcher de le faire, ça doit de faire réagir.

-Occupe toi effectivement l'esprit
-Masturbe toi sans porno et si possible en pensant à tes targets (une façon de visualiser les possibles du réel au lieu de fantasmer le fictif. Ça change pas mal)
-Rejoint ton lit des que t'es vraiment au point de dormir. Reste debout en cas d'insomnie. Idem le matin, traine pas dans le lit.
-Musique quand t'es sur ton PC.

[don Diego de la Vega]

[Fyekow]

Hey !

Le lifestyle est vraiment la solution de mon côté. Actuellement, je suis en vacances et je fais pas grand chose, j'arrive donc à un rythme similaire au tien mais en semaine de cours je ne me tripote presque jamais, environ 2 fois par mois et encore.
Il faut vraiment faire en sorte d'avoir des activités, même si c'est jouer à la console ou à l'ordi ou faire des courses, au moins ça te fait sortir et cela chasse ton envie.
Si tu veux une de mes journées types : le matin je me lève assez tard, juste le temps me doucher, déjeuner et encore et m'habiller, c'est-à-dire pas le temps pour une quelconque petite partie de plaisir matinale. Cours de 8 à 17h, je rentre chez moi à pied et j'ai juste le temps d'attraper quelque chose à manger que je pars pour le sport de 18 à 20h, douche puis repas, je commence mes devoirs si j'en ai à 21h (avec les 2h de sport tu serais déjà un peu fatigué), puis je traîne sur l'ordinateur ou je sors. Je reste sur l'ordinateur sans horaire précise (c'est pas à faire attention) mais je vais me coucher uniquement quand je commence à m'endormir assis. Et ainsi de suite.
Trouve des occupations, ça passera tout seul. Même des trucs tout con, cuisiner, ranger, te lancer dans un projet, devenir bénévole ou travailler quelque part, tu as même Pokémon Go maintenant pour sortir eh eh

[phantom_green]

4 à 6 fois par semaine, c'est beaucoup ? Franchement j'hallucine. En plus de ça, mais sérieusement c'est quoi tout le folklore autour du fait que c'est "pas bien" de se masturber ?

L'héritage religieux peut être lourd parfois...

[Tywin le Sargeur]

phantom green, je comprends ce que tu veux dire mais après ça existe les gens qui même en dehors de la religion, n'aime pas faire quelque chose qu'ils ne controllent plus du tout, et en l'occurrence je pense que c'est surtout l'impression de n'être plus aux commandes de ses pulsions, tu vois où je veux en venir? Après pour les religions monothéistes si je ne me trompe pas, ce n'est pas écrit qu'on ne doit pas se masturber, c'est essentiellement interprété (notamment avec l'idée de la mesure sur les "bonnes choses" dans la vie).
Donc l'idée n'est pas de dire que c'est "mal de se masturber", sinon le sexe c'est mal, et avoir des enfants par la même occasion ça l'est aussi...

[Bichon]

Dire que y'en a qui l'ont fait 18 fois en un jour..

Je ne citerai aucun nom, c'est pour mon bien.

Tu devrais sortir plus, aller rencontrer de nouvelles personnes, de nouvelles filles.. Te mettre au sport, bref te faire un bon lifestyle, que t'ai pas de temps à perdre.

[loxy]

c'est rien 4-6fois par semaine.

J'ai 30ans et à un moment j'en étais arrivé à 1-2 fois par jour... et ça même en ayant des meufs.

Le risque après c'est surtout d'être accroc au porno et de ne pas réussir à être excité sans ça...

Personnellement j'ai un peu rencontré le problème et au final avec mes meufs j'avais beau limer limer mais j'arrivais jamais à finir... ce qui est très frustrant pour la meuf même si tu as réussi à la faire jouir.

Bref ça m'a valu quelques embrouillent avec les meufs car elle partent du principe que sexuellement ca ne colle pas alors qu'au final elles n'en sont pas du tout à l'origine du problème.

Je me suis "désintoxiqué" depuis et ça commence à rentrer dans l'ordre

[BobDaay]

J'ai connu ce que tu vis. T'as envie d'arrêter, t'as une pulsion qui monte, tu commences à te masturber en te disant que c'est rien et que ça sera la dernière fois et paff tu recommences ça indéfiniment, s'en suit une baisse d'estime pour toi même, parce que tu n'as pas réussie à ne pas te masturber, et chaque masturbation aggrave ça.

Déjà, mets toi au sport, un sport qui va te claquer, musculation, kick boxing, du cardio.. N'importe quoi mais un truc qui te mettra KO et crois moi qu'après ton envie de branlette sera bien loin. Bloques les sites de cul sur ton pc, comme ça si l'envie te prend d'aller sur pornhub, la page bloqué rebutera sans doute ta branlette. La méditation est une excellente chose aussi pour apprendre à maîtriser ces pulsions, et donc, t'aidera énormément pour arrêter ça, en plus d'être une très bonne habitude.

Mais n'oublies pas que la volonté est la clé de la réussite !

[Barbiche_]

Envoyé par phantom_green

4 à 6 fois par semaine, c'est beaucoup ? Franchement j'hallucine. En plus de ça, mais sérieusement c'est quoi tout le folklore autour du fait que c'est "pas bien" de se masturber ?

L'héritage religieux peut être lourd parfois...

Effectivement, de là à se prendre la tête parce qu'on se branle 4-6 fois par semaine.
Déjà le délire avec le crime d'Onan, le fameux "laisser sa semence se perdre dans la terre" ne vient pas de la masturbation mais du coït interrompu et qu'on demandait au bonhomme de niquer la femme de son frère car ce dernier est mort et sans descendance.
En conclusion, branlez-vous, et c'est pas parce que le mari d'la voisine clamse que vous êtes tout d'un coup chargée d'une mission reproductrice avec cette dernière !
Puis tout c'est no-fap challenge, c'est pas parce que 0,01% d'la population à décidé de plus s'branler que tu dois voir en tes branlettes quelque chose de satanique

Suffit d'avoir le comportement en adéquation avec tes croyances : si tu penses qu'il y a un problème à se branler à peine 1 fois par jour alors il y aura un problème

D'autres te diront que c'est le mal, d'autres te diront qu'il éjacule précisément 2 fois par jour le matin après la gym et à midi avant le dîner parce que c'est salvateur

Tout ça c'est du vent



Là vraie question que tu devrais te poser c'est : je me branle 4-6 fois par semaine, comment faire pour que cela ne devienne jamais un problème dans ma vie et mieux et ce que je peux en tirer quelque chose de productif