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  #31  
Vieux 12/08/2017, 11h44
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En gros, cest une décharge de dopamine trop importante pour ce que le cerveau humain peut recevoir sur le ling terme. À la longue, nos récepteurs de dopamine diminuent en nombre...

Et ça cest très mauvais!
Ok merci pour l'info.
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  #32  
Vieux 25/08/2017, 15h29
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Je l'ai fait pendant 30 jours.
J'avais imprimé un calendrier ou je cochait chaque jour, ça m'aidait à voir où j'en était et à garder le moral, sans céder à la tentation d'une petite branlette.

Ça m'a fait aucun bien et aucun mal. Je me suis rendu compte que les sites anti pornographiques / anti masturbation sont supportés par les lobbies cathos, et les études inverses sont bien graissées par l'industrie du sexe.
Donc faites le si ça vous tente, faites le pour vous, mais ne pensez pas en tirer un quelconque pouvoir sexuel si ce n'est la satisfaction du contrôle de votre volonté.

Paradoxalement depuis que je suis célibataire et bien dans ma peau mon rythme masturbatoire a énormément diminué.

Et pour finir une chose importante pour moi: la masturbation c'est naturel.

Dernière modification par skyjam ; 03/09/2017 à 20h19
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  #33  
Vieux 02/09/2017, 22h26
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Je pense que la masturbation en elle même n'est pas le problème mais plutôt le porno.

Je suis à mon 25eme jours et pareil, je ne ressent pas du tout d'effet positif ou négatif mis à part un gain de temps.
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  #34  
Vieux 29/07/2018, 23h39
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Hey ! Je relance le challenge. Depuis quelques temps je tenais 2 semaines max. Je reprend à zéro, en espérant atteindre mon but d'une traite. Bon point pour moi : je suis assez occupé en ce moment et j'ai un plan cul
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  #35  
Vieux 31/07/2018, 21h21
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1er Jour de Sevrage :
Pour l'instant aucun effet particulier. Après c'est assez normal à ce stade.
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  #36  
Vieux 01/08/2018, 12h11
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Tu vas nous faire un compte-rendu jour par jour ? -_-
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  #37  
Vieux 01/08/2018, 16h33
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Salut,

Quels sont les bienfaits du NOFAP ?

Car même en ayant des rapports depuis 4 ans avec mon ex tous les 2/3 jours, je ne pouvais pas m’empêcher de le faire les jours ou je n'étais pas avec elle

En ce moment c'est tous les jours depuis ma rupture...
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  #38  
Vieux 01/08/2018, 22h59
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@Oimat Why not ! Si j'en ressens le besoin et l'envie, je le ferai

@Paul87 Pour moi, il y a plusieurs bienfaits. Tout d'abord en stoppant le porno et la masturbation, tu as une meilleure image de la femme, tu ne la vois plus comme uniquement une façon d'assouvir ta pulsion. Ensuite tu as plus d'énergie, de motivation, de confiance en toi, une meilleur hygiène de vie... Bien évidemment, toute ta vie ne se transforme pas en mieux. Cependant je reste persuadé qu'en arrêtant tout, tu vis mieux.


Concernant ta rupture, je suis désolé. Si tu ressentais le besoin de te pignoler en étant avec elle, c'est peut être qu'il manquait quelque chose… C'est juste un axe de réflexion et non une certitude

Après la rupture c'est assez normal, généralement soit tu te branle ou tu enchaîne les conquêtes….
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  #39  
Vieux 01/08/2018, 23h00
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Jour 2 : Une légère envie après le boulot, surtout par habitude. Sinon RAS.
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  #40  
Vieux 02/08/2018, 21h58
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Jour 3 : Journée Speed, aucun moment pour même y penser.
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