Pour te répondre moi au bout de 3 mois je peux dire que le No Fap m'apporte une forme de sérénité , de plus un gain de temps énorme., et même si ça ne m'apporte pas une grande Energie le no fap préserve celle que j'ai déjà .
Au bout d'un moment on se focalise plus la dessus on sait juste qu'on fait un no fap sans y faire attention tous les jours c'est cool.