Peut-être pas la diminuer, mais ce qu'on peut dire c'est que le no fap augmente la testostérone.
Car oui, j'ai déjà vu des progrès en sport, un jour après s'être masturbé, j'ai eu de meilleures performances !
Pourquoi ? Je ne dis pas que la mastu permet d'augmenter la testostérone, mais je pense que le fait est que après ça, il y a ensuite une augmentation de la production de testo "juste après" la masturbation, comme s'il fallait recharger. Vous voyez ? J'ai battu mon record en course, et ça m'ait arrivé plusieurs fois. Je dirais par contre que ça fait effet pour le lendemain (peut-être le sommeil est important aussi), et bien sûr pas juste après.
Donc ce serait :
Masturbation --> on se vide, perte légère de testo
--> recharge et stimule une plus grosse production pour revenir à un état normal de testo --> sommeil optimise la production
--> + de testo le lendemain, meilleures perf.
Voilà si jamais ça peut vous servir pour le sport, un jour après.
MAIS je conseille de faire le no fap, car cela va augmenter vraiment la testo sur le long terme, ainsi que l'attraction et "l'aura" ce qu'on dégage.
Intéressant de lire que lorsqu'on est proche d'une fille on produit + de testo, c'est pas bête car peut-être que comme on est à côté d'une fille (sexe opposé) ça stimule les hormones et notre désir dans notre cerveau, du coup il envoi des signaux pour dire de produire plus d'hormones !
Donc aborder ahah
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