[VingtSens]

Salut à toi !

Bon déjà j'ai vu pas mal de bons conseils ici, mais j'ai surtout 2 choses à rajouter :

- Tout d'abord, que les relations soient moins longues/moins bien au bout d'un moment dans un couple, c'est relativement commun. Ca m'est arrivé récemment d'ailleurs. Ma copine a fini par m'avouer que je prenais moins de temps de préliminaires, ce dont je ne m'étais pas rendu compte (genre si tu réduis de 30 secondes par semaines pendant 4 mois, ça fait rapidement beaucoup !).
Donc déjà, prends plus ton temps avant même le rapport : embrasse la longtemps avant de faire quoique ce soit d'autre (au moins 5 minutes !), et passe du temps en "seconde base" et "third base". Dans l'idéal, elle doit avoir un orgasme avant que tu la prennes.

- Conseils plus "techniques" à part ça :
* Ne stresse pas là-dessus, et surtout ne te concentre pas trop, c'est pire.
* Evite de "ne pas penser à des trucs sexys", ça ne marche pas
* Quand tu te masturbes, prends ton temps. Refuse-toi de jouir avant 15 minutes au moins. C'est une bonne habitude à prendre qui se retranscrit vraiment au pieu.
* Entraîne-toi à contracter ton périnée (le muscle entre les testicules et l'anus). Il te permettra de te retenir plus longtemps.
* Respire tranquillement et profondément (avec le ventre, si tu connais la technique), et ralentis tes vas-et-vient.

Je ne peux pas m'étaler beaucoup plus non plus, mais si tu veux j'ai écrit un article sur mon blog :
Comment durer plus longtemps au lit ?

(Note aux modos : je ne sais pas si c'est considéré comme de la pub, mais je pense que non vu que 1) mon blog n'est pas commercial du tout 2) c'est pertinent par rapport à la question de coemgen4.
Si je me trompe, vraiment désolé, je m'adapte encore aux règles du forum, supprimez juste le lien )