Les trauma & la sexualité

Senorita · #11 24/08/2011, 14h11

Merci pour ce partage.
Des fois jme demande si je ne le deviens pas, et j ai peur d aller chercher mes réponses.
Sans doute peur de la vérité.
Mais, je me suis sentie concernée...
Sauf ke moi, j avais pas mal avant.
Et Cest en avançant, ke je deviens une barbie qu'on ausculte au ciseau, d ou un presque refus du sexe, et une grosse baisse de libido.....

+ les sentiments de honte, culpabilité,......
Le sexe n est plus plaisir, mais peur, douleur, et pleurs.

Je n ai cependant pas trouvé mes réponses.
Du temps? De la compassion?
Il faut trouver une crème pour cela.

Dur dur de ne pas avoir une sexualité normale.

Silvers Stones · #12 24/08/2011, 18h28

Je pense surtout, même si la cause est phisyoligique, qu'il faut d'abord s'attaquer au cerveau.
Comme tu l'as dit dans ce très bon article (pourquoi ne pas le mettre sur le site ????) on connait pas toujours la cause.

Je vous propose une méthode qui m'a aidé avec ma toute première FF, et qui l'a débloqué. Ce qui m'a ensuite inspiré pour le TG.
C'est pas sorcier : Ca s'appelle discuter, intimiser.
Ensuite, c'est là que ca se complique :

La méthode d'association libre de Freud.

C'est quoi ?
Dites à la fille de penser au mot "douleur". Demandez à quoi ca lui fait penser. Même si c'est un canard ou un parapluie, dites lui à nouveau ce à quoi ca lui fait penser. Et ainsi de suite.....

C'est aussi une méthode pour retrouver les causes des oublis de noms propres, de mots tout court ou pour analyser les rêves. Cette méthode permet d'entrer dans l'inconscient pour trouver une cause, ou plus précisément l'ancrage d'un mot.

A partir du mot "douleur", si vous n'avez pas assez de résultats que vous pourrez interpréter (vers les derniers mots pensés on arrive généralement à trouver la cause), essayer avec un autre mot-clé : vaginisme, pénétration, mâle, traumatisme, tristesse.....

Il faut de la patience avec cette méthode mais si vous lisez "psychopathologies de la vie quotidienne" (très dur à lire, normal vu que l'auteur prenait de la coke..) , et que vous vous armez de patience, cette méthode devient très claire et aide à beaucoup de chose.

Voilà pour ma contribution psychologique pour lutter contre le vaginisme. Si malgré tout ceci ne suffit pas ou que vous avez de l'appréhension même après débloquage, renseigner vous auprès d'un gynéco.

marlon · #13 24/08/2011, 20h07

Le vaginisme est systématiquement lié a une experience pénible en rapport avec la penetration donc comme dit précédement, avant tout ,il faut rechercher l'ORIGINE du mal sinon tout les efforts pour erradiquer le probléme seront comme pisser dans un violon.

(Je trouve la petite astuce de silver pas bête du tout dis donc ...Si ca peut eviter de payer un psy ...)

Puis sinon pour tenter de calmer le probléme il y a une astuce que toutes les sage femmes et les mamans du monde connaissent :les exercices de Kegel mais améliorés si je puis dire ...

Par contre il est préférable de le faire sois même plutot que de demander a ton mec ...Oui c'est comme quand on doit retirer un pansement ...si c'est le patient qui le retire lui-même il aura moins mal puisqu'il dosera son geste en fonction de la douleur qu'il ressent ,là c'est pareil ...Etant donné qu'outre la contraction des muscles du plancher pelvien (exercices de Kegel) il faudra que tu te mettes un doigt enfoncé suffisement pour sentir tes muscles le serrer fort ...

Puis une fois cette etape passée avec succés tu mets deux doigts et ainsi de suite ...trois doigts suffisent...

Il faut faire cela aussi longtemps que necessaire ...Jusqu'a ce que tu te mettes trois doigts sans douleur ...Le temps que ca prend varie en fonction des filles ...

Et comme pour les preliminaires ...c'est mieux avec un lubrifiant

Donc premiere etape : contraction des muscles pelviens plusieurs fois par jour et a chaque fois une 10aines voir une 20 aines de contractions .

Puis avec un doigt ,deux doigts ,trois doigts ....

Milady de Winter · #14 24/08/2011, 20h41

Cool plein de réponses !

SteveRed > Toutes manières le queutard sans cervelle, il arrivera pas à grand chose. Quand c'est fermé, faut vraiment plus que forcer.

Mais ça fait plaisir de lire de ton témoignage.
C'est juste dommage, même si je comprends, d'abandonner la partie. En tant que femme, y a un moment où j'aurais pu accepter puisque mon compagnon c'était fait une raison...

MAIS j'ai eu une fois un rapport sans douleur. Une seule fois sur les trois fois avant le vaginisme. Et c'était avec un gros con... Hors, je me suis toujours jurée de le faire avec un mec que j'aime et qui m'aimerait aussi. Si j'ai pu le faire une fois sans aucune douleur et même en aimant ça, alors je devrais pouvoir y arriver à nouveau !
J'en démordrais pas. ^^

Runfree > Ben tu sais, j'ai tendance à penser que c'est sûrement plus facile de se débloquer avec un sexfriend que son mec.
Pour la simple raison qu'on se met trop de pression quand on le fait par amour.
Mais ça peut pas non plus être un coup d'un soir car y a un besoin intense de confiance.

Bronson > Mais de rien ! Merci plutôt aux mecs de le lire et d'y porter de l'attention. ça, ça me tient grave à coeur.

Senorita > C'est possible. Tu sais, j'avais une amie qui avait des phases de vaginisme. Elle avait eu des soucis plus jeune mais elle avait dépassé ça et avait une vie sexuelle épanouissante. Cependant si elle restait trop longtemps célibataire, elle se rebloquait...

Je crois que l'image qu'on a de l'homme est très importante aussi. Hors en ce moment, ils ne te font pas beaucoup de bien de ce que j'ai pu lire.
On se protège parfois malgré nous. Surtout si on le fait mal, le corps peut prendre le relais et décider de le faire à notre place...

Silvers Stones > Le mettre sur le site ? Ben si vous voulez, moi j'écris et vous disposez de ce que vous jugez intéressant pour les autres !

Je ne connaissais pas cette méthode et je note la référence de ton bouquin. ça me semble très intéressant ! Merci beaucoup.

Dans les autres techniques, mon ex avait eu une copine qui avait ce même soucis. Avec l'alcool, elle s'était détendue et débloquée. Ensuite plus de soucis.
Dans mon cas, je ne suis jamais soûle donc jamais pu tenter... La peur de la perte de contrôle de moi est sûrement un problème aussi.
Tout contrôler c'est jamais bon...

Marlon > Tout à fait pour la technique !
Une super gynéco m'avait également recommandé la kinésithérapie. Celle qu'on préconise aux femmes qui ont accouché pour remuscler le vagin.

Le soucis dans mon cas perso, c'est que je suis passée à une forme légère.
Au début, je hurlais chez la gynéco tellement j'avais mal ( je plains toutes les nanas de la salle d'attente d'ailleurs). Maintenant non. C'est pas plaisant mais ça passe.
Niveau exo, je sais gérer à peu près. Mais entre les exo que tu fais gentiment seule et le tête à tête vagin-sexe, y a régression hélas lol

Mais sinon ce sont d'excellents conseils !

marlon · #15 24/08/2011, 22h23

Merci milady ....j'ai une mére sage femme ....et une passion pour les femmes ....donc je me suis interéssé au probléme et quelque chose me dit que je vais peut etre y etre a nouveau confronté d'ici peu ...Bref .

Comme tu l'as dit c'est tres bizarre ce truc ...parfois ca marche avec un partenaire mais pas l'autre ...

A mon avis ,qui n'est pas que le mien et en plus c'est de la logique simple, le boyfriend long terme ,avec qui tu essayes desesperement d'avoir un rapport normal depuis des années ...sera donc associé a la douleur ,par ton cerveau ...donc c'est un cercle vicieux ,plus il essaye et plus tu te bloques >reflexe ...

Alors qu'avec un FF ou une ONS que tu connais depuis plus d'une heure

et qui a su te mettre en confiance ,et ben ca va rentrer comme dans du beurre ....tres tres bizarre tout ça en verité ...

Et c'est pour ça aussi que tu as raison d'y croire !!Il n'y a pas de raisons que certaines y arrivent et pas toi ...

Mais dis moi ,ce qui me surprend c'est que même avec les exo que je cite ...tu n'arrives pas a t'en sortir ...

Remarque si tu connais ce soucis depuis longtemps ,la diffficulté sera proportionnelle aux nombres d'années ...ET a la gravité du traumatisme initial .

Tu vois moi jsuis sur qu'avec une ONS qui t'inspire confiance ...ca le ferais contrairement a ce que tu dis ,je pense que l'ONS est une bonne solution....

Pas de sentiments >pas de pression > pas d'apréhension >pas de reflexe defensif ...

Mais faut que ca vienne naturellement....genre en soirée tu rencontres un mec avec qui tu discutes et hop le courant passe bien et youplaboum ...eureka !!!Tu vois ce que jveux dire !

Mais on en revient quand même au traumatisme initial ...faut que tu régles ça ...c'est le plus important !

Dis moi ,as tu remarqué une corrélation avec des retards ou un gros dereglement au niveau des régles ? ...simple curiosité perso .

Milady de Winter · #16 24/08/2011, 23h04

Ah ben dans mon cas avec l'Ex, il a lâché l'affaire trèèès rapidement. Mais bon, j'en causerai plus long (ou pas) dans mon journal, l'ex n'était pas très sexe de toutes manières.
Donc la douleur, pas vraiment. En revanche, le conditionnement à l'échec et puis une vie sexuelle assez plate font que forcément ça ne s'arrange pas.

Le problème du ONS, qui m'aurait pourtant bien tenté comme solution, c'est qu'on rebondit à la peur du viol et de la douleur. Du style, ce mec je le connais pas, qui dit que si ça marche pas bien, il ne se montrera pas brutal etc.
Et de surccroit, je trouve pas ça honnête de ma part. Dans le sens que je ne suis pas sûr à 100% que ça marchera et que si je peux pas "assurer", le gars se retrouvera con.

Y a cette terrible pression de vouloir "assurer", de vouloir aller jusqu'au bout.
C'était plutôt pour ça que j'hypotisais sur un sexe friend.

Pour les règles, non rien remarqué dans ce sens. J'ai toujours eu des cycles relativement régulier mais avec des douleurs à en crever. Que je me suis toujours dis que si Dieu existe, c'était vraiment dégueulasse pour une histoire de pomme de nous condamner à ça et accoucher dans la douleur !

SteveRed · #17 25/08/2011, 07h25

Citation:

Envoyé par Milady de Winter

Cool plein de réponses !

SteveRed

Mais ça fait plaisir de lire de ton témoignage.
C'est juste dommage, même si je comprends, d'abandonner la partie.

Je n'ai pas abandonné pour cette raison là, autant ça ma frustrais au début, autant je m'y suis fait.
Je t'invite à faire un tour sur mon journal, il y a bien plus de détail sur mon histoire.

marlon · #18 25/08/2011, 15h41

Citation:

Le problème du ONS, qui m'aurait pourtant bien tenté comme solution, c'est qu'on rebondit à la peur du viol et de la douleur. Du style, ce mec je le connais pas, qui dit que si ça marche pas bien, il ne se montrera pas brutal etc.

J'ai du mal avec ça ....peut-etre parce que je suis moi même incapable d'etre brutal (sauf si on me le demande gentiment ) avec une femme .

Et jme dis que j'aimerais bien arracher quelques paires de couilles ...

Mais pour le coup je comprend ta préférence pour un FFriend .

Citation:

c'était vraiment dégueulasse pour une histoire de pomme de nous condamner à ça et accoucher dans la douleur !

lOllll !

....Et l'épilation un peu aussi non...?!