Salut,
Dis-toi bien une chose, si tu arrives à bander AVANT de la pénétrer, tu n'as PAS de problème d'érection (au niveau de la mécanique). Il faut bien te le mettre dans la tête ça, tu SAIS bander, il n'est donc pas nécessaire d'aller chez le médecin ou de prendre des pillules, c'est un problème que tu dois régler avec toi et ta copine.
Tu as un problème ici que beaucoup de gens ont vécu lors de leur première fois (moi aussi). Ce que tu dois faire, c'est "t'en foutre", ne pas penser à la performance. Je sais , c'est un putain de cercle vicieux quand ça arrive, tu te dis à chaque fois que tu veux la pénétrer à nouveau "faite que ça n'arrive pas"! Et le faite d'y penser ben ... PAF! Ca recommence!
Il y a un autre facteur qui peut augmenter le désir, c'est prendre le temps qu'il faut pour les préliminaires. Ne te focalise pas sur le faite de devoir la pénétrer, arrêter vous des fois justes aux préliminaires.
Autre chose aussi, les gens peux à l'aise à leur début comme toi, débandent souvent lors du changement de position. Par exemple, tu lui fait un cunni comme préliminaire, tu bandes dur. La tu te mets sur elle et PAF les 5 secondes ou tu changes ta position pour te mettre sur elle, tu débandes. Si c'est le cas je te conseil de lui demander que tu puisses te mettre sur le dos et que ce soit elle qui te fasse un préliminaire (fellation, masturbation) sur toi. Comme ça au moment ou tu bandes très fort elle peut se mettre sur toi très vite. Un bête truc moi qui me fait "monter" super vite c'est quand ma copine se met sur moi un peu en retrait de mon sexe, elle met du lubrifiant sur mon sexe et me masturbe, le lubrifiant a un de c'est effets de fou sur moi. Teste avec toi.
Il faut également penser à te mettre dans une position qui te stimule particulièrement fort, moi par exemple c'est quand elle est sur moi ou en levrette.
Surtout, au début ne te prend pas la tête à essayé de la faire jouir à tout prix, fait en sorte de te relaxer, de ne penser à rien d'autre qu'au désir.
Tu as la chance d'avoir une copine qui te comprends et ne se moquera jamais de toi, je suis persuadé que tout va bientôt rentrer dans l'ordre ;-)
Bonne chance, tu peux y arriver