[spittoonforPUA]

Je dirais qu'il n'y a pas de fréquence idéale.
Le sexe d'un homme est toujours sa manette de console préférée, à 15 ans comme à 40 lol

[vortex222]

salut ,
tout d'abord sache que c'est un souci , une mauvaise habitude qui a surement commencer tot
c'est tres difficile d'arreter c'est une addiction
le porno sur le net facilite la chose en plus !!
mon idée serait que tu tente de remplir tes journées de sport et autres loisirs et de rentrer claquer .
trouve une passion ou quelque chose qui pourrait t'occuper souvent
et pour finir tout est une question de volonté courage !!