[Woikeus]

Salut tout le monde.

En ce moment j'ai un problème au niveau sexuel. Depuis quelques semaines, j'éjacule après être rentré dans le vagin de ma copine. 1 à 2 secondes suffisent. Pour tenir une minute je dois aller au ralenti.

Impossible de tenir plus longtemps, limite ça sort tout seul.

Bizarrement, je peux tenir des heures avec une fellation alors que je ressens plus de choses (ma copine est très douée).

Je pense que le problème est psychologique mais d'où vient-il ? J'ai des soucis au travail en ce moment et je vois peut-être une causalité entre les deux car ça ronge sans doute ma confiance

Avez-vous connu des problèmes similaires ?

[Balt]

Salut. Effectivement ça semble d'ordre psychologique.

En combien de temps viens-tu lors de la masturbation ?

Si tu te mets la pression face à ce problème, tu entre dans un cercle vicieux, et tu créé ta propre prophétie auto-réalisatrice.

Je te conseillerais de t'en foutre, tu rentres, tu jouis, c'est pas grave. Attends que ta période réfractaire soit écoulée et repars pour un coup. Non seulement tu pourras tenir plus longtemps mais en plus ça t'apprendra à dissocier la pénétration de l'éjaculation immédiate et tu devrais pouvoir reprendre tes affaires assez rapidement.

Sinon y a les classiques :
- Kegel
- Alimentation équilibrée
- Sport
- Arrêt de la pornographie

Si ton problème ne se règle pas, tu peux toujours consulter un sexologue.

[Woikeus]

Merci de ta réponse Balt.

Hier j'ai tenu une minute dans une autre position, Andromaque. En missionnaire je tenais quelques secondes.

Au niveau de mon alimentation, je me focus surtout sur les protéines (viandes et oléagineux) en rajoutant un produit laitier, un peu de féculent et beaucoup de fruits et légumes. Je ne sais pas si c'est équilibré mais ça me permet de prendre en masse (je suis un programme de musculation). Et je bois 1.5l d'eau par jour.

Niveau porno RAS.

Kegel je ne connaissais pas et je vais me renseigner dessus.

Je n'ai de rapports qu'une fois par semaine, je ne masturbe plus. Est-ce que ça peut venir de là ? Il faut plus pratiquer ?

[click_here]

Envoyé par Woikeus

Hier j'ai tenu une minute dans une autre position, Andromaque. En missionnaire je tenais quelques secondes.

Je n'ai de rapports qu'une fois par semaine, je ne masturbe plus. Est-ce que ça peut venir de là ? Il faut plus pratiquer ?

Et si tu te masturbes 1 ou 2 fois dans la journée avant l'acte avec ta copine ? Voire une fois juste 1 heure avant ? Tu n'as jamais essayé ?
Après, ce n'est pas si grave si tu tiens 1 minute la première fois, à condition si tu peux redemarrer pour la deuxième ou troisième peu de temps après.

Il y a aussi des capotes qui reduisient la sensibilité (j'en avais entendu parler en époque ?? ), mais pour moi c'est plus la pratique régulière de rapports qui te manque (entre autres!), une fois/semaine c'est très peu !! en plus si tu ne te touches pas en attendant !

[Woikeus]

Je n'aime pas me masturber avant car je ne serais pas assez excité au moment de mettre la capote, du coup je banderais mou.

Alors là je viens d'essayer avec un fleshlight depuis 4 jours. Je tenais 33 secondes la première fois et là au 4ème jour j'ai réussi à tenir 7 min. Le seul changement a été psychologique : quand je pense au taf ou à des choses qui me stressent, je tiens plus longtemps, sans doute moins excité.

Après le soucis c"est que je fais très lentement. Dès que j'augmentais le rythme, ça allait venir

[Oceuss]

Entraine-toi comme ça.

Tu vas lentement pour tenir aussi longtemps que possible.

Progressivement tu accélères.

Si tu sens que ça va trop vite, tu arrêtes trente secondes, tu reprends lentement, et tu réaccélères progressivement.

[Hanneman]

Je rejoins mon VDD.

Entraine toi avec les moyens qui te viennent à l’esprit pour le moment.
J’ai aucun meilleur conseil que celui-ci. Mais si il y a déjà une amélioration, poursuis dans cette direction.

Courage.

[Ted69]

Autre chose, parles-en avec ta copine. L'idée est de dédramatiser la chose, voir en rire, comme si que cela n'avait aucune espèce d'importance. Sinon tu vas ajouter du stress inutilement.
"Allez c'est parti pour 1 min de sexe de folie "
Tu verras que très rapidement tu vas réduire ton stress vis à vis de ça.

[notrade]

Envoyé par Ted69

Autre chose, parles-en avec ta copine. L'idée est de dédramatiser la chose, voir en rire, comme si que cela n'avait aucune espèce d'importance. Sinon tu vas ajouter du stress inutilement.
"Allez c'est parti pour 1 min de sexe de folie "
Tu verras que très rapidement tu vas réduire ton stress vis à vis de ça.

L'éjaculation précoce ne serait probablement pas aussi répandue s'il suffisait de se détacher de la question pour que le problème s'envole, car notre ami veut éliminer ce problème, pas juste réussir à en rire
Il faut voir si c'est uniquement conjoncturel pour woikaus ou si ça lui est déjà arrivé par le passé

Les techniques du style contraction du périnée ou penser à sa grand-mère qui lâche une caisse sont IMHO des faux palliatifs

J'ai eu ce problème très longtemps, seule l'hypnose m'a fait décoller de ce point de vue

[Ted69]

Envoyé par notrade

L'éjaculation précoce ne serait probablement pas aussi répandue s'il suffisait de se détacher de la question pour que le problème s'envole, car notre ami veut éliminer ce problème, pas juste réussir à en rire
Il faut voir si c'est uniquement conjoncturel pour woikaus ou si ça lui est déjà arrivé par le passé

Les techniques du style contraction du périnée ou penser à sa grand-mère qui lâche une caisse sont IMHO des faux palliatifs

J'ai eu ce problème très longtemps, seule l'hypnose m'a fait décoller de ce point de vue

Soit je me suis mal exprimé soit tu m’a lu en diagonal.
Je ne dis pas que la solution c’est dans rire, je dis qu’une partie de la solution pourrait être de tourner ça en dérision pour ne plus en faire quelque chose d’important et donc éviter les prophétises auto réalisatrices comme cela a été dit au dessus.