[Hiken]

Envoyé par marseye

Merci beaucoup je vais regarder, et carrement admirer ta video, je suis au debut, au niveau du shadow, et honnetement je trouve que t'as un super niveau (peut etre les directs en poings sont pas assez allongé par contre), meme cardio c'est impressionnant.

pour le peu que j'ai fait de karaté, je te donne un mouvement qui passe 99% du temps c'est cadeau, ça m'est resté de gosse, et meme quand j'ai voulu faire du pied poing qqs mois adulte, ça passe toujours !

je me rappel plus des termes, tu m'escuseras, en gros tu fait comme un mawashi en low kick donc tu arme direction en bas et regard en bas, sauf qu'au moment de frapper tu vise la tete.

tu fait pas 2 touches haut et bas, tu fait comme si tu armé en direction du bas, puis tu touche la tete, honnetement c'est super surprenant.


sinon merci pour ta video !

Ah ah Yes ça s'appelle un Brazilian Kick, c'est plutôt efficace quand tu as vachement travaillé les cuisses de l'adversaire et que tu veux le surprendre:



Sinon pour les bras, vu que le Kyoku c'est très contact, en règle générale t'as pas besoin de trop étendre, et surtout c'est super important de garder un peu une contraction du bras car si tu tends à fond tu peux te blesser aux tendons/articulations, sur le long terme c'est pas fou

[marseye]

merci des reponses.

en esperant une prochaine video

[Totor]

J'ai une question sur la muscu, Vous aimez vraiment ça ou c'est juste pour avoir un beau corps? Je fais pas de sport mais je peux comprendre qu'on aime le foot, basket, tennis etc parce que c'est amusant.. Mais j'ai du mal avec le faite de forcer pour forcer...

[marseye]

Envoyé par Totor

J'ai une question sur la muscu, Vous aimez vraiment ça ou c'est juste pour avoir un beau corps? Je fais pas de sport mais je peux comprendre qu'on aime le foot, basket, tennis etc parce que c'est amusant.. Mais j'ai du mal avec le faite de forcer pour forcer...

en fait il faut pas mentir le point numero 1 c'est pour s'ameliorer physiquement , il faut pas mentir.

apres si c'etait "juste" pour avoir un beau corps, on se piquerai , car clairement , hormis les bonne genetique, c'est hyper dur d'etre musclé, moi hormis effet photo apres congestion, ou qqs petites periodes de qqs mois plus jeune, je parait juste normal , car naturellement je suis un vrai maigrichon.

donc muscu , le point numero c'est s'ameliorer physiquement , puis apres on y prend gout, il y a pas un jeu tactique comme le foot , ou le basket, mais au final c'est pas plus bete, que de courir, ou que de nager.
le point que j'adore, c'est qu'on est en competition , avec soit meme .
donc la progression est purement personnel.


Apres sincerement on y prend gout, moi c'est bete , mais jme regal , alors ça me le fait moins avec l'age, mais quand plus jeune j'avais vraiment une bonne congestion , je ressentai vraiment du plaisir , ça parait dingue.


honnetement jadore quand jrate une seance j'ai envie de me fouetter lol

[Totor]

Envoyé par marseye

en fait il faut pas mentir le point numero 1 c'est pour s'ameliorer physiquement , il faut pas mentir.

apres si c'etait "juste" pour avoir un beau corps, on se piquerai , car clairement , hormis les bonne genetique, c'est hyper dur d'etre musclé, moi hormis effet photo apres congestion, ou qqs petites periodes de qqs mois plus jeune, je parait juste normal , car naturellement je suis un vrai maigrichon.

donc muscu , le point numero c'est s'ameliorer physiquement , puis apres on y prend gout, il y a pas un jeu tactique comme le foot , ou le basket, mais au final c'est pas plus bete, que de courir, ou que de nager.
le point que j'adore, c'est qu'on est en competition , avec soit meme .
donc la progression est purement personnel.


Apres sincerement on y prend gout, moi c'est bete , mais jme regal , alors ça me le fait moins avec l'age, mais quand plus jeune j'avais vraiment une bonne congestion , je ressentai vraiment du plaisir , ça parait dingue.


honnetement jadore quand jrate une seance j'ai envie de me fouetter lol

La course j'en ai fais pdt un an, et au début c'est un calvère pour te motiver mais après ca me manquait quand je courrais pas. J'aime nager ok d'accord .

test tu comprendras pourquoi tant de personne y sont accro
s'il y des millions de personnes qui en font, soit il y a des millions de personnes qui aiment ça, soit il y a des millions de masochistes, je te laisse deviner l'hypothèse la plus probable

Je suis quand meme déjà allé en salle de muscu^^ et bcp passent leurs temps à se regarder dans le miroir pendant qu ils s'entrainent ... Après je suis trop fainéant pour faire un truc que ( pour moi ) je trouve inutile.. ,

[marseye]

je trouve la course a pied ignoble par example , j'arrive pas, et j'arrive pas a comprendre comment on peut faire cela

[beowulf]

Envoyé par Totor

La course j'en ai fais pdt un an, et au début c'est un calvère pour te motiver mais après ca me manquait quand je courrais pas. J'aime nager ok d'accord .

Oui, parce que ton corps est fait pour bouger, pas pour rester statique, ou devant un bureau, il y a un véritable plaisir et un bien-être à pratiquer une activité sportive, quelle qu'elle soit. C'est le contraire qui est étonnant en fait

[marseye]

Ol'Kainry - Gaine (Clip Officiel) - YouTube

regardez ce type , vous pensez qu'avoir une apparence plus musclé lui donne pas du charisme en plus, ou qu'il fait pas mouiller les femmes ?

je viens de tomber a l'instant sur ce son , ça m'a fait penser a ce topic, les mecs soyez male dominant c'est tout,

les femmes pour la grande majoritée, n'ouvriront jamais leurs cuisses a 10h10 aux mecs par simple empathie..

le delir sapio sexuel.... mouais... c'est plutot statut socio pro -sexuel

[Ohyeah]

Envoyé par Totor

J'ai une question sur la muscu, Vous aimez vraiment ça ou c'est juste pour avoir un beau corps? Je fais pas de sport mais je peux comprendre qu'on aime le foot, basket, tennis etc parce que c'est amusant.. Mais j'ai du mal avec le faite de forcer pour forcer...

test tu comprendras pourquoi tant de personne y sont accro
s'il y des millions de personnes qui en font, soit il y a des millions de personnes qui aiment ça, soit il y a des millions de masochistes, je te laisse deviner l'hypothèse la plus probable

juste une seule raison, exercice physique = production d'endorphine

Les endorphines jouent un rôle clé dans le système nerveux central et interviennent dans les circuits de la récompense et du plaisir. Les endorphines ont également une action analgésique (diminution de la douleur), anxiolytique, elles réduisent l'appétit, la fréquence respiratoire et le stress.

L'activité qui libère le plus d'endorphines est sans conteste le sport.