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  #1  
Vieux 12/08/2020, 23h54
Makor Makor est déconnecté
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Par défaut Timidité, seduire en ligne, et dépendance affective

salut a tous,
Apres pas mal de foirages avec les filles, je viens de mettre le doigt sur un assez gros problème dont je n'étais pas au courant, je suis totalement dependant affectif.

Ce problème me porte préjudice depuis des années mais je n'arrive pas a en sortir, je n'ai pas envie de me sentir abandonné, qu'on ne me parle plus ou qu'on m'oublie alors a chaque fois je vais trop loin et ca ne marche jamais. (Je vous explique le schéma)
Je vais vous expliquer ce qu'il se passe quand je rencontre une fille sur une appli de rencontre, je suis assez timide en vrai, je ne sais pas vraiment m'y prendre donc je n'utilise presque que des apps de rencontre


-je rencontre une fille, elle me plaît bien et je lui parle comme si j'étais son meilleur pote, private joke, délire perso, etc.. y'a une super bonne entente, pour l'instant cette fille m'intéresse mais elle me parle beaucoup plus que moi je ne lui parle

-viens ensuite le moment où la fille commence a me montrer des attentions, des marques d'affections (tu me plais bien, je te trouve beau, j'aime ça chez toi..) alors j'en fais de même et la fille est contente, on continue comme ca pendant quelques temps et la, c'est souvent le drame, je lui dis que je commence a m'attacher un petit peu et que je n'aimerais pas la perdre

-la fille commence a prendre ses distances avec moi alors moi je commence a me dire que pour ne pas la perdre, je dois mettre le paquet, me montrer plus intéressant, plus present, lui faire des compliment à gogo, lui proposer de l'appeller un petit peu plus. Malheureusement ceci ne fais que creuser la distance et je n'ai nulle autre choix que de la laisser partir, je lui envoie quelques messages de temps a autres mais elle ne me relance plus, reponds rapidement et je comprends que j'ai encore tout foiré

-et la dernière étape, je suis en fixette totale sur cette fille, je n'ai d'yeux que pour elle (qui s'en fiche royalement de moi désormais) et je commence a déprimer car je sais que je vais a nouveau me réveiller chaque matin sans message de la personne a qui je commençais a m'attacher.


Voila un schéma typique de ce qui se passe très souvent pour moi, je sais que vous allez me dire qu'il faut se voir au plus vite mais souvent la fille aussi essaie de prendre son temps pour apprendre a me connaître alors je suis encore plus "collant" pour ne pas qu'elle m'oublie et c'est l'effet inverse qui arrive. J'aimerais réellement arriver a changer ce schéma, trouver des solutions pour me dire que de toute façons si elle prends ces distances ce n'est pas grave, il y a d'autre filles. Mais mon ego en prends un coup a chaque fois alors je m'accroche, jusqu'a ne plus avoir aucun intérêt pour la nana en questions


Comment pourrais je sortir de ce manque affectif, ce besoin de ressentir tout le temps de l'affection de la part de quelqu'un, qui me pourris la vie car il fait fuir les gens ?
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  #2  
Vieux 13/08/2020, 11h08
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Salut.

Pas de solutions miracles, mais tu peux commencer par :
1. Supprimer toutes les applications puisqu'elles te font du mal
2. Changer de coupe de cheveux, t'habiller mieux, démerde-toi pour te trouver mignon
3. Faire du sport. Muscu c'est bien + inscris-toi à un sport collectif en septembre
4. Te faire des amis, chercher sur Google comment s'en faire
5. Trouver un taf si t'en as pas
6. Trouver un logement solo si t'en as pas
7. Te laisser du temps avec les nanas, c'est pas l'urgence.

Grosso merdo, un plan d'action pas démentiel mais qui pourrait t'aider à relativiser.
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  #3  
Vieux 13/08/2020, 16h25
Makor Makor est déconnecté
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Salut.

Pas de solutions miracles, mais tu peux commencer par :
1. Supprimer toutes les applications puisqu'elles te font du mal
2. Changer de coupe de cheveux, t'habiller mieux, démerde-toi pour te trouver mignon
3. Faire du sport. Muscu c'est bien + inscris-toi à un sport collectif en septembre
4. Te faire des amis, chercher sur Google comment s'en faire
5. Trouver un taf si t'en as pas
6. Trouver un logement solo si t'en as pas
7. Te laisser du temps avec les nanas, c'est pas l'urgence.

Grosso merdo, un plan d'action pas démentiel mais qui pourrait t'aider à relativiser.

Merci pour ta réponse Homer, en soit c'est juste "mentalement" que j'aimerais changer, car cette dépendance reste la année après année et me pourrie la vie comme jamais
)1si je supprime toute les applications comment je rencontre du monde? J'ai aussi fait de belle rencontre avec ces applis, même si il n'est rien vraiment passé j'ai rencontre des personnes superbes
2) au niveau de la coupe de cheveux ca va

3) je fais déjà du sport intensément, plusieurs fois par jour

4) alors la oui léger problème, j'habite dans un coin paumé et je ne connais personne..

5) j'ai un taff

6) j'ai un "semi" logement solo

7) j'aimerais bien aussi mais ca commence a devenir maladif, quand je me vois moi, et je vois les autres..
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  #4  
Vieux 13/08/2020, 19h12
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Je valide totalement ce que t'a proposé Homer.

J'insisterai sur le point 1)
En tant que dépendant affectif, les sites de rencontre sont une très mauvaise idée et je dirais dangereuse pour toi dans le sens que ce support ne peut qu'accentuer ta dépendance affective.

Le bon point c'est que tu sais que tu es dépendant affectif, c'est bête à dire, mais quand on sait nommer/expliquer le problème c'est déjà un bon point.
Ensuite tu es même conscient du schéma que tu développes dans ces relations virtuelles puis lors des débuts de relation.

A partir de là il faut que tu apprennes à te détacher de cette attente d'approbation par les autres, en particulier par les filles.
D'où les autres éléments donnés comme piste par Homer.

Apprends à t'aimer, à aimer ce que tu fais, ce que tu es!
Plus tu en seras capable, moins tu seras en dépendance affective et plus tu deviendras attirant!

Courage à toi et sois à la fois patient mais déterminé dans ce projet!
__________________
"Les femmes pardonnent parfois à celui qui brusque l'occasion mais jamais à celui qui la manque" Talleyrand


"Tomber sept fois, se reveler huit"

Philippe Labro
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  #5  
Vieux 13/08/2020, 21h04
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Merci pour ta réponse,

Oui j'ai enfin réussi a comprendre après pas mal d'année l'origine de mon problème et j'ai toujours su que je ne raisonnait pas comme les autres (par exemple un pote me dis qu'il a cassé avec sa copine, il va me répondre "c'est la vie" et s'en foutre 2 semaine plus tard, alors que moi j'aurais tout tenté pour la récupérer et je ne penserais qu'à ca)

Le problème c'est que en soi, je ne me déteste pas, je m'apprécie plutôt, j'essaie de prendre soin de moi etc.. mais voila, des que je sent que je perds l'attention d'une fille le schéma reviens sans cesse, j'imagine qu'il n'y a pas de formule miracle a part se montrer detaché et confiant en soi (même si au fond je ne serais pas detaché) il faut sûrement véhiculer une fausse image de mec detaché pour attirer plus?
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  #6  
Vieux 14/08/2020, 00h22
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Tu as ciblés tout les éléments du comment pourquoi la fille se barre et fait machine à faire, t'a juste à faire l'inverse de tout ça.

Déjà la construction que tu évoques je ne vois pas l'étape rencontre, ce que tu évoques, ca se déroule sur combien de temps ? pourquoi il n'y a pas de rencontres avant de parler d'attache ?

Quoi que tu en dise le comportement que tu adoptes est bien souvent le reflet d'un manque d'estime de soit même, il va falloir être cette, détaché, mais aussi développer ton égo
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  #7  
Vieux 14/08/2020, 10h31
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Envoyé par Roldacross Voir le message
mais aussi développer ton égo
Je suppose que tu veux dire développer son estime de lui.

Car justement, plus son égo est gros, plus il aura de mal à prendre les choses avec détachement ^^'
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  #8  
Vieux 14/08/2020, 21h33
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Citation:
Envoyé par Wylder Voir le message
Je suppose que tu veux dire développer son estime de lui.

Car justement, plus son égo est gros, plus il aura de mal à prendre les choses avec détachement ^^'
Wylder je n'ai pas compris ce que tu voulais dire ?

Non c'est juste que je m'attache bien trop vite et que j'ai tendance a le dire pour signifier a la personne "reste dans ma vie, ne pars pas je t'aime bien" mais c'est toujours l'effet inverse qui se produit
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  #9  
Vieux 15/08/2020, 02h42
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Lire le livre "les blessures de l'ame" de Lise Bourbeau.
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  #10  
Vieux 15/08/2020, 10h55
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C'est surprenant Makor il y a un point que tu ne sembles pas vouloir comprendre :
Tu es en dépendance affective car tu n'as pas une aussi haute estime de soi que tu ne le penses et tu ne sembles pas avoir un cercle social étoffé.
Résultat tu surinvestis émotionnellement avec ces filles des SDR et tu cherches la validation auprès d'elles que tu es quelqu'un de bien.
Sauf que ce schéma a plutôt tendance à faire fuir les femmes...
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Philippe Labro
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