Ah oui excuse je n'ai pas répondu à tout.
Pour l'insuffisance veineuse j'ai vu le médecin il faut que je porte des bas de contention en voiture pour les longs trajets ou en avion.
Niveau muscu ça passe mais je le vois là aussi mettre des bas de contention pendant la séance, et faire des séries un peu plus longues avec moins lourd plutôt que lourd et séries courtes.
Tout ça avec quelques autres conseils par exemple eau froide sur les jambes après la séance et plusieurs trucs comme ça. Mais mon cas est en fait loin d être dramatique du coup ça m'empêche pas de faire la muscu.
Ah ma barbe a déjà été plus longue dommage que j'ai pas de photo avec