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Pas ultra gras mais pas des plus secs non plus, je suis parfois un peu freiné par ma greffe cardiaque.
J’ai 4 séances semaines avec 15 mn de marche incliné rapide à chaque séance, j’essaye d’avoir une intensité global sur chaque séance.
Je ne consomme que très peu de sucres, je ne bois que de l’eau et mon red bull 1 jours sur 2. Aucun soda, pas de café, pas de biscuit ..
Il faut vraiment adapter une approche à ton style de vie et à tes contraintes physiques et d’entraînement, tu en es où ?
Sinon 9 jours pleins sur Tinder, je suis à 91 match j’ai plusieurs dates de prévu ! Dont une avec une nana qui a l’air super, mais elle fait 1m86
Ceci étant dit je commence déjà à me lasser, comme pas mal de nana de l’autre côté, je swippe de plus en plus à gauche et ne réponds plus à tout le monde.
À voir ce que donne les dates