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  #1  
Vieux 29/05/2022, 10h18
hauri hauri est déconnecté
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Date d'inscription: avril 2013
Messages: 31
Par défaut Anxiété relationnelle

Hello tous,
j'ai envie d'ouvrir une discussion sur le sujet de l'anxiété qu'on peut avoir dans le cadre d'une relation.

Souvent, pour les mecs,on est sommés d'être "viril" "alpha" "détaché" "player" etc... mais la vérité c'est que nous comme les femmes, on est tous confrontés un jour ou l'autre à des pensées du style :

"j'ai pas envie de tout gacher"
"est-ce-qu'il/elle est sincère ?"
"comment etre sur(e) que je vais pas souffrir"
"est-ce-que je peux avoir confiance en moi? en elle/lui?"


et pour certain(e)s c'est carrément "est ce que je suis assez bien" etc.

Et même si en temps normal vous avez de l'assurance, cette voix peut apparaitre, en début ou même milieu de relation...

Evidemment chaque cas est différents et souvent il y a une origine psychologiques profondes (estimede soi, peur de l'engament etc)

Dans mon cas, j'ai eu une peur bleue de ne pas etre a la hauteur avec les femmes quand j'avais la vingtaine...je compensais avec de l'humour, une apparence hyper classe, un coté player et parfois alpha, mais au fond je me disais toujours "putain pourqoi t'as dit ça là elle va te trouver chelou" "merde elle commence à être à fond sur moi, est-ce-que je vais assurer pour la suite" "est-ce-qu'au fond j'ai ce qu'il faut pour cette nana" ?

Les relations se passaient bien, mais je n'y pouvais rien. Cette voix était là et je la calmais.
J'ai eu aussi quelques gros rateaux de ouf pendant cette période, qui m'ont poussé à moins m'investir envers les femmes (apprendre à être détaché du résultat)

Vers la trentaine j'ai trouvé une sorte de sérénité. Contrairement à mes 20 ans, je commençais à avoir une très bonne situation, j'avais vécu bcp de choses dans la vie, donc une femme ne m'impressionnait pas plus que ça...

Et donc, recemment, pour ceux qui ont suivi mon histoire avec une psy magnifique (dans topic des problemes persos)

On a eu plusieurs rencontre super. Je sens une résonnance très forte avec elle. Je ne pousse rien, tout est naturel.

Par contre au fur et à mesure, et depuis longtemps, j'ai cette voix qui revient :

"mec, c'est une femme de qualité, gâche pas tout" "qu'est-ce qu'elle pense vraiment de moi ?"
"est-ce-que je fais le bon choix en quittant ma copine actuelle ?" "est-ce-que je vais souffrir" "est-ce-qu'elle ne va pas me décevoir ?"

En fait, je me sens sortir de ma zone de confort avec elle.... Comme si on avait commencé direct par une relation "intime", puisqu'on s'est rencontré dans son cabinet, donc on a parlé des pensées les plus personnelles (ainsi que des siennes).
Je me sens comme challengé. C'est un truc nouveau et en même temps, j'apprécie tellement notre rapport que je ne veux pas l'abimer de quelque manière que ce soit.

Donc ce matin je me suis réveillé, et j'ai réalisé que ces voix correspondaient un peu à celles que j'entendais quand j'avais 20 ans.

Je précise :

1/ Je ne fais pas de fixation (one itis). J'ai une vie remplie et chargée, mais oui, la rencontre avec cette femme est très particulière pour moi, et comme elle me l'a dit la dernière fois "le temps s'arrête quand on discute". Donc elle est vraiment dans mes pensées.

2/ je suis pas en panique du tout. Tout va bien, j'assure quand elle est là et on passe des moments de qualité. Mais oui, je me pose des questions bêtes et anxiogènes parfois et ça m'était pas arrivé depuis très longtemps...

Ca vous arrive aussi ?

Dernière modification par hauri ; 29/05/2022 à 10h23
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  #2  
Vieux 29/05/2022, 10h26
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Hi hi hi
Il est amoureux <3


Nan mais sérieusement
On a tous ce genre de voix critique je pense, mais est-ce vraiment anxiogène ? (Le mot que tu utilises)
Est-ce que ce sont les voix le problème ?
Ou ta réaction envers ton dialogue interne ?
Ou le fait que tu sois investi ?

Quand on joue gros : grosse récompense = grosse déception
Ton cerveau te rappelle de ne pas faire de la merde car là c’est « grosse récompense »
Pour moi tout va bien je ne vois rien d’inquiétant.
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  #3  
Vieux 29/05/2022, 10h32
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"Ton cerveau te rappelle de ne pas faire de la merde car là c’est « grosse récompense »"

Mec, tu résumes parfaitement ce qui se passe dans la ma tête !
Tu as raison.

Merci !
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  #4  
Vieux 29/05/2022, 11h15
ziqus ziqus est déconnecté
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Hey !

Il m'arrive exactement la même chose avec ma nouvelle copine. C'est par ce qu'on est tombé sur une parle rare je pense ! Je trouve ça plutôt sain d'avoir ce genre de pensées (même si on pensait en avoir fini avec ses vieux démons !), ça veut dire qu'on tient à la personne en face de nous, on sait ce qu'elle vaut et on a envie que la relation se passe bien
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  #5  
Vieux 29/05/2022, 11h42
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Envoyé par ziqus Voir le message
Hey !

Il m'arrive exactement la même chose avec ma nouvelle copine. C'est par ce qu'on est tombé sur une parle rare je pense ! Je trouve ça plutôt sain d'avoir ce genre de pensées (même si on pensait en avoir fini avec ses vieux démons !), ça veut dire qu'on tient à la personne en face de nous, on sait ce qu'elle vaut et on a envie que la relation se passe bien
Oui finalement c'est ça que ça doit traduire. On est pas non plus là avec des bouffées de sueurs en se demandant si on va réussir à gérer la meuf
Mais Kong a très bien résumé. Y'a ce coté "grosse récompense" donc le cerveau nous interdit de faire de la merde.

Clairement, si la fille est "ordinaire", cette voix ne se fait pas si présente.

Là où je doute parfois, c'est qu'il y a une sorte de dualité entre
"être un homme confiant et appliquer certains préceptes du site artdeseduire" et "accepter d'avoir des voix dans sa tête qui parle de notre propre vulnérabilité"

Ce sont surement 2 choses très complémentaires en fait...

Merci pour vos retours, ça m'aide !
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  #6  
Vieux 29/05/2022, 13h03
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Mr. Kong Mr. Kong est déconnecté
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En fait, tout dépend de ce que tu en fais.

Une partie de ces vulnérabilités sont peut être réelles, et à ce moment peut être que tu peux faire quelque chose pour combler certaines failles.
Par exemple en ayant confiance en ta capacité à trouver une autre fille très correcte (ce qui reste sain si ça se limite à une potentialité).

D’autres voix sont peut être bullshit et/ou tu ne peux pas agir dessus. Celles-là il faut s’efforcer de les contrecarrer ou de les zapper d’une manière ou d’une autre.
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  #7  
Vieux 29/05/2022, 14h45
hauri hauri est déconnecté
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Citation:
Envoyé par Mr. Kong Voir le message
En fait, tout dépend de ce que tu en fais.

Une partie de ces vulnérabilités sont peut être réelles, et à ce moment peut être que tu peux faire quelque chose pour combler certaines failles.
Par exemple en ayant confiance en ta capacité à trouver une autre fille très correcte (ce qui reste sain si ça se limite à une potentialité).

D’autres voix sont peut être bullshit et/ou tu ne peux pas agir dessus. Celles-là il faut s’efforcer de les contrecarrer ou de les zapper d’une manière ou d’une autre.
Oui c'est juste. J'imagine que dans mon cas, il faut que je me rappelle que je peux me trouver des femmes de qualité ailleurs si ça marche pas. Et c'est une pensée apaisante et puissante effectivement.

Peut-être que je m’investis un peu, difficile de ne pas le faire en vrai car elle représente vraiment la perle rare. (je sais : attention à ne pas aller plus vite qu'elle, la laisser verbaliser les trucs sérieux et passer dès que possible au rapprochement physique avant de parler de sentiments)

Je vais réfléchir à ton conseil sur le fait de travailler à d'autres potentialités. Peut-être m'immerger volontairement dans des contextes où il y a d'autres femmes de qualité (sans tenter de trucs sérieux), mais rester confiant sur le fait qu'il y a d'autres poissons dans l'océan, et que j'ai ce qu'il faut pour aller à la pêche...
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