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  #41  
Vieux 03/08/2020, 19h03
marseye marseye est déconnecté
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ta derniere photo entier, ta coupe de cheveux te va bien, une barbe d'une semaine t'irai egalement tres bien !

par conte on vois on niveau de tes mollets que t'as une bonne ossature et morphologie costaud! tu te dois de faire un plan alimentaire et d'aller a la muscu serieusement tu as un corps parfait pour prendre du muscle ( et l'age parfait !)

la photo du roux a rayban , serieusement ça dois etre ton but, niveau coupe de cheveu, barbe et meme ray ban LOL

et son physique est facilement atteignable pour toi en 2/3 ans grand maxi !


bon courage !
__________________
Objectif 2035
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  #42  
Vieux 03/08/2020, 20h16
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Envoyé par Ohyeah Voir le message
Tout ce que tu dois connaître sur la nutrition et la musculation :

Beginner's Health and Fitness Guide (Si tu préfères lire en français, tu peux modifier la langue en haut à droite.)
ou
Getting Started with Fitness | The Fitness Wiki

Pour les programmes, je vais citer un de mes posts :
Ça c'est de l'or, merci !
Je vais m'occuper de lire tout ça et de mettre en place les entraînements bientôt
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  #43  
Vieux 03/08/2020, 20h23
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Envoyé par Falstaff Voir le message
Top, pour la barbe aussi : laisse pousser une semaine et reviens avec une photo si tu veux un avis

[...]

Aussi, ta coupe de cheveux du jour est vraiment mieux : un peu plus court peut-être, mais laissés au naturel tes cheveux bouclés rendent bien (oublie définitivement la laque )
Ça marche je vous enverrai une photo de la bebar
Je vais garder la coupe de cheveux naturel (un peu dégradé coté comme je l'ai dis)

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Envoyé par Ohyeah Voir le message
De toute façon tu ne pèses pas 100 kg rien qu'en mangeant de la viande, des légumes, de fruits et de bons féculents.

Il doit y avoir dans ton régime des aliments parasites (tous les produits transformés) : biscuits, fast food, soda, patisserie, glace, etc.

Dégage tout ça, dès que t'as un petit creux, tu manges une banane ou une pomme, dès que tu as soif, tu bois un verre d'eau au lieu d'un verre de coca/minute maid (plein de sucre) et continue à manger normalement sans réduire les grosses assiettes des bons plats de ton père que t'as l'habitude de manger quotidiennement.
Mange autant d'assiettes de boeuf bourguignon ou de pot au feu que tu veux, ce n'est clairement pas ces plats qui te font grossir.

En supprimant de ton alimentation tous les produits transformés, tu vas déjà bien maigrir. Important, le régime en douceur, tu n'es pas pressé, personne ne va te donner 100K euros parce que t'as perdu 5 kg en 1 mois.

calmos aussi sur la charcuterie et le fromage même si c'est délicieux, une fois par semaine c'est très bien.
Au niveau alimentation c'est mon point noir, là par exemple ce soir c'était une raclette et disons que je le suis pas laisser mourir de faim ahah
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  #44  
Vieux 03/08/2020, 20h32
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Envoyé par Muvusch Voir le message
Au niveau alimentation c'est mon point noir, là par exemple ce soir c'était une raclette et disons que je le suis pas laisser mourir de faim ahah
hahahaha charcuterie + fromage + patate le combo de la mort

T'es en vacances, enjoy.
Tu commenceras les choses sérieuses à la rentrée.

tu peux donner un exemple de ta diète alimentaire pendant une semaine (hors vacances)?
(indique même les chips que tu manges en jouant devant l'ordi, tout)
comme ça on peut voir ce que tu peux modifier

Dernière modification par Ohyeah ; 03/08/2020 à 20h39
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  #45  
Vieux 03/08/2020, 20h34
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Envoyé par marseye Voir le message
ta derniere photo entier, ta coupe de cheveux te va bien, une barbe d'une semaine t'irai egalement tres bien !

par conte on vois on niveau de tes mollets que t'as une bonne ossature et morphologie costaud! tu te dois de faire un plan alimentaire et d'aller a la muscu serieusement tu as un corps parfait pour prendre du muscle ( et l'age parfait !)

la photo du roux a rayban , serieusement ça dois etre ton but, niveau coupe de cheveu, barbe et meme ray ban LOL

et son physique est facilement atteignable pour toi en 2/3 ans grand maxi !


bon courage !
Merci ! Et oui je sais que j'ai des prédispositions à me tailler facilement mais l'alimentation est encore une fois mon défaut. Je vais pas me priver sur les repas mais je ferai attention au grignotage, à ne pas reprendre une seconde assiette et à éventuellement faire un jeun intermittent (faire sauté le petit dejeuné ou le souper)

Sinon les mollets c'est parce que quand j'été petit on le faisait tirer la herse dans le champ


Sinon comme modele j'ai aussi Gwilym C Pugh

Dernière modification par HubertGoose ; 03/08/2020 à 20h36
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  #46  
Vieux 03/08/2020, 20h38
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Envoyé par Ohyeah Voir le message
hahahaha charcuterie + fromage + patate le combo de la mort

T'es en vacances, enjoy.
Tu commenceras les choses sérieuses à la rentrée.

tu peux donner un exemple de ta diète alimentaire pendant une semaine?
(indique même les chips que tu manges en jouant devant l'ordi, tout)
comme ça on peut voir ce que tu peux modifier
Oui comme je dis je vais tenir un journal papier je pense et une fois par semaine je le post ici dans ce topic, ça vous dis ?
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  #47  
Vieux 03/08/2020, 22h08
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Sinon niveau parfum j'ai des préférences pour terre de France ou terre d'Hermes (Un détail qui à son importance en irl)
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  #48  
Vieux 04/08/2020, 13h49
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Envoyé par Muvusch Voir le message
Oui comme je dis je vais tenir un journal papier je pense et une fois par semaine je le post ici dans ce topic, ça vous dis ?
Ouvre le dans la section journal

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Envoyé par Muvusch Voir le message
Sinon niveau parfum j'ai des préférences pour terre de France ou terre d'Hermes (Un détail qui à son importance en irl)
Pour le parfum, tu vas dans une parfumerie (sephora par ex)

Tu sens plusieurs échantillons de parfum. Dès que tu ne sens plus rien, tu demandes au vendeur de te donner du café pour renifler et réinitialiser ton odorat.
Dès que tu trouves 4 parfums que t'aimes bien t'en mets un de chaque au niveau de tes poignets et l'interieur du coude (donc 4 parfums différents pour chaque zone).

Le parfum dégage une odeur différente selon l'individu (ph peau, odeur corporelle, sueur, etc).
Donc il faut tester.

Ensuite avec tes 4 zones parfumées, tu les fais renifler par toutes les meufs que tu croises dans la journée (vendeuses, clientes, boulangere, ta mère, ta cousine, etc), tu demandes aux meufs leur avis car t'hesites (osef de l'avis des mecs, tu ne cherches pas à les draguer).

Normalement tu vas pouvoir déterminer avec toutes ces infos leur parfum qui te plait le plus et qui plait le plus aux femmes.

Dernière modification par Ohyeah ; 04/08/2020 à 14h04
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  #49  
Vieux 04/08/2020, 14h34
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Pour le parfum je pense pas faire ça tout de suite mais c'est une bonne idée !

Sinon depuis hier j'ai commencé à lire tout les articles que vous m'avez envoyé et on peut dire que je ne suis pas déçu (Par contre c'est loooong)

Et c'est noté pour le journal, pour l'instant j'ai commencé un bloc note comme conseillé ici : Forum seduction et drague - Forum artdeseduire - Afficher un message - Articles Collaboratifs

À voir si je pourrais mettre aussi mes repas et mon sport dedans ou si je dois le reservé uniquement à mon lifestyle
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  #50  
Vieux 04/08/2020, 15h08
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Envoyé par Muvusch Voir le message
Pour le parfum je pense pas faire ça tout de suite mais c'est une bonne idée !

Sinon depuis hier j'ai commencé à lire tout les articles que vous m'avez envoyé et on peut dire que je ne suis pas déçu (Par contre c'est loooong)

Et c'est noté pour le journal, pour l'instant j'ai commencé un bloc note comme conseillé ici : Forum seduction et drague - Forum artdeseduire - Afficher un message - Articles Collaboratifs

À voir si je pourrais mettre aussi mes repas et mon sport dedans ou si je dois le reservé uniquement à mon lifestyle
Top, courage et persévérance dans tes démarches Un bloc note pour le sport est très utile : ça te permet de mesurer tes progrès, c'est même indispensable en musculation.

Pour le parfum, tant que ne te tapes pas dans le Scorpio du supermarché, et que tu en prends qui te va, ça devrait être bon
__________________
Sois d'abord bien persuadé qu'il n'est point de femmes qu'on ne puisse convaincre, et tu seras vainqueur. (...)
Courage donc ! présente-toi au combat avec la certitude de vaincre; et, sur mille femmes, une à peine pourra te résister. Qu'une belle accorde ou refuse une faveur, elle aime qu'on la lui demande. Fusses-tu repoussé, un tel refus est pour toi sans danger. Mais pourquoi un refus ? on ne résiste pas aux attraits d'un plaisir nouveau...
Ovide - L'Art d'aimer
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aide, barbe, meilleur, montagne, nouveau départ, objectifs, parfum, perte de poids, poids, seduction

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