[once-around]

Saluuuut les merlus,

Hier je suis allé à un first date qui m'a laissé un sentiment mitigé et viens m'enquérir auprès de vous d'une réflexion qui m'a traversé l'esprit par la suite.

En fait voilà, au cours de ce date, j'ai remarqué que j'avais tendance à accorder une grande importance au eye contact dans une conversation. On va dire les choses de manière franche : j'aime être regardé quand je parle à quelqu'un. Pour moi, c'est une marque d'attention essentielle, quand on me regarde j'ai l'impression d'être écouté et ça contribue à me mettre à l'aise et à encourager ma spontanéité, mon envie de me confier. Bien entendu, je ne permettrais pas d'attendre qu'on se comporte ainsi à mon égard si je ne donnais pas le change. Je m'efforce ainsi d'accorder toujours la plus grande attention à mon interlocuteur, en date ou non. Donc quand quelqu'un me parle je le regarde toujours droitement, en recherchant le eye contact, en évitant de lui couper la parole et en prenant le temps d'écouter ce qu'il a à me dire avant d'élaborer ma réponse.

Lors du date en question, la demoiselle avait tendance à avoir un peu le regard fuyant, par exemple en regardant droit devant elle quand elle n'était pas tournée vers moi, voire me tournait le dos parfois. Elle me regardait bien parfois mais globalement j'ai eu l'impression que l'interaction n'était pas fluide et que parfois elle m'écoutait de manière élusive. Bien que j'aie énormément progressé là dessus, j'ai parfois toujours un peu de mal à être à l'aise dans les interactions sociales et sur le coup, ça m'a un peu paralysé alors que très sincèrement je pense être quelqu'un qui a de la conversation (du moins sur tous les dates que j'ai eu par le passé, j'ai jamais eu de problèmes de "blanc", c'était toujours sur autre chose que je me loupais #sexuenoption ). A la suite de ça débuta un cercle vicieux où je retrouvais mes vieux réflexes d'AFC : j'ai l'impression de ne pas être écouté, donc mes réponses se font plus évasives, donc tout mon jeu de séduction (BL, sexu, leadership) se grippe, donc j'ai du mal à installer du confort et de la tension sexuelle, donc je ne tente rien.

Pour ce qui est du déroulement du date : de son côté, elle m'a pas mal parlé quand même, et comme vous devez vous en douter, je n'ai pas KC, pas même pu envisager de le faire, légers kinos à risque zéro car il y'avait toujours une distance entre nous et quand on marchait à côté sous un parapluie, j'étais pas trop à l'aise et je la sentais pas ultra réceptive non plus donc je me voyais pas tenter quelque chose "out of the blue". Du coup, au bout de deux heures ensemble, elle me dit qu'elle doit rentrer chez elle parce qu'elle a plein de choses à faire (je pense pas que ce soit une disquette pour fuir, vu qu'elle était ok pour rester plus longtemps). POURTANT elle a plusieurs fois timebridgé "je t'emmènerai là bas" au cours du date et au moment de se dire au revoir, elle me dit que "c'était trop bien", puis on se fait la bise et elle ajoute que la prochaine fois on se reverra à un certain endroit tout en me regardant 2 - 3 secondes avec un EC appuyé façon "appel à KC" avec un grand sourire. Comme on était en public, que je lui avais déjà fait la bise et que mes cojones étaient devenues aussi moelleuses et fines que des raisins secs, j'ai rien tenté. Après, je suis le premier à dire que les actes valent plus que les mots donc ce qu'elle a pu dire à ce moment là, je ne sais pas vraiment quoi en penser. Depuis, pas de news d'un côté comme de l'autre. Comme elle me plait physiquement, je me voyais la relancer aujourd'hui pour un date à l'endroit convenu mais comme je ne me suis jamais vraiment senti "confortable", même si ça venait à être négatif, ça ne m'atteindrait pas, au moins je serais fixé Et si second date il y'a, ce serait un IOI fort et j'y irai en me posant moins de questions

Donc comme vous pouvez le voir j'ai eu d'autres torts dans ce date mais c'est surtout cette partie là qui m'intrigue et sur laquelle j'ai envie de progresser car elle a un peu été le déclencheur de tout le reste.

Donc mes questions qui ne concernent pas que le date en question sont les suivantes : Est-ce que cette recherche du regard de l'autre en conversation est normale ou est-ce que ce n'est pas juste un besoin de validation d'un ego capricieux/une lacune d'estime personnelle ? Comment enrayer ce cercle vicieux s'il vient à s'enclencher ? Dois-je demander aux gens de manière posée et/ou légère à ce qu'ils me donnent la réciproque de l'attention que je leur accorde ? Si oui, comment le verbaliser ?

Est-ce juste qu'elle n'est pas intéressée ? Si non, dès lors pourquoi se comporte-t-elle comme ça et comment tourner la situation à mon avantage ? Est ce que je me prends juste trop la tête et que je dois dérouler mon game en mode freeloose en ayant rien à foutre de son attention afin d'être fixé rapidement ? Ou est-ce qu'on ne peut pas influencer les gens dans notre sens à ce sujet et je dois donc simplement nexter car on est pas compatible ?

Bisous les loulous.

[Oncle Barney]

Envoyé par once-around

Donc mes questions qui ne concernent pas que le date en question sont les suivantes : Est-ce que cette recherche du regard de l'autre en conversation est normale ou est-ce que ce n'est pas juste un besoin de validation d'un ego capricieux/une lacune d'estime personnelle ? Comment enrayer ce cercle vicieux s'il vient à s'enclencher ? Dois-je demander aux gens de manière posée et/ou légère à ce qu'ils me donnent la réciproque de l'attention que je leur accorde ? Si oui, comment le verbaliser ?

Difficile à juger avec ce que tu nous dis. Il faudrait le vivre en live pour te répondre.

Le problème surtout, c'est ce décrochage à partir de ce ressenti. Suffit de gérer ça et ça devrait le faire.

Déjà non tu ne peux pas verbaliser tes attentes, voire tes exigences. Tu ne sais même pas si la personne ne t'écoute pas. Ce sont tes impressions par rapport à TA réalité. Chacun vit dans un monde différent. Ne cherche surtout pas à coller ta réalité à celle des autres, sinon, je t'assure que tu es mal barré dans tes relations sociales!

Non, je vais te dire ce que tu vas faire la prochaine fois que tu sens un truc du même genre: tu vas simplement lui faire remarquer la chose, de manière légère et avec le sourire, en disant un truc comme "J'ai remarqué que tu regardais au loin quand je te parlais, comme si tu avais la tête ailleurs. Tu penses à ton chat que t'as oublié de nourrir aujourd'hui? "
Pose des mots dessus en faisant remarquer ce que tu as noté dans son comportement. Tu peux rajouter un "c'est assez perturbant" avant de parler de son chat.

Tu vois l'idée?

Est-ce juste qu'elle n'est pas intéressée ? Si non, dès lors pourquoi se comporte-t-elle comme ça et comment tourner la situation à mon avantage ? Est ce que je me prends juste trop la tête et que je dois dérouler mon game en mode freeloose en ayant rien à foutre de son attention afin d'être fixé rapidement ? Ou est-ce qu'on ne peut pas influencer les gens dans notre sens à ce sujet et je dois donc simplement nexter car on est pas compatible ?

Bisous les loulous.

Ca serait con de pas aller au bout et d'y aller détacher. Encore une fois, tu ne sais pas ce qu'il se passait dans sa tête à ce moment là. Là au moins tu seras fixé si tu reviens à la charge.

En résumé: te prends pas la tête avec cette fille, joue la détaché. Par contre pour le problème que tu évoques, prends ça au sérieux, en le gérant dès que ça intervient dans le date.

[once-around]

Tout d'abord, merci de ta réponse Barney.

Difficile à juger avec ce que tu nous dis. Il faudrait le vivre en live pour te répondre.

Le problème surtout, c'est ce décrochage à partir de ce ressenti. Suffit de gérer ça et ça devrait le faire.

Donc tu me conseilles de prévenir plutôt que guérir ? Dès que j'ai ce ressenti, je sors une phrase dans le genre de celle que tu me conseilles pour reprendre le contrôle ? Et dans le cas où j'aurais déjà décroché totalement, tu me conseillerais de faire quoi ?

Déjà non tu ne peux pas verbaliser tes attentes, voire tes exigences. Tu ne sais même pas si la personne ne t'écoute pas. Ce sont tes impressions par rapport à TA réalité. Chacun vit dans un monde différent. Ne cherche surtout pas à coller ta réalité à celle des autres, sinon, je t'assure que tu es mal barré dans tes relations sociales!

Je suis tout à fait d'accord avec toi là dessus Barney, le fait de ne pas plaquer mon mode de fonctionnement sur les autres est un principe de vie tout récent dont j'entrevois tout à fait l'importance. Je te rassure sur ce point, je m'efforce vraiment de l'appliquer au quotidien, après, comme tout apprentissage, ça prend du temps. Mais, dans certains cas, il est important de verbaliser, non ? Je ne parle pas de cette situation spécifiquement mais par exemple quand on a l'impression que quelqu'un manque de considération/respect/politesse à notre égard, il est important de le confronter posément à ce sujet, non ? Du moins c'est mon avis.

Non, je vais te dire ce que tu vas faire la prochaine fois que tu sens un truc du même genre: tu vas simplement lui faire remarquer la chose, de manière légère et avec le sourire, en disant un truc comme "J'ai remarqué que tu regardais au loin quand je te parlais, comme si tu avais la tête ailleurs. Tu penses à ton chat que t'as oublié de nourrir aujourd'hui? "
Pose des mots dessus en faisant remarquer ce que tu as noté dans son comportement. Tu peux rajouter un "c'est assez perturbant" avant de parler de son chat.

Tu vois l'idée?

Yes. Je la joue avec légèreté tout en exprimant ce qui me gêne, ça me paraît être la meilleure solution clairement.

Ca serait con de pas aller au bout et d'y aller détacher. Encore une fois, tu ne sais pas ce qu'il se passait dans sa tête à ce moment là. Là au moins tu seras fixé si tu reviens à la charge.

Par contre je n'ai pas compris cette partie là.

En résumé: te prends pas la tête avec cette fille, joue la détaché. Par contre pour le problème que tu évoques, prends ça au sérieux, en le gérant dès que ça intervient dans le date.

Oui, c'était aussi mon analyse. Je me suis un peu trop monté la tête avec ce date anyway. J'avais trop préparé un petit scénario dans ma tête, du coup comme ça correspondait pas à mes attentes et que j'avais trop vite tiré des plans sur la comète je l'ai pas assez joué détaché et comme j'avais l'impression que la situation m'échappait je l'ai un peu trop joué safe/nice guy/needy au fur et à mesure que la chose avançait.

En tout cas je l'ai relancé et vu sa vitesse de réponse, y'a aucun doute sur le fait qu'elle soit intéressée, j'irai plus relax au prochain

Et sinon cette question de besoin du regard, pour toi c'est tout à fait normal ? En fait, j'avais jamais eu cette sensation sur mes précédents dates, c'est ça qui me perturbe surtout.

[Oncle Barney]

Envoyé par once-around

Donc tu me conseilles de prévenir plutôt que guérir ? Dès que j'ai ce ressenti, je sors une phrase dans le genre de celle que tu me conseilles pour reprendre le contrôle ? Et dans le cas où j'aurais déjà décroché totalement, tu me conseillerais de faire quoi ?

Ca t'empêche pas de faire ce que je t'ai conseillé, si?
Sinon, tu mets un terme au date gentiment, histoire de limiter la casse.

Envoyé par once-around

Mais, dans certains cas, il est important de verbaliser, non ? Je ne parle pas de cette situation spécifiquement mais par exemple quand on a l'impression que quelqu'un manque de considération/respect/politesse à notre égard, il est important de le confronter posément à ce sujet, non ? Du moins c'est mon avis.

Oulah tu mélanges tout!
Déjà, pour la considération ou la politesse, ça dépend du contexte, de la situation. C'est très souvent une question de perception et de jugement, et encore plus souvent subjectif. Sans parler des conséquences du fait de relever ça devant la personne...
Qu'on ne te dise pas bonjour quand quelqu'un arrive dans une pièce et que tu le prennes mal, avant de péter un scandale, demande toi si ya au moins une explication qui tient la route, comme par exemple elle ne t'as pas vu, n'a pas fait attention à toi parce que perdue dans ses pensées, ou alors c'est toi qui n'a pas entendu... ce ne sont pas les explications qui manquent. Et le fait d'avoir l'impression qu'on se fout de toi relève bien plus d'un léger trouble paranoïaque qu'autre chose.

Quant au respect, je reviens sur cette "impression" de ne pas être respecté.
Quand tu dis avoir "l'impression de", tu n'es pas dans le ressenti pur, mais dans une réflexion en boucle dans ta tête qui génère un sentiment négatif et qui s'amplifie.

Ca n'a rien à voir avec le fait de ne pas s'être senti respecté. Ca tu le ressens dans tes tripes. La colère vient du bide, non de la tête. Tu comprends la différence?

Envoyé par once-around

Et sinon cette question de besoin du regard, pour toi c'est tout à fait normal ? En fait, j'avais jamais eu cette sensation sur mes précédents dates, c'est ça qui me perturbe surtout.

Si tu arrêtes de focaliser sur ce "problème" et que tu apprends à gérer ces situations, alors ça ne sera pas un problème. Si tu décides que c'est un problème et que tu rumines ça, alors ça devient un problème.

[Haruh]

Envoyé par 'Barney'

Et le fait d'avoir l'impression qu'on se fout de toi relève bien plus d'un léger trouble paranoïaque qu'autre chose.

Ça peut aussi être issue d'un vécu non ?

Envoyé par 'Barney'

Quant au respect, je reviens sur cette "impression" de ne pas être respecté.
Quand tu dis avoir "l'impression de", tu n'es pas dans le ressenti pur, mais dans une réflexion en boucle dans ta tête qui génère un sentiment négatif et qui s'amplifie.

Ca n'a rien à voir avec le fait de ne pas s'être senti respecté. Ca tu le ressens dans tes tripes. La colère vient du bide, non de la tête. Tu comprends la différence?

Tu peux développer ? Merci


Pour en revenir au sujet, je partage les mêmes pensées que toi Once-around. Pour moi, une personne qui me regarde dans les yeux quand je parle est une personne qui fait attention à ce que je dis. Mais tu remarques assez vite que cette "exigence" vis-à-vis de tes interlocuteurs et envers toi même devient vite problématique dans le sens où tu être amené à échanger dans un milieu bruyant ou être plusieurs à parler en même temps.

Ce que je fais en général, c'est d'arrêter de parler. En général la personne réagit au silence et se reconcentre sur moi. J'en profite alors pour demander si le sujet de conversation ne lui plait pas où si il y a quelque chose en particulier. Dans une majorité de cas, c'est n'est pas du tout ce à quoi tu penses, rassures toi.
Cette façon de faire marche pour moi. Libres à toi de décider si elle te plait et/ou si tu comptes l'appliquer .

[don Diego de la Vega]

Vu la descritpion que tu fais du date et de son attitude j'aurais aussi eu l'impression qu'elle s'implique pas trop je pense.

Après elle te fait une déclaration cool à la fin, donc faut juste voir le deuxième round pour juger.

Et au pire, même si tu sens pas de feedback, lance toi à l'aveugle
Des fois on interprète mal ou la personne en face à un BL qu'on a du mal à lire.

[Oncle Barney]

Envoyé par Haruh

Ça peut aussi être issue d'un vécu non ?

L'un n'empêche pas l'autre, au contraire
C'est ce qu'on appelle également un ancrage, une marque qui reste et qui va resurgir dans les situations semblables.

Envoyé par Haruh

Tu peux développer ? Merci

Qu'est ce que tu n'as pas compris? Je vois pas trop ce que je pourrais développer. A la limite reformuler oui.

Soit un événement extérieur est le déclencheur d'une émotion, cette émotion est alors une indication que quelque chose nous a interpellé et est important pour nous. C'est quelque chose de soudain.

Soit c'est plus un malaise qui s'installe, lentement. Là ça convoque le cerveau qui par le jeu de tout un processus, va ruminer tout un scénario (reconnaissable parce que c'est une histoire qui revient souvent dans notre tête), avec un dialogue intérieur plus ou moins conscient, et la génération d'émotions qui s'accroit au fur et à mesure de cette rumination.

[once-around]

Envoyé par 'Barney'

Ca t'empêche pas de faire ce que je t'ai conseillé, si?
Sinon, tu mets un terme au date gentiment, histoire de limiter la casse.

Le fait de me renseigner sur un plan de secours ne signifie en rien que je ne vais pas appliquer ton conseil, Barney

Oulah tu mélanges tout!
Déjà, pour la considération ou la politesse, ça dépend du contexte, de la situation. C'est très souvent une question de perception et de jugement, et encore plus souvent subjectif. Sans parler des conséquences du fait de relever ça devant la personne...
Qu'on ne te dise pas bonjour quand quelqu'un arrive dans une pièce et que tu le prennes mal, avant de péter un scandale, demande toi si ya au moins une explication qui tient la route, comme par exemple elle ne t'as pas vu, n'a pas fait attention à toi parce que perdue dans ses pensées, ou alors c'est toi qui n'a pas entendu... ce ne sont pas les explications qui manquent. Et le fait d'avoir l'impression qu'on se fout de toi relève bien plus d'un léger trouble paranoïaque qu'autre chose.

Quant au respect, je reviens sur cette "impression" de ne pas être respecté.
Quand tu dis avoir "l'impression de", tu n'es pas dans le ressenti pur, mais dans une réflexion en boucle dans ta tête qui génère un sentiment négatif et qui s'amplifie.

Ca n'a rien à voir avec le fait de ne pas s'être senti respecté. Ca tu le ressens dans tes tripes. La colère vient du bide, non de la tête. Tu comprends la différence?

Là, tu m'as perdu Barney. Cette distinction entre "ressenti" et "impression", je la fais pas à l'heure actuelle dans la lecture de mes émotions donc tu as peut-être surinterprété mon message, là où mon utilisation de ces deux mots était assez innocente à l'origine. Je sais quand même un minimum faire la part des choses et distinguer un oubli involontaire d'un manque de respect délibéré. Et j'ai suffisamment bossé mon estime personnelle pour me libérer de cette perception paranoïaque dont tu parles. En fait, en me basant sur ma propre expérience, j'ai du mal à voir clairement une différence entre un "ressenti" et une "impression".

Du coup, pour rendre la chose plus concrète je vais utiliser un exemple qui m'est arrivé. Un jour, une collègue m'a bousculé et marché sur le pied, en m'adressant un sourire narquois. On se charrie parfois verbalement sans aucune animosité mais on a aucun passif conflictuel ni aucune habitude qui pourrait s'apparenter à de la taquinerie de ce genre. Aucune possibilité que ce soit de la séduction rentre-dedans non plus. Sur le coup, j'ai eu l'impression qu'on se foutait de moi, qu'on m'humiliait en public (le mot est peut-être fort) ça m'a foutu en rogne. Je suis incapable de dire si c'était dans la tête ou dans les tripes. Sincèrement. Mais je n'ai rien dit car justement, je n'avais pas envie de péter un scandale au boulot. Ma réaction est-elle normale ? Et qu'aurais-je dû dire/faire avec ma collègue ?

Si tu arrêtes de focaliser sur ce "problème" et que tu apprends à gérer ces situations, alors ça ne sera pas un problème. Si tu décides que c'est un problème et que tu rumines ça, alors ça devient un problème.

Oui je comprends, faut juste que j'arrête de me prendre la tête.

Envoyé par Haruh

Ça peut aussi être issue d'un vécu non ?

Tu peux développer ? Merci


Pour en revenir au sujet, je partage les mêmes pensées que toi Once-around. Pour moi, une personne qui me regarde dans les yeux quand je parle est une personne qui fait attention à ce que je dis. Mais tu remarques assez vite que cette "exigence" vis-à-vis de tes interlocuteurs et envers toi même devient vite problématique dans le sens où tu être amené à échanger dans un milieu bruyant ou être plusieurs à parler en même temps.

Ce que je fais en général, c'est d'arrêter de parler. En général la personne réagit au silence et se reconcentre sur moi. J'en profite alors pour demander si le sujet de conversation ne lui plait pas où si il y a quelque chose en particulier. Dans une majorité de cas, c'est n'est pas du tout ce à quoi tu penses, rassures toi.
Cette façon de faire marche pour moi. Libres à toi de décider si elle te plait et/ou si tu comptes l'appliquer .

Voilà qui me rassure, Haruh. Evidemment, j'adapte cette préférence dans la communication au contexte, je ne pense pas être psychorigide à ce sujet, loin de là. Surtout que généralement les gens regardent eux aussi dans les yeux de manière spontanée et que dans les cas où je sens mon interlocuteur mal à l'aise, j'essaie le plus possible de faire preuve d'empathie et de légèreté, connaissant parfaitement la difficulté que les interactions sociales peuvent constituer.

D'ailleurs comme je l'ai dit, je n'avais jamais eu ce ressenti avant. Si ce n'est avec une pote qui est hyperactive, parle super vite et a parfois tendance à couper la parole. Et je ne lui en veux aucunement pour ça au vu de sa condition. D'ailleurs elle s'excuse à chaque fois que je lui fais remarquer.

En tout cas merci, je note le conseil, couplé à l'astuce de Barney, ça me donne une base solide pour rebondir

Envoyé par don Diego de la Vega

Vu la descritpion que tu fais du date et de son attitude j'aurais aussi eu l'impression qu'elle s'implique pas trop je pense.

Après elle te fait une déclaration cool à la fin, donc faut juste voir le deuxième round pour juger.

Et au pire, même si tu sens pas de feedback, lance toi à l'aveugle
Des fois on interprète mal ou la personne en face à un BL qu'on a du mal à lire.

Clairement. De toute façon, je ne me fais pas d'illusion, c'est surtout moi qui suis allé au feu sur la pointe des pieds. Si j'avais moins surinvesti émotionnellement, j'aurais déroulé plus cash, feu à volonté direct plutôt que de guetter la fenêtre de tir comme un sniper constipé qui flippe qu'elle ne se matérialise jamais.

[Oncle Barney]

La réponse dans le quote, c'est pas génial pour te répondre, je peux pas facilement citer :-/

Le fait de me renseigner sur un plan de secours ne signifie en rien que je ne vais pas appliquer ton conseil, Barney

Non ça n'est pas ça. Je te disais que tu peux appliquer ça, peu importe à quel moment tu en es dans ton décrochage.

Bon ok, je me suis peut être moi même un peu perdu. Laisse tomber la "théorie", un exemple est plus concret.

Du coup, pour rendre la chose plus concrète je vais utiliser un exemple qui m'est arrivé. Un jour, une collègue m'a bousculé et marché sur le pied, en m'adressant un sourire narquois. On se charrie parfois verbalement sans aucune animosité mais on a aucun passif conflictuel ni aucune habitude qui pourrait s'apparenter à de la taquinerie de ce genre. Aucune possibilité que ce soit de la séduction rentre-dedans non plus. Sur le coup, j'ai eu l'impression qu'on se foutait de moi, qu'on m'humiliait en public (le mot est peut-être fort) ça m'a foutu en rogne. Je suis incapable de dire si c'était dans la tête ou dans les tripes. Sincèrement. Mais je n'ai rien dit car justement, je n'avais pas envie de péter un scandale au boulot. Ma réaction est-elle normale ? Et qu'aurais-je dû dire/faire avec ma collègue ?

Tu as ressenti de la colère sur le moment, of course, comme tout le monde en gros, parce qu'on en empiète dans ta sphère intime. Ca c'est dans le 3 premières secondes. Tu ne le controles pas.

Vient ensuite la gestion par le conscient de cette "agression", car c'est de ça dont il s'agit au départ, qui fait appel dans le meilleur des cas à la rationalité et la réflexion. Cela te permet de mettre en perspective ce qu'il vient d'arriver.
Est ce que tu connais la personne? (ami? ennemi? famille? autorité?)
Dans quel contexte immédiat cela s'inscrit? (l'a-t-il fait exprès? Est il simplement tombé?)
Quel est le passif actuel avec cette personne? (êtes vous en froid? est ce neutre? Est il possible qu'il t'en veuille pour quelque chose? Ou cherche-t-il juste à faire une plaisanterie?)

C'est la somme de toute cette réflexion qui va te permettre de réagir de manière adéquate. Quand je dis adéquate, ça veut faire appel à son intelligence sociale. Si tu t'amuses à réagir de la même manière pour un même acte, peu importe la personne et la situation, surtout sous l'influence de la colère, tu vas le faire au détriment du lien que tu as avec cette personne et toutes les personnes présentes (ou non d'ailleurs, via les ragots).

Maintenant pour expliquer que cette colère persiste au delà des 3 secondes, cela renvoie évidemment à ta propre histoire, quand tu as subi par exemple des brimades étant gosse. Il existe en toi un passif qui se réveille dans ce genre de situations. Un passif non résolu, objet parfait pour un travail de fond avec un spécialiste sur la gestion de la colère.

Si tu vas chercher au delà de ce simple événement qui n'est qu'un déclencheur, ce qui se cache vraiment derrière tes émotions, tu pourras accueillir le message de cet enfant à l'intérieur de toi qui a vécu ces choses là dans le passé, et ainsi faire la part des choses entre ce qu'il s'est passé dans ce présent et ce que tu as vécu par le passé.

Je te suggère de t'intéresser à la CNV (lien dans ma signature) à propos de tout ça si tu veux y voir plus clair. Et en bonus, lire Le pouvoir du moment présent de Maître Eckhart Tolle.

[once-around]

Envoyé par 'Barney'

La réponse dans le quote, c'est pas génial pour te répondre, je peux pas facilement citer :-/

Non ça n'est pas ça. Je te disais que tu peux appliquer ça, peu importe à quel moment tu en es dans ton décrochage.

Bon ok, je me suis peut être moi même un peu perdu. Laisse tomber la "théorie", un exemple est plus concret.


Tu as ressenti de la colère sur le moment, of course, comme tout le monde en gros, parce qu'on en empiète dans ta sphère intime. Ca c'est dans le 3 premières secondes. Tu ne le controles pas.

Vient ensuite la gestion par le conscient de cette "agression", car c'est de ça dont il s'agit au départ, qui fait appel dans le meilleur des cas à la rationalité et la réflexion. Cela te permet de mettre en perspective ce qu'il vient d'arriver.
Est ce que tu connais la personne? (ami? ennemi? famille? autorité?)
Dans quel contexte immédiat cela s'inscrit? (l'a-t-il fait exprès? Est il simplement tombé?)
Quel est le passif actuel avec cette personne? (êtes vous en froid? est ce neutre? Est il possible qu'il t'en veuille pour quelque chose? Ou cherche-t-il juste à faire une plaisanterie?)

C'est la somme de toute cette réflexion qui va te permettre de réagir de manière adéquate. Quand je dis adéquate, ça veut faire appel à son intelligence sociale. Si tu t'amuses à réagir de la même manière pour un même acte, peu importe la personne et la situation, surtout sous l'influence de la colère, tu vas le faire au détriment du lien que tu as avec cette personne et toutes les personnes présentes (ou non d'ailleurs, via les ragots).

Maintenant pour expliquer que cette colère persiste au delà des 3 secondes, cela renvoie évidemment à ta propre histoire, quand tu as subi par exemple des brimades étant gosse. Il existe en toi un passif qui se réveille dans ce genre de situations. Un passif non résolu, objet parfait pour un travail de fond avec un spécialiste sur la gestion de la colère.

Si tu vas chercher au delà de ce simple événement qui n'est qu'un déclencheur, ce qui se cache vraiment derrière tes émotions, tu pourras accueillir le message de cet enfant à l'intérieur de toi qui a vécu ces choses là dans le passé, et ainsi faire la part des choses entre ce qu'il s'est passé dans ce présent et ce que tu as vécu par le passé.

Je te suggère de t'intéresser à la CNV (lien dans ma signature) à propos de tout ça si tu veux y voir plus clair. Et en bonus, lire Le pouvoir du moment présent de Maître Eckhart Tolle.

J'y penserai la prochaine fois pour la quote, disons que je voulais te répondre point par point mais qu'en même temps je voulais quoter les deux autres larrons, problème de logistique

En tout cas, c'est beaucoup plus clair, merci d'avoir reformulé. Alors première chose, figure-toi que je travaille déjà sur ce qui peut s'apparenter à de la CNV, à ma sauce. A savoir que je ne fais pas ça autour d'une base théorique précise comme celle de ta signature, mais en ce moment je fais un vrai travail personnel de fond sur la verbalisation de mes besoins et la gestion de mes émotions. Un truc tout con que je mets en place c'est par exemple de ne pas tenir de jugement à l'égard des autres, uniquement des constats.

Pareil pour ce qui est de la résolution de mon passif. Il est évident que certaines blessures passées ressurgissent quand on appuie sur la plaie si celle-ci n'a pas suffisamment cicatrisé. Je vois tout à fait de quoi tu veux parler, j'ai vécu ça récemment quand on m'a fait une remarque qui m'a blessé alors que de l'aveu de cette même personne et d'autres, c'était du second degré. Plutôt que de ruminer la chose, j'ai accepté que ça m'avait blessé et réfléchi à pourquoi cette "plaie" n'avait pas encore cicatrisé afin d'éviter que cette situation se reproduise dans le futur. J'ai fait d'énormes progrès là dessus sur bon nombre de mes blessures passées mais je ne me considère pas au bout du chemin non plus.

En gros : Je suis d'accord avec tout ça, y compris la gestion du décrochage, et je travaille dessus