[Armadeon]

Salut à tous,

En cette période de pré-rentrée (je suis en école d'ingé), je me pose quelques questions à propos d'un de mes comportements que j'ai remarqué et qui revient très fréquemment.

En fait la rentrée c'est très souvent pour moi le moment où je prends pas mal de résolutions, et où j'essaye de me bâtir un meilleur lifestyle que les années précedentes, sympathiser avec le plus de gens possibles, etc.

Généralement, je démarre donc l'année du feu de dieu, j'arrive toujours à me faire remarquer (positivement) d'une manière ou d'une autre, je déborde d'énergie, j'ai plein de projets en tête, etc (pour vous donner un exemple j'ai toujours réussi à avoir des parrains et marraines géniaux dans les écoles où je suis passé, parce que j'avais l'air hyper cool... même au job d'été où je suis en ce moment, au début j'ai eu des commentaires de gens me trouvant "hyper à l'aise").

Le problème vient après en fait : progressivement, la motivation redescend et je redeviens de nouveau un mec lambda, j'ai la flemme de faire l'effort d'aller vers les gens. A vrai dire je ne sais pas vraiment si c'est de la flemme ou de la timidité, mais j'ai tendance à croire que j'aime particulièrement la nouveauté et que je me lasse assez rapidement. Du coup je me retrouve à traîner avec des gens sans beaucoup d'énergie et de motivation, et une vie sociale pas spécialement trépidante.

Du coup je voulais savoir si ce comportement arrivait à certains d'entre vous, et si certains avaient des conseils ou astuces pour entretenir la motivation et le niveau d'énergie autres que "dors bien" et "sors toi les doigts" :P

Une première idée que j'ai eu c'est de m'inscrire dans des associations et prendre des cours pour certaines activités qui me tiennent à cœur, de manière à être forcé à continuer ce que j'entreprends sans m'arrêter par flemme.

Voilà, je suis à l'écoute de tous vos conseils et points de vue sur le sujet

[don Diego de la Vega]

Dors bien et mange bien aussi


Et si on, est ce que tu ne te mettrai pas aussi dans une situation intenable ?
J'veux dire, le principe des résolutions, on sait tous que c'est plutôt bidon.
C'est quelque part l'illusion courante dans le developpement personnel qui consiste à en faire des caisses par à-coup, et finalement deux mois plus tard c'est le retour à la case départ voire même pire.

Vaut mieux y aller lentement, au compte goutte, mais bien fixer et valider sur du long terme les nouvelles habitudes.

Le lièvre et la tortue en quelque sorte.
Voilà de quoi lire le soir avant un bon dodo !

[Armadeon]

Oui c'est pas faux ... Après je me suis un peu mal exprimé, j'avais plutôt cet esprit de prendre des résolutions les rentrées précédentes, et c'est ça qui devait me faire défaut. Aujourd'hui je suis plus dans l'idée de continuer à développer des choses qui n'ont pas attendu la rentrée pour être développées (prendre des cours de guitare, j'en fais en autodidacte depuis 8 mois, et des cours de chant, un truc que j'ai toujours voulu faire).

Mais maintenant que tu le dis c'est vrai que même aujourd'hui je me rends compte que j'ai l'espoir que tout change d'un coup avec de nouvelles habitudes, surtout au niveau de mes relations sociales. Un petite piqûre de rappel à ce sujet ne fait pas de mal, merci ^^

[MLKDream]

Envoyé par don Diego de la Vega

Dors bien et mange bien aussi


Et si on, est ce que tu ne te mettrai pas aussi dans une situation intenable ?
J'veux dire, le principe des résolutions, on sait tous que c'est plutôt bidon.
C'est quelque part l'illusion courante dans le developpement personnel qui consiste à en faire des caisses par à-coup, et finalement deux mois plus tard c'est le retour à la case départ voire même pire.

Vaut mieux y aller lentement, au compte goutte, mais bien fixer et valider sur du long terme les nouvelles habitudes.

Le lièvre et la tortue en quelque sorte.
Voilà de quoi lire le soir avant un bon dodo !

Psychologiquement parlant, les résolutions c'est loin d'étre bidon. J'ai lu un bouquin dessus il n'y à pas super longtemps, certe les gens qui prennent des résolution ne les accomplissent que dans 10/20% des cas mais ceux qui n'en prennent pas ne change que dans 3/5% des cas. Le soucis comme tu l'as précisé c'est de se fixer des résolution puis d'établir un schéma progressif affin d'y arriver!!

[Nass1]

Energie = Bonne santé = sommeil + alimentation + sport + relaxation etc.

La base de la base, si t'a souvent des coups de mou ou que as la flemme des choses c'est que ta santé n'es pas au top.

Ensuite forcement ca peut être une excuse pour ne pas sortir de ta zone de confort pour aller vers les autres, le stress que cela génère peut te "fatiguer" sur le moment et t'enlever l'envie de tenter quoi que ce soit.

Sinon il y a le théâtre aussi qui peut être une bonne chose pour sortir de ta zone de confort, tu seras plus à l'aise avec ton corps etc.

Sinon pas de secret aborde des gens trouve des prétextes et initie la conversation avec eux, c'est la seule manière de rencontrer du monde, en vérité si tu a peur de le faire c'est que tu ne t'es pas assez entrainer à le faire donc commence par les soirées ou aborder dans la rue histoire de t'entrainer une fois que t'es à l'aise tu pourras faire ca dan ton école.