Par pas autant que des gains en salle, je veux dire qu'autant tu finiras un minimum stock quand même, faut pas deconner, autant faut pas oublier que ca reste du poids du corps la ou la salle permet de progresser plus vite (et d'atteindre une masse plus importante plus rapidement).
De toutes façons, tu dis ne pas aimer les corps trop volumineux (et t'as raison, l'effet parpaing plein de veins, beurk
), donc les pompes/tractions toussa toussa, c'est nickel
.