[Anonyme_bxl]

Bonsoir,

J'ai envie de progresser dans la séduction, mais un point m'empêche d'atteindre mes objectifs. En effet, depuis mon adolescence, je suis confronté à un problème de taille : je n'ose pas, je n'ai pas confiance.

Exemple typique : la dernière fois on est sortis danser avec des potes filles/garçons, c'était une superbe soirée, mais ils m'ont fait la remarque (en rigolant) que ma façon de danser les faisait rire. Alors que je dansais normalement quoi.

Ce genre de trucs tout con, je le prends super mal, j'ai tendance à en faire une montagne et j'y pense pendant tout le mois. Du coup, la prochaine fois que j'irais en boîte, bah j'aurais pas confiance en moi. Vous voyez un peu le cercle vicieux ?

Vous aurez des articles sympas pour surmonter ça svp ? se lâcher, ignorer le regard d'autrui ? J'ai vraiment envie de progresser...

PS : Je précise cependant que mon physique n'est pas le problème : j'aime mon visage, j'aime mon corps, je ne complexe pas à ce niveau.

[tron]

Qu'est-ce que ça peut te foutre que ta façon de danser les fasse rire? T'es trop impacté par les déclarations des autres, comme disait Lacan:
Voilà la grande erreur de toujours: s'imaginer que les êtres pensent ce qu'ils disent.

Au pire ça te passera avec le temps je te rassure. J'imagine que d'autres te conseilleront de lire "imparfait, libre et heureux" que j'ai pas lu.

[aigle]

et bien, ta l'article ici je crois répondre à une vanne. En gros ça dit soit tu assume, Haa oui toi aussi tu trouve que je danse mal? heureux que je ne suis pas le seul à le remarquer.

soit tu sors quelques choses avec ou contre la blague.

Mais quoi qu'il en soit, le regard des autres essais de t'en distancer. Tu sais tu n'as qu'une vie, et si tu perds toute ta vie à te demander ce que les autres pensent de toi et qu'eux se disent la même chose pour eux-même tu n'avançeras jamais bien loin dans la vie. Fait ce qui te plait, comme ça te plait, respecte toi toi-même et respecte les autres et tout iras pour le mieux.

[Chuck_du77]

Salut à toi,

La confiance en soi est basée sur divers éléments. Déjà il faut que les choses que tu fais te plaisent. Ensuite dans tes activités fixes toi des objectifs à atteindre. Quand tu les atteins tu gagnes confiance en toi. Ensuite sors de ta zone de confort fais des choses que tu as jamais faites. Certes au début tu vivras des échecs mais avec le temps tu vas t'améliorer.

Comme disait Lao Tseu "l'échec est le fondement de la réussite". Si tu fais une erreur prends du temps pour comprendre pourquoi tu as fait une erreur. Dans l'objectif de ne plus la refaire. Ensuite je pense que tu accordes un peu trop d'importance à ce que tes potes t'ont dit. Vous étiez en soirée peut-être avec un peu d'alcool dans le sang. Donc retiens pas ça. Il faut que tu replaces les choses dans leur contexte.

Trop souvent on accorde trop d'importance aux regards des autres. Il y aura toujours des gens qui vont te critiquer, te juger etc. Tu t'en fou si ce sont des inconnus ou des gens que tu reverras pas (genre des gens de ta promotion avec qui tu garderas pas contact). Après si ce sont de vrais amis regardes comment ils te le disent. Si c'est pour déconner et bien ne réagis pas dans l'émotion. Essayes d'apprendre à gérer tes émotions et à apprendre à bien réagir. S'ils te disent ça de manière plus sérieuse parles en de manière plus posée avec eux pour que ça t'apporte quelque chose.

[Champia]

La confiance en soi n'a rien d'absolu, elle n'existe que dans le champ de ta zone de confort. Cette zone est plus ou moins large chez les uns, ou chez les autres.

Ainsi, la seule façon de la développer est de sortir de sa zone de confort. Dans ton quotidiens, lorsque tu as une peur ou une hésitation, surmonte là lorsque c'est possible, et sort de ta zone de confort. Il n'y a que comme ça que tu prendras petit à petit confiance en toi.

Ne négliges pas les petites choses:
- Par exemple, danser sur le podium en boite
- Décrocher ton téléphone pour commander une pizza
- Sauter d'un plongeoir dans une piscine
- etc...

Je te conseil également la lecture de "Les dieux voyagent toujours incognito". Ne te formalise pas sur le titre, c'est une mine d'or, même la verve de l'écrivain n'est pas toujours, à mon sens, au rendez-vous, ce livre est une véritable boite à outil, et il est très riche en enseignements.