[A.B]

Faire style de trébucher et tomber en rade sur elle ? en tout cas pour le spu à la piscine c'est une de mes techniques :

balancer un grand coup sur elle pour créer le contact / une fois le confort installer lui proposer une course ou un concours d'endurance : si elle gagne je lui offre mes gâteaux quand une fois tout les deux sortis. Et si elle perds j'improvise un truc. Faut juste faire attention à sortir en même temps qu'elle ^^

Le contexte peut être facilement reproduis en course à pied non ? après faut assumer lui faire perdre tout son élan une foit que la target et partie