[MadGames]

J'avais une petite intérrogation à propos d'un sujet, qui selon moi, est à considérer:

Comment atteindre le bon niveau d'énergie au bon moment? Tout le monde à des high & down, est-il possible de les controler? Si oui ça règlerais beaucoup de problèmes sachant que dans mes high je suis un genre de PUA instopable alors que dans mes down je suis pire qu'un AFC ! (Bon j'exagere un peu, mais il y a tout de meme une grosse différence)

C'est la même chose pour vous? Débutants ET Experts ressente ce H&D (high & down) ou c'est signe d'un manque de confiance?

Quelqu'un a des trucs efficaces pour controler son niveau d'énergie, de sorte à pouvoir tomber en high le bon soir de la semaine ?

J'attends avec impatience vos réactions

[Trazom]

Heuu comment dire... Redbull donne des aiiiles .
Sinon, pour être au top pour une soirée, je dors 8 heures pendant les trois jours avant et j'prends une p'tite douche, après c'est sur place, si y a pas d'ambiance c'est sur que ça va pas être terrible (=down), mais suffit de mettre un peu de musique, de danser un peu et là ça part tout seul.

[monsieur-moi]

Ouais, c'est ce que je fais, même tout seul pour être au top ^^ de la musique qu'on aime après une douche, y'a rien de mieux !

[MadGames]

Redbull je déconseil, on veux pas avoir besoin de ça a chaque fois qu'on veux etre énergique.

Ah aussi si t'arrive a une soirée sans ambiance, c'est pas une raison de tomber en down Trazom, c'est toi qui doit la faire !!

Ok je pense que j'ai mal expliquer ma question, je parle pas exactement d'être énergique, c'est plus le niveau d'humeur global, oui dormir ça peut aider, mais moi quand je vien de me réveiller je suis pas a mon top

Ce que je veux dire, c'est qui il a toujours un ou des jours de la semaine ou on à super confiance en soi, plein d'ambition, et ces jours la rien ne peut nous arrêter, alors que d'autres jours on est vrm pas dedans, peu importe le nombre de redbull et d'heures de sommeil. Je me demandais si il avait quelques trucs pour controler quels jours arrivent ces H&D?

Je parlais plutot d'énergie psychologique, pas d'énergie physique

Y a t'il des gens qui me comprenne ??

[monsieur-moi]

J'avais compris, mais je crois que ca dépend de chacun. personellement, la musique a un effet assez énorme sur moi, je peux passer de "déprimé" à "pête la forme" en une chanson de Nirvana ^^

[uprising]

j'ai reflechie à une technique mais cela demande de bien connaitre le processus de l'ancrage en PNL.

S'ancrer apres un pick up réussi peut apparment permettre de faire appel à cette sensation positive aux moments voulu.

Là, je m'adresse a ceux qui connaisse le sujet, serait une technique, une façon de faire possible et valabe.

Si oui comment faire ??



Sinon moi j'aime monter en niveau en parlant à plein de gens en debut de soirée, filles, garçons , belle, moche, vieux, jeune etc....

[gameordie]

pour augmenter ton niveau d'énergie, il faut déjà que tu apprenne à la contrôler ça ne vient pas comme ça en effet, il y a 3 sortes d'énergie :

l'énergie musculaire (sport, alimentation, style de vie, temps de sommeil...)
l'énergie inné (motivation, activité cérébrale, système immunitaire, activité cellulaire, force mental...)
l'énergie universelle (ce qui nous entoure, les gens, l'environnement, la nature, l'oxygène..)

Il faut que tu te mette à un sport qui te plait ou une activité qui dépense beaucoup d'énergie, où tu rentre chez toi limite t'es crevé, ensuite tu mange équilibré (protéine, glucide, vitamine b et c..)
mange viande œuf féculant lipide sucre lent et rapide et dort au moins 8 heures par nuit.

Ca limitera les baisses quand t'es avec une fille ou un groupe par exemple et même si ton énergie baisse à force de faire du sport, tu trouvera instinctivement le moyen de te recharger

[uprising]

Je confirme que bien dormir aide vraiment à gamer correctement, ça fait quelques semaines que je ne dors que 4 a 5h par nuit et effectivement j'ai pas envie de faire l'effort de parler au gens.

Je le fait car en ce moment je fait du "stop" et donc c'est la moindre des choses de donner le change mais j'avoue que j'ai tout de meme le cerveau embrumé.

Au fur et à mesure de la journée ca passe mais je suis sûre que si j'etais moins fatiguer j'aurai plus de réactivité.

L'esprit et le corps sont liés. C'est une nouvelle pour personne.

[zefon]

J'ai ressenti un peu les meme problèmes que toi, c'est a dire des H&B assez conséquents, c'est a dire des soir ou j'ai vraiment pas la motivation pour sortir, je perd confiance en moi...... et des jours ou j'ai une telle confiance en moi que tout va tout seul, meme les personnes autour de moi le remarque.


J'ai compris par la suite et en lisant un livre vraiment génial et qui est a conseiller a tous qui est "le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle" que l'homme en général a confiance en soi et ne demande qu'a jouer, en fait on profite au maximum du moment présent sans se soucier du reste (comparable au moment haut que tu ressent) puis d'autre moment ou la pensée (ego, travail etc) prend le dessus sur ce moment présent et plus rien ne va!!!!!c'est a dire qu'un nuage de pensée brouille les bon moments que tu pourrais vivre.

(C'est pas évidant a expliquer mais je fait de mon mieux)

Ma réponse est donc, et sa marche pour moi:
quand tu est en moment bas, il faut que tu te force a vivre le moment présent, ne pense pas a autre chose que ce que tu est en trin de faire (par exemple concentre toi en faisant la cuisine ou autre) et surtout enlève toute pensée de ta tete, ne pense a rien et savoure chaques geste sans aucune arrière pensé et sans jugement. Di toi que tu est comme tu est, que tu te suffit a toi meme et que tu est ici et maintenant entièrement satisfait de ce que tu est.

si tu veut plus en savoir sur cette légereté de vivre qui ressemble a ces moment haut que tu ressent je te conseille vraiment le livre que j'ai cité en haut.

[MadGames]

Woww, c'est la réponse que je cherchais à ma question !!

Merci