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Envoyé par don Diego de la Vega
Les techniques sont un moyen d'atteindre cet état, elles peuvent être adaptées et détournées, voire même remplacées
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Je ne suis pas d'accord. C'est l'expérience émotionnelle et la prise de recul sur ses émotions qui permettent de développer la maturité émotionnelle.
D'ailleurs les recherches ont permis de distinguer 5 points à développer pour développer sa maturité émotionnelle : Identifier, Comprendre, Exprimer, Réguler et Utiliser.