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Recherche: Messages créés par: C_Mack
Forum: Enrichissement personnel 12/04/2014, 22h50
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Envoyé par C_Mack
Il y en a qui font du gainage? Ça marche?

Il y en a qui font du gainage? Ça marche?
Forum: Enrichissement personnel 12/04/2014, 12h37
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Envoyé par C_Mack
Bon travail Atome!

Bon travail Atome!
Forum: Enrichissement personnel 11/04/2014, 19h13
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Envoyé par C_Mack
Ohla, le prend pas mal hein... Je sais pas...

Ohla, le prend pas mal hein...

Je sais pas d'où vient cette idée que tout les groupes musculaires ont besoin d'un jour de repos SAUF les abdos. C'est un groupe comme un autre.
Pareil pour cette...
Forum: Enrichissement personnel 11/04/2014, 18h37
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Envoyé par C_Mack
Tu fais des abdos tout le jours, ça serait bien...

Tu fais des abdos tout le jours, ça serait bien que tu laisse un jour de repos entre 2 séances.
Forum: Enrichissement personnel 11/04/2014, 17h23
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Envoyé par C_Mack
Croustibat ça serait pas mieux de faire des...

Croustibat ça serait pas mieux de faire des séances genre pecs/triceps? Parceque tu bosse tes triceps lors des pecs/épaules, si tu les travail avec le dos, qui eux font travailler les biceps mais...
Forum: Enrichissement personnel 11/04/2014, 17h00
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Envoyé par C_Mack
Moi ça me paraît pas normal d'avoir mal pendant 3...

Moi ça me paraît pas normal d'avoir mal pendant 3 jours. Que les pro se fasse une journée par groupe musculaire OK, mais en intermédiaire y a moyen de faire 2 groupe par semaine.
Le seul truc que je...
Forum: Enrichissement personnel 11/04/2014, 16h34
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Envoyé par C_Mack
Voilà, je te demandais c'est quoi ton niveau,...

Voilà, je te demandais c'est quoi ton niveau, parceque pour moi une fois par semaine pour un groupe musculaire c'est trop peu.
Forum: Enrichissement personnel 11/04/2014, 16h26
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Envoyé par C_Mack
Si je comprend bien, en prenant les pecs par...

Si je comprend bien, en prenant les pecs par exemple, tu ne les bosse que le vendredi donc une fois par semaine, non?
Forum: Enrichissement personnel 11/04/2014, 15h04
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Envoyé par C_Mack
Tes a quel niveau? Parceque pour moi travailler...

Tes a quel niveau?
Parceque pour moi travailler un groupe musculaire par semaine c'est bon pour les body builder.
Forum: Enrichissement personnel 10/04/2014, 01h21
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Envoyé par C_Mack
Voilà c'est le problème, c'est difficile de bien...

Voilà c'est le problème, c'est difficile de bien manger (nutritionelement) au resto.


Pas de collation entre ptit déj et déjeuner, je mange léger le soir donc au réveil j'ai faim donc gros ptit...
Forum: Enrichissement personnel 10/04/2014, 01h06
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Envoyé par C_Mack
Ça... Ou tu trouves des excuses. Parceque je taf...

Ça... Ou tu trouves des excuses. Parceque je taf plus dans les 50h par semaines qu'autre chose.

Ensuite je vois pas ou ça prend plus de temps qu'une autre cuisine? Sauf si tu parles de fast...
Forum: Enrichissement personnel 10/04/2014, 00h52
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Envoyé par C_Mack
Avec un minimum de matériel, tu peux faire des...

Avec un minimum de matériel, tu peux faire des pompes avec des prises plus ou moins larges, du squat, du squat ou tu saute, des abdos, après avec un peu de matos comme une barre fixe tu fais des...
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