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Recherche: Messages créés par: Kalou42
Forum: Enrichissement personnel 12/09/2020, 11h42
Réponses: 28
Affichages: 940
Envoyé par Kalou42
Bonjour, Merci pour vos réponses :) en...

Bonjour,

Merci pour vos réponses :) en effet... je cherche à muscler un minimum le haut, tous mes potes de la course le sont un minimum ! J'ai bien conscience qu'il y a une contradiction entre...
Forum: Enrichissement personnel 11/09/2020, 14h55
Réponses: 28
Affichages: 940
Envoyé par Kalou42
Musculation, gainage, renforcement... par quoi commencer ?

Hello les gars,

Pour info j'ai 28 ans, 1m78 63kg

Depuis le confinement je me suis mis à fond dans un club de trail (course à pied en dénivelé) ça me plaît beaucoup. Je cours 3 fois / semaines...
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