Forum: Enrichissement personnel
03/11/2020, 20h38
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Trop peu de prots au petit dej.
Rajoute des...
Trop peu de prots au petit dej.
Rajoute des oeufs (pochés pour éviter le gras) ou d'autres prots maigres (viande de grisons).
100g de muesli ça me parait beaucoup, je diminuerait à 60g puis...
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Forum: Enrichissement personnel
29/10/2020, 14h06
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